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Yoga Nidra ist gut um seinen Körper wieder zu spüren und ihm zu vertrauen. Schmetterlingsklopfen ist auch gut bei Angst/Panikattacken
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hey leute! hab mich gerade erst hier im forum angemeldet, bin bald 20 jahre alt und möchte euch mal mein problem schildern: ich war mitte mai mit freunden in amsterdam...
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Hallo! Ich bin froh dieses forum gefunden zu haben. Im Augenblick weiß ich einfach nicht mehr weiter. Hatte vor 1,5 wochen eine schlimme panikattake und seitdem hielt ständig...
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Hallo, ich suche auch verzweifelt nach einer Lösung für mein Problem, und zwar ist das eine kleine Geschichte... Lang Lang her , mittlerweile werden es 6-7 Jahre.. habe...
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Guten Morgen, so, mich erwischt es grade wieder voll und ganz... Die Panik steht unmittelbar vor der Tür.... Ich habe ja schon seit Wochen Angst, Krebs zu haben.... Sonntag...
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BIn grad bei einem Freund und aus heiterem Himmel ht mih die Panik im griff. Seit einer Stunde kommt das Adrenalin schubartig, ich zittere, hab Angst das Bewusstsein zu verlieren....
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seit 2 wochen ging es mir richtig gut, echt sogar so gut das ich dachte, das es kaum sein kann, klar heute fing es an an meinem ganzen körper zu zucken, mal bein, dann po dann...
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