Hallo, ich habe hier das Forum entdeckt und musste mich sofort registrieren da ich aus vielen Beiträgen gelesen habe das viele Menschen hier die selben Probleme wie ich habe. Ich leide schon seit wirklich langer Zeit an Angst Störungen. Jedes mal wurde die immer durch was anderes hervorgerufen, aber egal welches Thema es war die Angstattacke kam erst beim Überdenken zum Vorschein. Mein Herz fängt an zu rasen, ich kriege ein unwohles Gefühl im Magen, esse dann für den Rest des Tages nichts doch dennoch erbreche ich meistens trotzdem. Die Attacken kamen wie schon oben beschrieben aus Situationen die sehr stressig für mich sind die mich dazu bringen meinem Kopf keine Ruhe mehr zu geben. Da diese Attacken meist nur aus solchen Situationen kamen habe ich ihnen nicht groß Aufmerksamkeit geschenkt und quasi mit diesen Attacken einfach gelebt. Nun ist es so das ich schon seit einem etwas längerem Zeitraum von etwa 1-1.5 Jahren meist immer einen Gedanken finde der mir immer wieder starke Angst zubereitet und wollte den hier mal beschreiben um vielleicht hier auf Rat zu stoßen. Ich habe Angst vor der Zeit. Besser gesagt ich kriege immer furchtbare Angst wenn Ich an die Zeit verbunden mit etwas denke. Da ich noch etwas jünger bin sind diese Gedanken immer mit Arbeit oder dem gleichen Verbunden. Ein beispiel Gedanke wäre: Ich stelle mich mir vor wie ich in wenigen Jahren einen fertig erlernten Job durchführe und bis dahin ist alles gut, doch wenn dann plötzlich der Gedanke der Zeit eine Rolle spielt und ich mir vorstelle das ich 40 Jahre diesen Job durchführe dann fängt es schon langsam an mit meiner Angstattacke...versteht mich nicht falsch meine Angstattacken kommen nicht deshalb weil ich zu faul zum arbeiten bin sondern aus dem Grund das ich irgendwie bei dem Gedanken 40 Jahre an der selben Sache zu sein mir irgendwie ein komisches Gefühl bereitet. Bei sozialen Kontakten oder in der Liebe verspüre ich den Gedanken nicht. Nun stehe ich allerdings bedingt um meinen Abschluss nochmal zu verbessern vor einem 24 Wöchigem Praktikum und ich denke man kann sich erschließen wo hierbei mein Problem liegt...Die Stelle für das Praktikum ist eine super Stelle ich bin sogar selbst von mir überrascht da ich schon während meiner Schulzeit schon immer wenn es um das Thema Praktikum geht mir immer nur den letzten Müll gesucht habe aus dem Grund da ich einfach zu Faul war. Es liegt also wirklich nicht daran das ich zu Faul bin, jedoch kann ich mir das selbst nicht so richtig erklären warum ich so große Angst kriege wenn ich mein Praktikum mit diesen 24 Wochen verbinde...es ergibt für mich einfach wenig sinn warum ich immer so Panisch werde. Manchmal schaffe ich es für einen kleinen Moment meine Gedanken zu überwältigen und schaffe es mir diesen Zeitraum gut zu denken, doch das funktioniert wirklich nur für einen wirklich kleinen Moment bevor es dann wieder in die Grübelei übergreift. Gibt es hier vielleicht Menschen die das selbe Problem haben wie ich? Vielleicht sogar auf ein anderes Thema bezogen? Ich suche echt dringend Rat denn ich weiß ich kann wirklich nicht für immer mit solch einem Gefühlskarusell leben.
mit freundlichen grüßen.
mit freundlichen grüßen.
24.09.2018 08:22 • • 24.09.2018 #1
3 Antworten ↓