Hat jeder von euch einen Therapeuten?

Meine Therapeutin hat mich einfach sitzen lassen.
Auf der Suche nach meiner Zukunft, Rente, neue Stelle, oder doch lieber ein Ende mit Schrecken. Hat mich meine Therapeutin aufgenommen. In der Therapie selbst kam es zu einem Streit. Das war wohl der Auslöser für Sie den Kontakt abzubrechen. Mit fiel eine neue Stelle einfach in den Schoss, da ich nicht wußte wie ich arbeiten werde, wurde vereinbart das sobald ich weiß wie es bei der neuen Stell läuft, sollte ich mich wieder bei meiner Therapeutin melden um weitere Termine zu vereinbaren. Aber Sie hat einfach nicht auf meine Anfragen geantwortet.
Das war vor einem Jahr. Seitdem bin ich ohne unterwegs. An manchen Tagen super und an anderen zum verkriechen. Es liegt bei mir noch vieles im Argen und das für mich fixen zu können brauche ich einen wirklichen Profi an meiner Seite, aber wie Ihr sicher schon selbst bemerkt habt. Die Suche nach einem gute Psyhologen/in ist wie die Suche nach der Nadel im Heuhaufen.

In einer Klinik in der ich war, wurde Hypnosetherapie angeboten. In erster Linie würde ich empfehlen, nur einen Therapeuten aufzusuchen der zu einer fundierten und zugelassenen Psychotherapeutischen Ausbildung, zusätzlich eben auch zertifizierte Hypno Therapie anbietet. Denn Trancen kann man sich ja auch kostenlos herunterladen und es gibt auch entsprechende Bücher und da könnte man auch an jemanden geraten, der eher nur finanzielle Aspekte für sich nutzen will. Ich weiß nicht ob Krankenkassen reine Hypno Therapie bezahlen, meine tut es jedenfalls nicht.

Du kannst mal Milton Hamilton googeln, beziehungsweise die Homepage der M.E.G
Nach dessen Prinzip wurde in der Klinik gearbeitet. Es ist aber auch entscheidend, was Du von so einer Therapie erwartest. Und wie Du Dir das vorstellst, wie sowas abläuft.
Eine „alles ist Gut“ Suggestion, die Dein Leben schlagartig in Ordnung bringt, wird da nicht angeboten, falls das Dein Gedanke dahinter wäre. Und es kann natürlich passieren, dass Du garnicht davon profitieren kannst. Aber das gilt für alle Arten der Therapie, weil das meiste ja an einem selbst liegt.

Zitat von RoseLoomis:

Ich greife
nach jedem Strohhalm

Was soll der dann bewirken? Also was müsste bewältigt werden, oder genauer gesagt, was soll gestärkt werden? Denn zur Bewältigung von Problemen sehe ich keine konkrete Hilfe durch Hypnose, sondern eher zur Stärkung eigener Ressourcen um damit mit Problemen besser umzugehen zu können. So wie ich Hypno Therapie verstanden habe, ist das auch der Sin dahinter.

Zitat von Coru:

Am Ende muss es jeder tagtäglich selber schaffen.

So sehe ich das auch. Die Therapie gibt mir nur Werkzeuge an die Hand, um genau das zu verwirklichen. Lediglich herauszufinden, welches Werkzeug ich nutzen muss, dass mir dann auch hilft, konnten meine Therapien bewirken und mehr ist ja nicht drin. Das erforderte bisweilen ein Umdenken, das aber natürlich niemand anderes für mich erledigen kann, auch kein Therapeut. Schon erstrecht nicht, kann ein Therapeut meine Probleme lösen, auf die ich selbst keinen Einfluss habe, um sie zu lösen. Da ist dann das reine Gespräch darüber sicher hilfreich, aber solche Gespräche bedürfen nicht unbedingt einen Therapeuten, sondern jemanden, mit dem man darüber reden kann und das könnte jeder sein, mit dem man es kann und so liegt es auch an mir selbst, ob ich den finde. Denn auch ein Therapeut kann höchstens Tipps geben, wo oder wie ich diese Menschen finden könnte. Als das Leben noch analog stattfand, war das meiner Meinung nach wohl leichter, erforderte aber immer, sich auch unter Menschen zu begeben. In einer akuten Krise ist aber ein Therapeut sicherlich wichtig, dass Problem sind dann aber die Wartezeiten und das ist die Crux. Schnelle Krisenintervention ist bestenfalls in einer Klinik möglich.

Irgendwie scheint mir der Gedanke, was Therapie leisten soll oder kann, doch sehr unterschiedlich geprägt zu sein und vielleicht manchmal auch einem Irrglauben zu unterliegen.

Ja, der Therapeut kann einen Rat geben. Ja, er kann sich das Leid anhören und Mitgefühl zeigen. Ja, er kann zum Nachdenken anregen und ermuntern. Und, ja, er könnte einem etwas „Neues“ nennen, sofern man tatsächlich auf Dieses noch nicht von selbst kam, oder es einem tatsächlich nicht bekannt war.

Das alles findet auch in der Therapie statt, ist aber Beiwerk und ergibt sich natürlich aus der Fragestellung oder dem Erzählten des Patienten. So ist doch klar, dass wenn ich sage, ich gehe nie raus und treffe keine anderen Menschen und das macht mich traurig, weil ich ja andere Menschen treffen will, dann eine Antwort bekommen könnte, die da heißt, gehen Sie raus unter Menschen und ebenso klar ist, dass ich das ja selbst weiß.

Der Punkt ist aber, was will ich denn mit meiner Aussage oder Frage bezwecken und was erwarte ich? Also kann ja jede Frage, die im Kontext gestellt wird, was soll ich tun, nicht unbedingt konstruktiv sein und auch eine Antwort darauf, wird es kaum sein können.
Denn ich könnte ja immer antworten, „aber ich kann das nicht“ und damit wars das auch, denn der Therapeut kann es ja auch nicht für einen machen.

Auch mein Leid klagen, Sitzung für Sitzung, mag mir tröstlich erscheinen, weil endlich einer zuhört und mitfühlend nickt. Bringt aber dann nicht viel, wenn mein Leid so unendlich groß erscheint und die Anzahl der Sitzungen begrenzt ist. Denn mein Leid klagen, könnte ich mein Leben lang, sofern da jemand ist, dem ich es klagen kann. Das bringt also im Prinzip auch keine Besserung.

Was Therapie aber kann, ist überhaupt erstmal die Mechanismen meines Denkens und Fühlens aufzuzeigen und ich kann lernen wie Diese funktionieren und wie ich konstruktive von destruktiven unterscheiden kann. Solange ich das nämlich nicht kann, nutzt mir keine Technik und kein Werkzeug, meine Gedanken in konstruktive Bahnen zu lenken und Gefühle zulassen zu können, auch wenn sie mir nicht gefallen, ohne gleich in irgendeiner Form zu eskalieren.

Keine jungen Therapeuten haben zu wollen, wegen mangelnder Lebenserfahrung, ist ja ein legitimes Anliegen. Ebenso wie keine älteren haben zu wollen, weil man selbst jung ist. Das sind Einstellungen die man ja haben darf. Aber dabei sollte nicht vergessen werden, dass man ja wegen der eigenen Einstellung zu bestimmten Dingen in einer Therapie ist, denn was Therapie tatsächlich nicht kann, ist Umstände oder Erlebnisse ändern, die passiert sind, oder aktuell passieren, in meinem Leben. Und wenn man das nicht erkennen kann, wird Therapie nicht so funktionieren, wie sie gedacht ist. Nämlich Selbstwirksamkeit generieren.