annamaus77
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Hallo,
Ich denke, dass ich ein total überreiztes Nervensystem habe und komme meist ausgelöst durch Stress an einen Punkt, wo nix mehr geht. Stresslevel auf Anschlag, extreme innere Unruhe, Reizüberflutung. Kann dann nichts mehr aufnehmen, TV, lesen, schreiben, laufen, reden, selbst Gedanken, Geräuschempfindlich, alles triggert, dabei schlägt mein Herz dann immer wahnsinnig stark und auch unregelmäßig im Brustkorb, der sich dann viel zu eng anfühlt. Ist dieser Punkt erreicht, dauert er über Stunden an, ich muss mich zurückziehen in völlige Ruhe. Das schränkt mich im Leben gerade sehr ein. Denn eigentlich liebe ich es in Gesellschaft, was dann aber nicht möglich ist.
Da ich versuche diesem Zustand mit verschiedenen Techniken entgegenzuwirken, versuche ich es u. a. mit der Bauchatmung. Nur leider verschlimmert diese ebenfalls den Zustand, ich spüre dann das Herz und dessen Extraschläge, das Zwerchfell zittert dabei und mir wird schwindelig davon.
Kennt jemand Zwerfellzittern?
In einem anderen Thema hatte ich bereits erwähnt, dass ich dieses Problem mit dem Herz auch schon habe abklären lassen. Bisher wurde Organisch nichts gefunden. Aussage auch hier: vegetative Störung
Vielleicht hat noch jemand Erfahrung damit? Und kann mir Tipps geben, was ich noch tun kann, um das zu bessern?
Ich Danke euch von Herzen, LG Anna
Ich denke, dass ich ein total überreiztes Nervensystem habe und komme meist ausgelöst durch Stress an einen Punkt, wo nix mehr geht. Stresslevel auf Anschlag, extreme innere Unruhe, Reizüberflutung. Kann dann nichts mehr aufnehmen, TV, lesen, schreiben, laufen, reden, selbst Gedanken, Geräuschempfindlich, alles triggert, dabei schlägt mein Herz dann immer wahnsinnig stark und auch unregelmäßig im Brustkorb, der sich dann viel zu eng anfühlt. Ist dieser Punkt erreicht, dauert er über Stunden an, ich muss mich zurückziehen in völlige Ruhe. Das schränkt mich im Leben gerade sehr ein. Denn eigentlich liebe ich es in Gesellschaft, was dann aber nicht möglich ist.
Da ich versuche diesem Zustand mit verschiedenen Techniken entgegenzuwirken, versuche ich es u. a. mit der Bauchatmung. Nur leider verschlimmert diese ebenfalls den Zustand, ich spüre dann das Herz und dessen Extraschläge, das Zwerchfell zittert dabei und mir wird schwindelig davon.
Kennt jemand Zwerfellzittern?
In einem anderen Thema hatte ich bereits erwähnt, dass ich dieses Problem mit dem Herz auch schon habe abklären lassen. Bisher wurde Organisch nichts gefunden. Aussage auch hier: vegetative Störung
Vielleicht hat noch jemand Erfahrung damit? Und kann mir Tipps geben, was ich noch tun kann, um das zu bessern?
Ich Danke euch von Herzen, LG Anna
23.12.2023 18:59 • • 17.02.2024 #1
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