knuffilein
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Hallo ihr Lieben,
Wir haben gerade 2 Uhr Morgens und ich bin aus dem Schlaf aufgewacht.
und kann jetzt nun nicht einschlafen ich weiss nicht was ich tun soll, wie ich mit der Angst umgehen soll im Schlaf oder generell. zuerst habe ich im Traum von meine Eltern geträumt die PTBS Symptome waren so krass, danach habe ich im schlaf wieder an die Zukunft gedacht und dann hat auch die Angst angefangen alles zieht sich in meinem Körper zusammen das ganze Herz rasen haben und so weiter.
Nun liege ich hier und kann nicht einschlafen die Angst macht mich verrückt.
was soll ich nur tun?
Wir haben gerade 2 Uhr Morgens und ich bin aus dem Schlaf aufgewacht.
und kann jetzt nun nicht einschlafen ich weiss nicht was ich tun soll, wie ich mit der Angst umgehen soll im Schlaf oder generell. zuerst habe ich im Traum von meine Eltern geträumt die PTBS Symptome waren so krass, danach habe ich im schlaf wieder an die Zukunft gedacht und dann hat auch die Angst angefangen alles zieht sich in meinem Körper zusammen das ganze Herz rasen haben und so weiter.
Nun liege ich hier und kann nicht einschlafen die Angst macht mich verrückt.
was soll ich nur tun?
Heute 02:15 • • 09.12.2024 #1
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