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Hallo! hab mir heute ein buch gekauft!! "shirley trickett" "angstzustände und Panickattacken erfolgreich meistern" dachte mir wenn ich mehr weiß kann ich...
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Ich bin heut Nacht aufgewacht und hatte das Gefühl ständig aufpassen zu müssen, das ich atme, also ich war wie drauf fixiert und dann bin ich zum glück wieder...
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Hallo,Ich habe eine Somatisierungsstörung auf Grund dessen krank gewesen zu sein, sehr lange weil ich nicht ernst genommen wurde, bis das Gegenteil bewiesen war. Nunja nun habe...
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Hallo ihr Lieben, seit zwei Tagen hab ich Atemprobleme... HEFTIG... und es wird nicht besser... heute auf der Arbeit war schrecklich... Das ist gar nix gegen die PA´s von...
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Hallo erstmal ich bin wieder total in Panik Ich habe mich ebend im stand nach links gedreht weil ich des Öfteren Verspannungen im Brustkorb habe . Dabei fiel mir ein leichter...
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Hallo, mich plagt nun seit drei Jahren eine generalisierte Angststörung mit vielen Symptomen. Ich habe seitdem viel gelernt, u.a. Achtsamkeit, Meditation, Akzeptanz, etc. Atmen,...
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hallo hab seit ca. 4 jahren das problem das wenn ich grad nix zu tun hab zb abends beim einschlafen dass ich dann immer ans atmen denken muss und bewusst atme es fällt mir oft...
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Hallo, habe kein passendes Thema gefunden, finde die Thematik aber sehr interessant! Irgendein Nutzer hatte hier vor Kurzem auch mal etwas von einer "Herz-Atmung" gegen...
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Es ist einfach schrecklich... ich möchte versuchen zu schlafen, aber sobald ich die Augen zumache und langsam wegdöse, schrecke ich panisch hoch und habe das Gefühl als würde...
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Hallo ihr Lieben, ich mache momentan eine schwere Zeit durch, da mein Vater an Krebs erkrankt ist. Ich pendel momentan fast jede Woche 500 Kilometer einfach durch Deutschland....
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Bin wenn ich bei uns im Haus ein paar mal die Treppen steige gleich immer außer atmen.Mir ist dann auch immer etwas schwindelig.Hab angst das ich was am Herz habe.Hatte vor 3...
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Hallo, ich versuche einfach mal hier meine Frage zu stellen, vielleicht kennt das jemand. Ich habe tatsächlich einen äußerst sensiblen Geruchssinn. Also es hat sich...
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Guten Morgen ; ich hab jetzt seit 4 Tagen auch diese sehr starke Bronchitis mit Nasennebenhöhlen Entzündung ich hab die Bronchien immer noch sowas von zu - schleimiger husten...
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Hallo ihr Lieben, ich habe momentan eine schlechte Zeit, leider gibt es eine schlimmere Erkrankung in der Familie. Manchmal habe ich folgendes: Wenn ich zu...
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Hi Leute, Ich war bis Freitag ca 2-3 Jahre frei von Panikattacken und da kam sie wieder: Freitag auf dem Weg nach Hause von der Uni würde mir übel.. ich mach gerade meine...
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Wie kann ich meine angst zulassen und vertrauen das mir dabei nichts passiert ich habe es bereits versucht aber jedesmal verkrampfe ich mich so tief rein in dem moment und muss es...
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Hallo zusammen. Hat jemand schonmal eine Angst davor entwickelt, er/sie könnte vergessen, wie man ein und ausatmet? Im Sinne von "Was wenn ich verlerne wie man atmet/Mein...
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Hallo Leute, Ich weis garnicht wo ich anfangen soll. Ich Probier es einfach mal. Ich hatte Ende Januar eine Erkältung, die besser wurde, aber ich hatte nie das Gefühl dass sie...
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Ich hatte jetzt die ganzen letzten Stunden das Gefühl nicht richtig durchatmen zu können. Irgendwann hat dann mein Gesicht gekribbelt und meine halber Körper ist wie...
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Hallo manchmal atme ich so merkwürdig das ich davon Angst krieg und mich reinsteigere und mir vorstelle ich würd ersticken , davon fange ich dann an zu hyperventielieren kennt...
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Hallo ihr Lieben Musste nun mal einen Extra Thema Erstellen zum Thema Ein und Ausatmung. Zu meinen anderen Problemchen ,beobachte ich seit zwei Wochen meine Atmung extrem.Mir...
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Hi, hat hier im Forum jemand Erfahrung mit holotropen Atmem? Dabei handelt es sich um eine Atemtechnik, die eine Form von tiefer experimenteller Selbsterfahrung ermöglicht....
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allo, ich bin neu hier und habe es nun seit 1 Jahr ziemlich schwer mit einer Angststörung zu tun. Auslöser waren Todesfälle und sie ergaben meine eigene Angst sterben zu...
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Ich wollte eigentlich keinen neuen thread aufmachen aber ich habe gerade solchen schiss und ich weiss kaum wohin mit der angst omg Hab solche schmerzen beim einatmen und solchen...
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Hallo Leute, mir ist aufgefallen das ich des öfteren mal Rasselgeräusche beim ausatmen in der rechten Lunge habe. Das ist nicht dauerhaft so und wenn halt nur rechts. Ich habe...
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Hallo Zusammen, nach langem Lesen in diesem Forum möchte ich nun auch mal etwas schreiben. Von meinem Freund die Mutter ist an Lungenkrebs erkrankt, seitdem mache ich mir...
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Ich muss ständig ans Atmen denken. Ich krieg das nicht los. Was hilft dagegen?
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ich schreib jetzt mal, auch wenn es lächerlich klingt und ... jammern... ... aber ich kämpf damit. gestern schon und heute nochmal. ich atme irgendwie so unbefriedigt und...
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Sorry das ich mal wieder euch mit meinen Symptomen nerve aber ich bekomm es nicht los seit 1 woche ca. Hab ich am tag immer mal wieder fuer n Paar Stunden beim atmen ein jucken,...
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Guten Morgen Ihr Lieben. Ich habe immer mal wieder das Gefühl schwer atmen zu können. Und wenn ich mich darauf zu sehr konzentriere wird es schlimmer. Noch dazu habe ich...
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