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Sorry Aletsch, diese Frage hast du schon mal gestellt. Verlagere deinen Fokus auf was tut mir gut anstelle von was ist krank. Du drehst dich total im Kreis und ich kann dir nicht mehr sagen, als ich bis jetzt gesagt habe. Du musst anfangen umzusetzen, was deine Thera dir beibringt. Auch wenn es schwer ist.
bin auch dabei das umzusetzen, also vor allem dieser realitätscheck ist gut, das beruhigt mich und holt mich in die realität zurück, dass meine vorstellung von einem nicht heilbaren monster unbegründet ist.
doch ob ich anfälliger als andere dafür bin auf eine schwere depression weiss ich trotzdem nicht.
Jetzt hat mir eben eine Arbeitskollegin von ihrem seit 30 Jahre depressiven Vater erzählt, Na toll. Meint ihr ich bin dafür anfällig auch so zu enden? Also schwerst depressiv weil ich jetzt diese Angst davor habe und damals die Panikgrschichte?
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Mira Weyer
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