Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

  • Meine erste Panikattacke :-(

    Hallo, traurig, aber wahr. Ich hätte nie gedacht das sowas mir mal passieren könnte. Ich habe die Leute ausgelacht die mir von solchen Attacken erzählt haben... Es war am...

    24.08.2009 15:13

    4544

    11

  • Erste Panikattacke - Erinnerung

    Hey ihr Lieben Angsthasen, ich habe heute die ganze Zeit versucht mich an meine erste Panikattacke im April zu erinnern, Aber irgendwie gelingt mir das nicht, ich weiß nicht...

    18.09.2013 19:50

    2762

    10

  • Herzstolpern, Rhythmusstörung - erste Panikattacke

    Hallo liebe Mit-Leider! Ich bin schon länger Mitleser im Forum und oft haben mir Eure Erfahrungsberichte schon geholfen. Jetzt dachte ich, ich melde mich mal an und berichte auch...

    25.03.2015 20:51

    9223

    14

  • Erste Panikattacke - schlimme Verlustgedanken

    Hallo Ihr, ich bin weiblich, 37 Jahre alt Mama, Ehefrau und berufstätig. Nun zu meiner Geschichte: Es fing an im März 2012. Ein Anruf meiner Mutter hat mich völlig aus der...

    07.10.2013 16:56

    2125

    8

  • Seid Jahren erste panikattacke

    Huhu gestern war es scheinbar wieder so weit. ich hatte das gefühl verwaschen zu sprechen Wörter sehr schwer raus zu kriegen und brach direkt in Panik aus. Herzrasen...

    21.08.2023 13:22

    730

    4

  • Erste Panikattacke - wie überstehen, was hilft?

    Hallo ich bin Christina, Bin als Beruf Altenpflegerin und mache diesen job auch sehr gerne. Doch seit einigen Wochen leide ich unter Schwindel, hab mich vom meinem hausarzt...

    08.02.2020 17:09

    4783

    96

  • Erste Panikattacke - Hyperventiliert und Herzrasen

    Hallo! Ich bin Student, 25 Jahre alt, männlich und komme aus Thüringen. Ich rauche (ca. 15 pro Tag) und trinke gern zu Feierlichkeiten am Wochenende. Das Rauchen hab ich seit...

    26.07.2018 11:03

    1992

    13

  • Warum ist deine erste Panikattacke Endstanden?

    Hey Leute Das wer echt gut wenn wir uns mal austauschen könnten schreibt einfach hin wie eure erste panikattacke war, was der vermutliche Auslöser war was euch durch den Kopf...

    11.06.2014 15:29

    6832

    46

  • Wem gehts ähnlich? Panikattacke?! Erste Schritte

    Hallo, bin neu hier! Also mal kurz zu meiner Person: Ich bin 26 Jahre alt und bin anfang des Jahres nach Frankfurt gezogen, da ich hier ein gutes Jobangebot bekam. Habe seit ca 2...

    11.03.2011 15:54

    2835

    12

  • Erste Panikattacke, Schlafstörung und Tavor Entzug

    Hey! 
Bin neu hier, hab schon viele Beiträge gelesen, aber ich hab das Gefühl, selbst nicht mehr weiterzukommen und seit Wochen an demselben Punkt zu sein. Vor 7 Wochen...

    08.07.2025 15:42

    1378

    6

  • Könnt Ihr Euch an Eure erste Panikattacke erinnern?

    Hallo! Gestern Nacht ist mir meine erste Panikattacke eingefallen. War sie Grundstein meines Lebens jetzt oder war die Angst immer schon in mir verankert? Und - brach sie da das...

    25.02.2018 23:20

    2676

    39

  • Vor sechs Monaten erste Panikattacke; heutiger Stand

    Guten Abend, Zu meiner Person: Ich bin 21 Jahre alt und habe dieses Jahr mein Abi gemacht. Mein Leben, tja hm.. Es hatte definitiv seine Höhen, es hatte seine Tiefen. Keine...

    17.09.2015 01:18

    1438

    2

  • Erste Panikattacke nach über einem halben Jahr

    Ach man.... Bin verzweifelt... Bis vor ner Woche gings mir super! Dann ist irgendwas passiert, unterbewusst, jedenfalls kann ich mich an nichts erinnern, dass den Schalter...

