Durch Zulassen der Panikattacken-Besserung?

Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

• Zulassen!?!

  Ich höre und lese immer wieder, man soll die Angst nicht aushalten, sondern zulassen. Damit habe ich die größten Probleme, weil ich keine Ahnung habe, wie das geht...? Wie...

  21.05.2010 04:21

  1424

  6

• Angst zulassen

  hallooooooooooooooo sagt mal wie soll ich das verstehen angst zulasse wenn ich merke das eine atacke kommt bin ich sehr verkrampft nerväs zittrig usw ich höre und lese immer du...

  31.03.2010 08:13

  5078

  38

• Angst zulassen?

  Hallo ich schaffe es nicht die Angst zuzulassen. Ich bin ständig angespannt und Progr. Muskelentsp. bringt mir nichts. Mache eine Vt, aber ich merke keine Besserung weil ich...

  19.01.2009 11:20

  2132

  2

• Angst zulassen

  Hallo liebe Forengemeinde, seit einer Woche etwa, sag ich mir, dass ich die Angst zulassen muss und in dem Moment entspanne ich auch wieder. Allerdings kommt die Angst...

  28.08.2009 17:02

  1783

  4

• Angst zulassen wie?

  Hallo an Alle, mich würde sehr interessieren wie Ihr mit eurer Panik/ Angst umgeht. Ich höre immer wieder lass die Angst zu, aber das ist so schwer. Daher freu ich mich wenn...

  24.01.2009 21:26

  8931

  21

• Gefühle zulassen-wie?

  Hallo ihr, ich brauche einfach mal das schreiben jetzt hier um meine Gedanken und Gefühle los zu werden. da sind gerade ganz viele Ängste gerichtet auf die Zukunft und...

  27.12.2013 09:51

  4523

  12

• Die Gefühle zulassen

  Moin, ich bin neu hier und freue mich auf einen Austausch über Ängste, Probleme, Sorgen. , besonders zum Thema PTBS. Ich habe eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung...

  07.11.2020 22:20

  2893

  15

• Schwierigkeiten beim Zulassen?

  ich bin neu hier und sag mal hallo😁. Ich hab lange gebraucht, dass hier mal anzusprechen. Bis jetzt weiß auch keiner was von. Ich hab in der Vergangenheit einiges...

  27.04.2025 21:43

  2078

  60

• Keine Nähe zulassen

  Nabend... Ich habe eine sehr gewalttätige Ehe hinter mir und bin jetzt frisch geschieden. Getrennt bin ich seit 1.5 Jahren. Mittlerweile bin ich an einem Punkt, wo ich mich...

  04.09.2010 01:43

  2050

  4

• Angst weinen zu zulassen

  Guten abend. Ich hab heut echt ein doofes anliegen. Ich hab schon die ganze zeit gefühl weinen zu müssen aber unterdrücke es immer weil ich angst habe dass ich keine luft...

  06.11.2019 20:06

  1733

  4

• Angst davor gefühle zu zulassen

  Hi.. Ich weiß nicht genau wie ich das beschreiben soll weil mann das glaube ich nur versehen kann denn es genau so geht, aber vllt. geht es jemanden genau so oder ging es mal...

  17.11.2011 20:46

  6542

  4

• Kann Nähe nicht zulassen

  Hallo, bin einer "Single Börse" habe darüber eine Frau kennen gelernt. Kurz Nachrichten ausgetauscht, dann telefoniert, es war ein gutes Gespräch, über alles was man...

  01.02.2012 19:29

  3776

  15

• Panikattacken zulassen - aber wie?

  Halli Hallo Neulich ist mir erst so richtig klargeworden, dass ich relativ selten "richtige" Panikattacken habe. Also die, von denen es heißt dass sie maximal eine...

  12.02.2017 17:38

  2911

  26

• Gefühle und Angst zulassen

  Hallo, ich habe eine Frage an euch bzw. vielleicht könnt ihr mir helfen. Nun die letzten Monaten liefen nicht so toll bei mir und irgendwie möchte ich in meinem Leben...

  02.06.2008 19:13

  2429

  2

• Wie kann ich es zulassen?

  Nabend Leute. Also, ich bin der Philipp, bin zarte 19 Jahre jung und bin eigentlich ein sehr lebensfroher Mensch. Dieses "eigentlich" bezieht sich natürlich auf die...

