Vor gut einem Jahr hatte ich meine erste heftige PA,
seitdem hat sich eine generalisierte Angststörung dazu-
gesellt, welche sich seitdem mehr und mehr in mein
Sein frisst. Dazu kommt eine seit Jahren versteckte
leichte Depression. Meine Hauptangst ist die des Sterbens,
die vor dem Tod, die dass einfach alles von einem Moment
auf den nächsten vorbei ist. Wenn man genau hinsieht, dann
ist es auch elementar die Angst vor der Begrenztheit des
Lebens. Diese Begrenztheit macht das Leben für mich
sinnlos, ja fast schon grotesk unsinnig. Auch die Angst vor
dem Verrücktwerden ist sehr präsent, gerade in Anbetracht
dessen, dass mein Vater schizophren war und in meiner Familie
psychische Krankheiten keine Seltenheit sind.
Wer hat speziell mit diesen Ängsten Erfahrungen gemacht?
Wer hat Erfahrungen mit einer tiefenpsychologisch fundierten
Psychotherapie bei Angsterkrankungen gemacht?
Bedanke mich bei allen, die sich Zeit nehmen, mir zu
antworten, würde mich gerne in Zukunft mehr austauschen.
Hier noch eine Empfehlung von Herzen über Lektüre Angst
betreffend: DAS ANGSTSCHEMA-Wege zur Befreiung von
Angst und PA von Bernd A. Pelzer, erschienen im BOD-Verlag,
ISBN 9783842334526. Bin noch nicht ganz durch mit dem Buch,
hat mir bis jetzt jedoch schon viel geholfen. Bei weiteren
Fragen dazu, schreibt mir einfach.
seitdem hat sich eine generalisierte Angststörung dazu-
gesellt, welche sich seitdem mehr und mehr in mein
Sein frisst. Dazu kommt eine seit Jahren versteckte
leichte Depression. Meine Hauptangst ist die des Sterbens,
die vor dem Tod, die dass einfach alles von einem Moment
auf den nächsten vorbei ist. Wenn man genau hinsieht, dann
ist es auch elementar die Angst vor der Begrenztheit des
Lebens. Diese Begrenztheit macht das Leben für mich
sinnlos, ja fast schon grotesk unsinnig. Auch die Angst vor
dem Verrücktwerden ist sehr präsent, gerade in Anbetracht
dessen, dass mein Vater schizophren war und in meiner Familie
psychische Krankheiten keine Seltenheit sind.
Wer hat speziell mit diesen Ängsten Erfahrungen gemacht?
Wer hat Erfahrungen mit einer tiefenpsychologisch fundierten
Psychotherapie bei Angsterkrankungen gemacht?
Bedanke mich bei allen, die sich Zeit nehmen, mir zu
antworten, würde mich gerne in Zukunft mehr austauschen.
Hier noch eine Empfehlung von Herzen über Lektüre Angst
betreffend: DAS ANGSTSCHEMA-Wege zur Befreiung von
Angst und PA von Bernd A. Pelzer, erschienen im BOD-Verlag,
ISBN 9783842334526. Bin noch nicht ganz durch mit dem Buch,
hat mir bis jetzt jedoch schon viel geholfen. Bei weiteren
Fragen dazu, schreibt mir einfach.
23.04.2011 09:21 • • 23.04.2011 #1
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