    16.07.2015 09:59

    1327

    2

  • Erste Panikattacke mit 23 Jahren - bin sehr traurig

    Hallo zusammen, ich bin Loris, 23 Jahre alt, und ich wollte mal etwas fragen. Leider kenne ich mich nicht so gut aus. Genau vor 3 Wochen habe ich meine erste richtige, starke...

    18.03.2024 20:37

    743

    7

  • Mit 30 die erste Panikattacke und alles ist anders

    Hallo liebes Forum, nach längerem nur lesen habe ich mich heute dazu entschieden auch einmal zu schreiben... Ich war bis August 2017 im Leben immer erfolgreich, habe alles was...

    10.02.2018 19:40

    4225

    11

  • Bin neu hier und hatte heute morgen meine erste Panikattacke

    Hallo, ich bin 25 und habe schon seit meiner Jugend Probleme mit meiner Psyche.... schon immer depressionen und dann jahrelang Essstörungen und seit ein paar Wochen geht es...

    31.10.2007 20:18

    1292

    3

  • Erste Hilfe Thread - Du bist nicht allein!

    Machen wir einen neuen Thread hier, wo alle sofortige Ratschläge und Aufmunterungen und Hilfe bekommen sollen. Z.b. in oder nach einer Panikattacke oder in Momenten der...

    22.04.2011 11:43

    13269

    183

  • 6 Stunden Erste- Hilfe-Kurs + soziale Phobie

    Es ist schon zwei Tage her aber ich notiere trotzdem mal; Ich habs geschafft, die bisher krasseste soziale-phobie-herausforderung für mich, ich habe den Erstehilfe Kurs für...

    11.03.2009 09:26

    12001

    5

  • Nervenzusammenbruch Erfahrung - erste Hilfe & Selbsthilfe

    Hallo leute! Nachdem ich gedacht habe, dass alles aufgehört hat, bin ich wieder da, wo ich im Abi stande! Ich habe jetzt angefangen zu studieren, hatte mich riesig darauf...

    07.11.2019 09:30

    9884

    48

  • Erste Hilfe gegen Tinnitus (sehr laut )

    Guten Abend Forum, ich habe ein Problemchen und weiß nicht recht mit umzugehen und ob ich hier richtig bin überhaupt. Seit knapp 1.5 Stunden habe ich nun dauerhaft recht laut,...

    20.02.2015 08:38

    1630

    4

  • Erste Hilfe im Umgang mit belastenden Emotionen

    1. Anhalten und wahrnehmen Wenn dich eine belastende Emotion überkommt, halte kurz inne. Atme ein paar Mal tief durch und richte deine Aufmerksamkeit nach innen. 2. Die Emotion...

    05.07.2025 20:47

    853

    3

  • Hilfe, hilfe - ich brauche mal Beistand - Panikattacke

    Hallo Ihr, heute Morgen geht es ir überhaupt nicht gut. Seit über einer Woche habe ich so extremen Reizhusten, sodass mir schon der Brustkorb weh tut. Letzte Nacht habe ich...

    16.12.2011 12:16

    5120

    9

  • Erste Hilfe Tipps bei Angst & Panik

    Hi also ich fang mal an, ich benutze gegen meine Angst ( soziale Ängste mit Kloss im hals) Bonbons wie Fishermans Friends. Umso schärfer umso besser. Wenn ich die lutsche,...

    28.05.2013 16:47

    10399

    10

  • Hilfe! Heftige Panikattacke?

    Hallo, habe mich gerade hier angemeldet, weil es mir zur Zeit extrem schlecht geht! Die vergangene Woche hat mich total aus der Bahn geworfen. Am Montag hatte ich mir durch...

    21.01.2024 12:04

    4499

    18

  • Hilfe gerade panikattacke

    Guten Morgen, Bin gerade aufgewacht und habe seit langem morgens mal wieder so was. Bin aufgewacht mit einem Gefühl der beklemmung im hals und Brust. Hitze aber kein schweiss,...

    31.05.2015 09:20

    1683

    14

  • Hilfe.wiedermal ne Panikattacke!

    Hallo Ihr Lieben. Ich sitze gerade vor meinem Laptop und versuche mich wiedermal von einer Panikattacke abzulenken. Mal zu mir: Ich bin seit ca. April krank! Angefangen hat...

    07.11.2009 18:08

    1380

    3

  • Panikattacke Herz Hilfe!

    Hallo zusammen Ich stehe kurz vor der Verzweiflung. Ich bin 44 Jahre und seit ein paar Monaten in den Wechseljahren. Meine Hormonwerte sind zu tief und ich bin mit bioidentischen...

