Hallo Forum,
Ich habe festgestellt, dass ich seit nun mehreren Wochen Angst habe irgendwas könnte mir zustossen.
Immer wenn ich was mache, was irgendein Risiko mitsich bringt stelle ich mir Schlimmes vor. Das geht dann soweit, dass ich mir überlege die Sache zu unterlassen. Z.B. ich mountainbike schon seit etwa 4 Jahren und ich hab mir letztens auch ein neues Bike gekauft zum Downhill fahren. Nun bekomme ich aber kalte Füsse und hab irgendwie Angst davor. Ähnliches geht mir auch vor einem Tag auf dem Snowboard durch denn Kopf - also schwere Unfälle. Ich begegne dann genau dann Menschen auf der Strasse di Lähmungen haben und krieg dann die Panik mich könnte das gleiche Schicksal treffen. Ist jetzt nicht nur so, dass es mir nur bei den Risikosportarten so ergeht - bei Prüfungen befürchte ich auch oft das Schlimmste. Generell kann man sagen, dass ich beobachte, dass ich mehr und mehr Anst davor habe was könnte grob schiefgehen. Ich frag mich dann ob ich diese Änste als ein Signal interpretieren soll die Sache zu unterlassen - also eine art Vorahnung. Hab auch Angst dass sich diese Angst noch weiter ins Negative entwickeln könnte. Würde gerne wissen ob jemand das gleiche erlebt wie ich grade, was ich tun kann um gelassen wieder den Sachen nachgehen kann wie zuvor.
Vielen Dank im Voraus für Eure Kommentare.
Ich habe festgestellt, dass ich seit nun mehreren Wochen Angst habe irgendwas könnte mir zustossen.
Immer wenn ich was mache, was irgendein Risiko mitsich bringt stelle ich mir Schlimmes vor. Das geht dann soweit, dass ich mir überlege die Sache zu unterlassen. Z.B. ich mountainbike schon seit etwa 4 Jahren und ich hab mir letztens auch ein neues Bike gekauft zum Downhill fahren. Nun bekomme ich aber kalte Füsse und hab irgendwie Angst davor. Ähnliches geht mir auch vor einem Tag auf dem Snowboard durch denn Kopf - also schwere Unfälle. Ich begegne dann genau dann Menschen auf der Strasse di Lähmungen haben und krieg dann die Panik mich könnte das gleiche Schicksal treffen. Ist jetzt nicht nur so, dass es mir nur bei den Risikosportarten so ergeht - bei Prüfungen befürchte ich auch oft das Schlimmste. Generell kann man sagen, dass ich beobachte, dass ich mehr und mehr Anst davor habe was könnte grob schiefgehen. Ich frag mich dann ob ich diese Änste als ein Signal interpretieren soll die Sache zu unterlassen - also eine art Vorahnung. Hab auch Angst dass sich diese Angst noch weiter ins Negative entwickeln könnte. Würde gerne wissen ob jemand das gleiche erlebt wie ich grade, was ich tun kann um gelassen wieder den Sachen nachgehen kann wie zuvor.
Vielen Dank im Voraus für Eure Kommentare.
02.09.2016 18:16 • • 02.09.2016 #1
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