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Zitat von nadine185:
@hoffender: das kenne ich.

Ja das ist die Hölle!
Hallo und einen schönen Nachmittag euch allen.

Heut ist es wieder ganz schlimm...jede kleinste Veränderung nehme ich wahr und dann kommt die Panik. Ständig muss ich meinen Puls kontrollieren...dann dieser Druck auf der Brust... furchtbar.
A


Angst schränkt mich völlig ein

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Mir geht es leider ähnlich hoffe bei euch anderen ist der Start ins Wochenende besser verlaufen
Auch hier das gleiche ... die Nacht war schon Hölle, Besserung noch nicht in Sicht. Fühlt sich an als würde ein Sumo-Ringer auf dem Brustkorb sitzen.
Ist euer Puls auch erhöht?
Ja, ist grad bei 108. Sauerstoffsättigung bei 98, trotzdem diese eklige Atemnot.

Mir fällts langsam echt schwer das alles noch zu verstehen.
Ich hatte vor ca einer halben Stunde 112 aber das war auch kurz bevor ich raus musste kann also daran liegen
@timmae87:

Bei mir ist der Puls zwischen 88-98.
Es ist unangenehm wenn es in Ruhe ist. Dann noch dieser Druck. Was machst du dagegen?
Also scheint es wirklich ein psychisches Problem zu sein. Ich hab dann immer Angst doch was mit dem Herz zu haben.
Ja ich probiers mit Atemübungen oder mit PMR. Im aller größten Notfall kommt Tavor zum Einsatz, aber das hat diese Nacht auch nix gebracht. Außerdem hoffe ich, dass das Venlafaxin bald wirkt. Wenn nicht, muss ich mir bald was anderes überlegen. Die eine Therapiesitzung in der Woche hilft zwar, aber halt auch nur für 1-2 Tage.

Und wie hilfst du dir?
Ich versuche es auch mit Entspannung.
Hilft Tavor wenn der Puls oben ist?
Zitat von nadine185:
Hilft Tavor wenn der Puls oben ist?{user:58291,username:nadine185,post:1667760,post2:\/forum\/post1667760.html#p1667760,avatar:img width=\38\ height=\38\ class=\imgborder\ src=\\/\/cdn2.psychic.de\/styles\/bn\/theme\/images\/avatar_s.png\,title:Angst schr\u00e4nkt mich v\u00f6llig ein,time:21.06.2019 - 16:24}


Ja, aber auch nicht immer. Ich glaub jetzt im Moment würde es auch nicht helfen, weil ich mich schon zu sehr reingesteigert habe. Hab das Gefühl mein Kehlkopf schwillt immer weiter an und bald gehen die Lichter aus.
Zitat von timmae87:

Ja, aber auch nicht immer. Ich glaub jetzt im Moment würde es auch nicht helfen, weil ich mich schon zu sehr reingesteigert habe. Hab das Gefühl mein Kehlkopf schwillt immer weiter an und bald gehen die Lichter aus.



Dir passiert nichts das ist nur die Angst und die überstehst du!
Versuch ein großes Glas Wasser zu trinken und bewusst zu atmen
Mir persönlich hilft 4 Sekunden tief einatmen den Atem dann für 7 Sekunden halten und 8 Sekunden ausatmen.
Aber tiefe atmenzüge in den Bauch
Ich hoffe es klappt bei dir auch und hilft vielleicht auch jemand anderen hier
Du bist nicht alleine @timmae87
Zitat von Lottaluft:
Dir passiert nichts das ist nur die Angst und die überstehst du!


Ich hoffe doch. Es ist trotzdem bitter, jedes mal aufs neue dazustehen und den Sschalter im Kopf einfach nicht umlegen zu können.
Zitat von timmae87:

Ich hoffe doch. Es ist trotzdem bitter, jedes mal aufs neue dazustehen und den Sschalter im Kopf einfach nicht umlegen zu können.



Ich weiß aber wir werden das alle schaffen aus diesem hamsterrad zu kommen denn so ein Leben haben wir alle nicht verdient
Da hast du Recht, verdient hat das keiner. Ich hoffe wir finden alle den richtigen Weg.
Zitat von timmae87:
Da hast du Recht, verdient hat das keiner. Ich hoffe wir finden alle den richtigen Weg.


Wie lange nimmst du Das Venlafaxin schon?
Zitat von Lottaluft:

Wie lange nimmst du Das Venlafaxin schon?


Seit 21.05. ... stehe aktuell bei 150 mg, soll am Dienstag auf 225 mg hoch. Auch davor grauts mir schon wieder.
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Oh man, das Gefühl das es das bald mit mir war hab ich auch ganz oft, schlimm.
Man steigert sich dann zu stark rein und dann hilft nichts mehr, leider.
Das mit dem atmen versuch ich auch immer, das macht es bei mir aber nur noch schlimmer.
A


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