    30.11.2022 09:55

    1325

    7

  • Panikattacke/Hysterie HILFE!

    Hallo liebes Forum, Ich bin neu hier! Kurz zu meiner Person ich bin 35 Jahre alt und alleinstehend! Ich hatte schon in der Grundschule eine Angststörung damals war es die Angst...

    19.06.2022 11:59

    1213

    8

  • Lungenembolie panikattacke hilfe bitte

    Hallo ich habe seid 3 Wochen husten der mit Antibiotika behandelt würde mittlerweile besser ist aber ich habe immer wieder das Gefühl ich bekomme schwer Luftvseid einigen...

    30.07.2015 01:50

    5776

    27

  • Hilfe panikattacke oder was ernstes?

    War eben am aufraeumen auf einmal das gefuehl nicht richtig luft zu bekommen danach Unruhe,gefuehl von Schwindel gefuehl das irgendetwas schlimmes mit mir passiert und dann auch...

    12.03.2012 23:16

    2262

    6

  • Panikattacke? zuviel Druck? hilfe!

    Hallo ihr Lieben, Ich denke es ist klug wenn ich mal mit dem Anfang beginne wo ich denke dass es ein Auslöser sein könnte. Ich hatte einen Tumor am Kopf, wurde bis jetzt 5...

    06.03.2015 19:11

    1822

    16

  • Hilfe ich hab so ne Panikattacke :(

    Ihr müsst mich beruhigen und mit in den Ar. treten, ich hab grad sooo ne panikattacke, hilfe!! Ich war eben mit meiner Kollegin beim Bäcker und auf dem Rückweg ist mir von den...

    13.10.2011 10:50

    1774

    10

  • Hilfe Panikattacke - hab Angst

    boah hab gerade voll panik! und atemnot und angst und das gefühl das ich mich um jeden atemzug kümmern muss weil ich sonst aufhöre zu atmen! das ist schrecklich.. und mir ist...

    14.10.2010 18:12

    1208

    7

  • Panikattacke - schnelle Hilfe/ Erfahrungen

    Hallo zusammen, ich bin Anfang 30, habe 2 Kinder und bin verheiratet. Vor knapp über einem Jahr bekam ich auf Arbeit meine erste Panikattacke. Seitdem leide ich an Schwindel,...

    07.08.2022 06:03

    685

    4

  • Hilfe, akute Panikattacke wegen Rücken!

    Hallo Ihr Lieben, ich brauche grade dringend Eure Hilfe Mir geht es eigentlich panikmäßig sonst ganz gut, aber jetzt drehe ich gerade total am Rad. Seid einigen Tagen habe ich...

    31.12.2023 02:05

    6128

    8

  • Panikattacke in Eifersuchtsmomenten - ich brauche Hilfe

    Ich bin ein sehr eifersüchtiger Mensch. Ich habe viele über die Ursprünge dieser Angst nachgedacht und bin zum Entschluss gekommen, dass ich einfach durch meine vorhergehenden...

    10.01.2012 16:31

    4837

    3

  • Komisches Körpergefühl, Panikattacke, brauche Hilfe

    Hallo, ich wollte mal fragen, ob das jemand kennt, was ich heute durchmache..Gestern hatte ich mal wieder einen guten TAg, der heutige fing auch gut an...dann aber, plötzlich auf...

    21.05.2015 19:58

    3969

    2

  • Habe gerade eine Panikattacke, Hilfe!

    Hallo! Es geht mir gerade sehr schlecht, habe eine riesige Panikattacke! Ich würde mich am liebsten sofort einweisen lassen, halte es kaum aus!Ist jemand da?

    18.09.2014 15:55

    3051

    16

  • Gerade extreme panikattacke! bitte um hilfe!

    Wo fange ich nur an, ich machs kurz ich hab gerade bd gemessen und hatte nur einen wert von 85/75 dann hab ich gleich danach 124/76 ca. Hab aber auch sofort panik bekommen! Ich...

    08.12.2013 19:52

    2649

    10

  • Panikattacke mitten in der Nacht !HILFE!

    Hallo ihr Lieben, ich habe gerade eine Panikattacke und seit mehreren Tagen auch Angstzustände. Grund dafür ist, dass ich vor einer Woche 2 Migräneattacken in einer Woche hatte...

    11.07.2022 00:01

    1452

    12

App im Playstore