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@nette:

Ich denke das ich es vertrage.
Zitat von joerin65:
Versuche es mal mit eine bachblütten terapie oder lavendel das beruigt die nerven


Hallo, weiss jetzt nicht genau ob ich gemeint war. Aber Bachblueten, Lavendel und andere homoeopathische Mittel hab ich probiert, Lavendel hab ich sogar ne Weile konstant genommen immer abends. Alles leider nur mit maessigem Erfolg bzw. keinem. Teilweise haben mir rescue Tropfen etwas geholfen. Aber wenn die Angststoerung ihren Hoehepunkt hat, hilft das nicht. Bei schlimmen, regelmaessigen und ansteigenden Schuettelattacken haben noch nicht einmal Benzos geholfen, nur noch AD.
A


Angst schränkt mich völlig ein

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Dann würde ich zum pychplogen gehn
Wenn du dich so in was reinsteigers
Zitat von joerin65:
Dann würde ich zum pychplogen gehn
Wenn du dich so in was reinsteigers


Wow, danke fuer den Tip.
Hab ich es früh geschafft einen Kuchen zu backen, da geht Nachmittag nicht wirklich was. Hab immer so ein Schwindelgefühl, alles komisch.

Was macht ihr, wie geht es euch?
Mir gehts gut bis auf den auf den schiefen zahn schau tv
Dienstag termin machen Zahnarzt hab total mega angst
Ich war eben draußen, ist aber sehr schwül. Hätte mich gerne ein wenig bewegt, das ist in letzter Zeit echt zu kurz gekommen.

Wisst ihr wie viel Schritte ihr im Durchschnitt pro Tag lauft?
Ich so um 70 schritte bin sehr viel draußen mach aber kein sport
Bin etwas zz dick bin auch schon bei Ernährungsberatung aber sehr schwer abzunehm
@joerin:

70 Schritte?
Jo viel Bewegung ist sehr gesund
@joerin:

Aber 70 Schritte sind doch nicht viel.
Besser wie nix zu tun kannst 500 machen
500 schaffe ich locker.
Ich bis 20000
Guten Abend meine Lieben,

ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende?

Jetzt macht mir mein Puls wieder Angst...und zwar ist mir aufgefallen, das er heute eher niedrig ist. Wenn ich wirklich gar nichts mache geht er bis auf 57 runter. Das macht mir auch wieder Sorgen.
Das ist ein Traumruhepuls.
Zitat von nadine185:
Guten Abend meine Lieben,

ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende?

Jetzt macht mir mein Puls wieder Angst...und zwar ist mir aufgefallen, das er heute eher niedrig ist. Wenn ich wirklich gar nichts mache geht er bis auf 57 runter. Das macht mir auch wieder Sorgen.


Hallo Nadine,
ich denke, der Puls ist noch ok, wuenschte meiner waere oft etwas niedriger. Hast du denn Beschwerden wie Kreislaufprobleme? Wenn nicht alles im gruenen Bereich wuerde ich sagen.
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@nette: guten Morgen. Nein, ich habe keine Beschwerden. Beim Aufstehen wird mir mal bisschen schwindelig oder auch wenn ich was mache, aber das kommt von der Angst.

@koenig: auch wenn ich nicht sportlich bin?
Hallo!
Dachte mir ich klinke mich mal ein!
Leide auch schon seit fast 11 Jahren unter einer panikstörung mit depressiven Episoden....hatte es bis heuer im März relativ gut im Griff, auch dank Venlafaxin, aber habe dann heuer erstmals trotz des Medis panikattacken bekommen und seitdem hänge ich wieder voll drin!
Übelkeit, erstickungsgefühl, Kreislaufprobleme, schwindel,herzrasen und und und.....
Was ich auch besonders nervig finde ist das Gefühl nicht selbstständig atmen zu können (entfremdungsgefühl)bzw wenn die Angst kommt oder die Übelkeit, die Atmung stockt...kennt das vll jemand?
LG
@hoffender: die Symptome die du beschreibst kenne ich auch. Das mit dem atmen hab ich auch.
A


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