  31.07.2011 17:10

  896

  4

• Bindungsangst? Kann keine Gefühle zulassen

  Hallo ihr lieben, Normalerweise ist es nicht meine Art online nach Rat zu fragen, allerdings wird es in der letzten Zeit immer präsenter und zu einem größeren Problem. Also...

  06.02.2024 13:55

  1314

  2

• Wie kann man eine Pa zulassen?

  Hallo... Ich war ne weile nicht hier, weil es mir etwas besser ging, aber im Moment ist wieder alles beim alten bzw schlimmer.. Ich habe im Moment wieder Probleme mit starken...

  30.11.2011 14:54

  1001

  2

• Weinen, aber Schmerz nicht zulassen

  Ich habe innerhalb einem Monat meine beste Freundin, die einzige Freundschaft bei mir nicht oberflächlich war, verloren und habe kontaktabbruch mit meinem besten Freund gemacht,...

  01.09.2019 15:25

  985

  6

• Ich kann sie nicht zulassen

  hallo leute...es tut mir leid das ich euch schon wieder auf den keks gehe.... ich glaube ich stecke gerade in einer attacke drin....und versuche sie zu zulassen doch es klappt...

  25.04.2010 18:00

  961

  9

• Kann keine Bindung, Nähe, Emotionen zulassen

  Hallo Forengemeinde, ich weiß ehrlichgesagt gar nicht wie ich richtig beginnen soll etwas hier zu schreiben (wo wir ja eigentlich schon bei meinem Problem sind)... Damit ich...

  09.12.2020 16:51

  2779

  6

• Nähe zulassen - Wie öffne ich mich?

  Hallo, ich leide wohl unter Bindungsangst und steh mir dadurch wohl selbst im Weg in der Liebe. Manchmal fühle ich mich wie ein hoffnungsloser Fall Ich tue mir extrem schwer,...

  20.10.2017 07:10

  2031

  10

• Letztendlich doch einsam / wie Nähe zulassen

  Hallo mich drückt die Einsamkeit doch schon eine Weile. Aber erst seit Kurzem bin ich mir ihrer Gegenwart sehr bewust. Ich weis nicht so recht wie ich anfangen soll ich...

  19.02.2012 16:37

  1918

  6

• Wie nach Enttäuschung wieder Gefühle zulassen?

  Ich selber habe eine Person sehr geliebt. Dies ist kein Fehler, denn es ist gut, wenn man nach allen schlechten Erfahrungen noch Gefühle zeigen kann. Nach längerer Zeit outete...

  21.12.2023 08:09

  962

  4

• Angst vor körperlicher Nähe / wie diese zulassen?

  Hallo Ihr Lieben, ich bin froh im Internet dieses Forum gefunden zu haben, und habe mich gleich angemeldet. Ich hoffe ich schreibe in der richtigen Rubrik: Mein Problem habe ich...

  13.12.2020 16:05

  4504

  20

• Mein Herz öffnen, zulassen können, Männern zu vertrauen

  Hallo, meine Geschichte dürfte wohl nicht so viel anders sein, als die der meisten von euch. Da ich einen großen Drang verspüre mich wegen meiner "Problematik"...

  30.04.2015 00:01

  1554

  4

• Aufkommende Gefühle für den Kumpel nicht zulassen wollen

  Hallo zusammen. Seit kurzer Zeit fühle ich mich so ein bisschen wie verliebt, wenn ich mit einem Kumpel Zeit verbringe. Ich möchte das aber nicht. Fahre den Kontakt schon...

  22.02.2021 22:37

  1896

  29

• Könnt Ihr bei Angst Nähe von Vertrauten zulassen?

  Im Allgemeinen könnte man ja denken, das man bei Angst oder Angstanfällen bzw. Attacken lieber jemanden um sich herum hat, am besten fachärtzlich vollumfänglich in allen...

  28.01.2013 20:47

  1554

  4

• Wenn es mir mal gut geht kann ich es nicht zulassen

  Hallo erstmal !:) Kurz vorab kennt ihr bestimmt von meinen unzähligen Beiträgen das ich manchmal gerne total in die Derealisierung abdrifte. Es gibt aber oft Momente oder gar...

  10.08.2021 10:04

  465

  2