Angst dem Psychiater alles zu sagen und Situation

Zitat von Akira123:

Vielen Dank, lieb von dir ich war schon ein paar Mal dort, habe aber nicht alles gesagt... Ist wie eine Blockade bzw. hab ich Angst, dass ich dann in eine Klinik muss und man mir nicht helfen kann, weil ich zu lange gewartet habe.
Habe echt Angst, depressiv zu sein. Vielleicht ist aber auch Druck weg, wenn ich alles ohne Umschweife sage.
Sch... Angst.
Das Seltsame ist, wenn ich dann gesagt bekomme, ich wäre nicht depressiv, dann beruhige ich mich wieder, bis es von Neuem losgeht. Hört sich durcheinander an, aber so sieht es aus im Köpfle....

Dein Köpfle macht es viel zu kompliziert. Depri heisst nicht, dass das Leben vorbei Ist. Und wer Ängste hat, hat auf jeden Fall auch Depressionen. Alleine schon, weil alles zum kotzen ist. Depris gibt es auch in verschiedenen Abstufungen.

Was du hast, das ist noch die nicht vorhandene Akzeptanz, dass du zu den Psychos gehörst. Ich kann dich trösten, da sind viele extremst wertvolle Menschen dabei, die aufgrund eigenen oder früherer Erfahrungen eben verwurstelt sind. Hat überhaupt nix zu sagen. Ich denke, eher das Gegenteil. Man kann auch hoch erhobenen Hauptes seine Seele behandeln lassen, die es dringend nötig hat. Und am Ende hast du sehr viel gewonnen.

Ist eine Chance, und keine Abwertung. Jeder sollte das tun, ich denke, die Menschen wären dann insgesamt viel anständiger zueinander.
Denk lieber um. Ist heutzutage keine Seltenheit mehr, dass man im Hamsterrad gefangen ist und einfach nicht mehr kann. Ich arbeite in der HNO. Ca. 30 Prozent unserer Patienten haben Probleme ohne Ende. Viele sind unbehandelt und leiden ohne Ende. Und das sind auch nur die, die ich oder Chefe darauf ansprechen. Dunkelziffer lässt grüssen.

Wolllt dir das nur mal mitteilen, dass sich dein Köpfle bissle erholen kann. Auftrag von mir, wenn in der HNO Praxis, wildfremde Menschen eingestehen, dass sie am Rad drehen, kannst und sollst du beim Therapeuten die Hosen runterlassen. Dort macht man das nämlich. Raus damit und dann daran arbeiten.

Danke dir, freut mich, dass ich dir ein bisschen helfen kann. Geh raus aus dem Gedanken, dass psychische Probleme was mit Irrsinn, den man fürchtet ohne irgendwelche Ahnung zu haben, zu tun hätte. Alles mist. Menschen fürchten sich vor Dingen, die sie nicht verstehen. Und unsere Seele schreit,und wir verstehen nur nicht, was sie sagt. Und das macht Angst.

Angst macht auch, was andere denken könnten, wenn man Schwäche zugeben muss. Dabei erfordert das viel Mut. Im Prinzip ist alles nur ein Ausdruck dessen, dass einem alles zuviel ist. Zuviel, weil man meint, dass man zu funktionieren hat, koste es, was es wolle. Und das zu verstehen, braucht Zeit. Hypochonder kann man leicht werden, wenn man hofft, dass körperliche Mängel die Ursache sind und den Zusammenhang zwischen Psyche, darauffolgenden Verspannungen und Irritationen nicht versteht. Letztendlich der Wunsch, mit körperlichen Symtomen eine Erklärung aus der Peinlichkeit zu haben.

Hypochonder sind aber sehr gut untersucht, zumindest besser, als ein nicht ängstlicher Mensch. Und auch diese Menschen überleben Akutsituationen, vor die sie gestellt werden, wenn's ihnen blüht. Nur fürchten sie sich nicht davor, es passiert eben.

Da man etwas befürchtet das was sein könnte, heisst ja, man merkt, dass was nicht stimmt. Und dass das mit Angst quittiert wird, bedeutet vielleicht auch, dass man schon lange in einem Zwiespalt mit sich selbst lebt, und das gut verdrängt hat. Ein Schatten begleitet einen und drückt ganz gewaltig runter. Druck macht sich dann auch körperlich bemerkbar, und der Gedanke, dass da was ist, kommt einem logischerweise in Sinn. Dr. Google wird befragt, und alles wird noch schlimmer. Panik pur.

Ich schreib dir das, weil ich mir das so aufgedröselt habe. Und noch viel, viel mehr. Hab das lange Zeit auch mit mir rumgeschleppt und vor lauter Symptomen und alles verstecken, gar keine Hilfe gesucht. Ich denke oft, ob mich wohl damals jemand erreicht hätte, war aber viel zu beschäftigt, nicht zu sterben und schön das Mäntelchen drüber zu halten.

Insofern kann ich dich nur bitten, nicht so blöd wie ich zu sein, sondern dir ohne Angst helfen zu lassen. Ist definitiv der einzige und beste Schritt, den man tun kann, damit die Schatten wieder verschwinden. Denn, kennst du die beim Namen, ängstigen die dich deutlich weniger, denn sie heissen dann nicht mehr Herzinfarkt oder Tumor, sondern vielleicht verlorenes Selbstwertgefühl,Selbstbewusstsein, und/oder falsche Denkweise.

Lese gerade dein Arbeitsproblem. Erst wieder einigermassen gesund werden. Und weg mit dem Druck, in 3 Monaten fit sein zu müssen. Ich hab damals auch wieder neu angefangen, war da aber schon ziemlich gut therapiert. Neubeginn mit Altlasten bringt ja nichts. Und Klinik ist ja auch nicht schlecht.. Da kannst du intensiv an dir arbeiten.

[quote=Akira123Ich denke, ich kenne viele meiner Probleme..[/quote]

Das ist doch sehr gut. Dann akzeptiere sie als erkannt. Bist ein Ja-sager, ein Recht macher-Woller, ein Konfliktvermeider. Aber nur insgeheim, nach aussen total taff, denn obiges will man ja nicht sein.

Aber ein kluges Köpfchen bist du trotzdem. Kluge Köpfchen denken dann nach, und könnten beschliessen, dass man das ändern könnte. Und mit flattrigen Knien so ganz langsam mal neue Strategien ausprobieren. Immer in Gedanken daran, dass die bisherigen Strategieen eigentlich schädlich für einen selbst waren.
Was bedeutet, man ist in Wirklichkeit überhaupt kein Ja-sager, sondern hat nur nicht gelernt, was Abgrenzung bedeutet und wie das funktioniert.

Und ein Ar. möchte man ja auch nicht werden. Deshalb gewinnen manchmal die anderen Ärsche, weil die keine Hemmungen haben, ihre Frustrationen an anderen auszulassen. Die handeln aber vielleicht nur so, weil es ihnen egal ist, was andere von ihnen denken. Also sollten wir lernen, dass Meinungen anderer zwar durchaus ihre Berechtigung haben, unsere aber auch. Und deshalb darf man sie auch vertreten.

Mein Nein, das ich heute sage, ist immer durchdacht. Auch wenn mein Nein damit begründet ist, weil ich eine Überforderung spüre bzw. Sie es auch tatsächlich für mich ist. Das kann ich problemlos zugeben. Und komischerweise wird das akzeptiert. Gut, mit Idioten gebe ich mich nicht mehr ab. Die passen einfach nicht zu mir.

Wie du deinen Weg gehen wirst, ist deine Sache. Aber um Veränderungen, Akzeptanz und Authentizität kommst du nicht drumrum. Macht aber, wenn man es mal begriffen hat, beinahe Spass.