Autogenes Training bei Angst sinnvoll?

Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

• Autogenes Training Angst

  Hallo zusammen Ich hab gerade autogenes Training gemacht empfohlen von einem Therapeut. Aber ich habe jetzt noch mehr Angst . gibt es sowas? Bin jetzt voll auf Deppresiv. .Ich hab...

  08.05.2023 09:36

  1148

  7

• Bitte dringend Autogenes Training gegen Angst

  Hallo zusammen. Ich bin zur Zeit in Stationärer Behandlung und möchte auf meinem Zimmer Autogenes Training machen.Was gibt es da auf dem Markt für Angebote (CD) speziell gegen...

  26.07.2014 13:34

  3450

  11

• Autogenes Training

  Wollte mal fragen, wer von Euch Autogenes Training macht und wie es hilft bei Euren Problemen. Mache es selbst auch, aber schaffe es einfach nicht dabei zu bleiben. Wenn Ihr es...

  28.07.2022 21:38

  7860

  27

• Hilft Autogenes Training

  Hallo zusammen, ich bin 27 Jahre alt und schwitze seitdem ich 20 bin unter den Achseln. Jedes Jahr wird es etwas schlimmer. Es hat angefangen unter den Aschseln, dann kamen die...

  01.08.2008 11:29

  6793

  3

• PA und Autogenes Training

  Hey ihr Lieben Habe heute das erste mal Autogenes Training begonnen. Wollte mal meine Erfahrung damit berichten: Wir haben heute das Erleben der Schwere gemacht. Beim ersten...

  02.11.2012 22:50

  2902

  8

• Autogenes Training Fragen

  Hey wusste nicht wo ich das zuordnen sollte, mache es deswegen hier. Ich hab heute angefangen Autogenes Training zu machen insgesamt zweimal. Beim ersten Mal ist es mir ziemlich...

  06.02.2014 17:08

  1527

  5

• Yogaübungen, Autogenes Training & Spaziergänge

  Ich freue mich, dass ich schon seit Jahren dranbleibe, Autogenes Training täglich zu machen, später kam dann Yogaübungen hinzu und seit ein paar Tagen habe ich es...

  21.08.2015 07:21

  6529

  54

• Autogenes Training oder Muskelentspannung ?

  Hallo, mache mir gerade gedanken darüber, was besser ist bei Panikattacken, Ängsten, Herzklopfen, Schwindel..... Autogenes Training oder prgressive Muskelentspannung Wie sind...

  17.01.2013 19:54

  5328

  6

• Autogenes Training - Eure Erfahrungen

  Hallo, ich habe seit ein paar Tagen mit dem Autogenen Training im Selbststudium begonnen. Prinzipiell finde ich schon mal die allgemeine Entspannung sehr schön. Habe es...

  01.03.2012 14:21

  4966

  5

• Sport und autogenes Training?

  Hi! Ich hab da mal ne Frage: Mein Arzt meinte, wenn man viel Sport treibt, am besten sowas wie joggen oder intensiv Fahrrad fahren, oder wenn man autogenes Training macht, dasss...

  27.08.2002 11:40

  2410

  4

• Spielfilme, in denen es Autogenes Training gibt

  Liebe Community, kennt Ihr vielleicht irgendwelche Spielfilme, in denen Autogenes Training positiv (nicht spöttisch oder negativ) gezeigt wird? Danke im Voraus für Eure...

  29.09.2022 18:04

  823

  3

• Schlafstörung, Autogenes Training & 24 Stunden EKG

  Hallo, Ich hoffe hier Rat zu finden,denn ich echt nicht weiter weiss..habe angst mir etwas zu tun wenn es so weiter geht.. Ich hatte am Donnerstag so eine attacke dass der...

  03.02.2015 21:07

  1961

  8

• Angst vor training?

  Hi leute, ich hab echt 'n problem ich bin 16 Jahre alt. Ja. und männlich. Kurz und knapp: Ich hab regelrecht Angst, in ein verein einzusteigen..ich fände es cool, mal...

  01.03.2012 16:27

  7538

  9

• Selbst Training keine Angst vor der Angst

  Hallo heute bin ich auf folgende interessante Seite gewesen. Vielleicht interessiert sich außer mir noch jemand dafür. Was ist Selbst-Training? Selbst-Training ist eine...

  18.04.2009 21:47

  3793

  14

• Panik/Angst Bluthochdruck,Autogaines Training oder PME?

  Hallo zusammen ,womit über habt ihr bessere Erfahrungen gemacht.Mit dem Autogenem Training oder der Progressiven Muskelentspannung?Bezüglich Ängste,Unruhe,Anspannung und...

  13.11.2017 16:03

  1721

  7

• Autogenes Trainig und Meditation zusammen üben?

  Hallo, da ich aufgrund meiner sozialen Phobie aufgeregt vor Gruppen zu sprechen, angst habe etwas zu sagen sei es in vorlesungen oder ähnliches, möchte ich diese angstsymptome...

  19.08.2022 23:15

  1445

  15

• Achtsamkeits-Training

  Hallo ins Forum, hat von Euch jemand Erfahrung gemacht mit dem Achtsamkeits-Training (MBSR) nach Jon Kabat Zinn? Ich hatte vor an einem solchen Training in der Gruppe mit dem...

  16.05.2015 20:20

  2710

  22

• Videotelefonie Training

  Hallo alle zusammen, da ich ein generelles Problem damit habe, mich mit anderen austauschen, nicht nur über meine Krankheit, sondern über so ziemlich alles, würde ich gerne...

  19.04.2018 14:42

  1281

  3

• Training wieder aufgenommen

  Trotz Problemen mit PAs im Studio trainiere ich wieder regelmäßig. Mir ist noch etwas komisch danach zumute, vermutlich braucht der Körper noch Zeit. Aber insgesamt bin ich...

  21.04.2008 20:03

  1490

  3

• Schwere beim Autogenen Training

  Ich habe Autogenes Training nach einem Buch von Lindenmann gelernt und er schreibt, dass "Spüren der Schwere … die wichtigste Übung des AT ist" (sieh - Autogenes...

  14.12.2024 17:35

  6801

  56

• Wärme beim Autogenen Training

  Liebe Community, im vergangenen Jahr habt Ihr mir eine Menge von sehr nützlichen Tipps zur ersten Übung des Autogenen Trainings (zur Schwere-Übung) gegeben – sieh...

  10.01.2023 19:58

  2571

  6

• Mindfulness / Achtsamkeits Training Erfahrungen

  Ich habe jetzt schon viel über Achtsamkeit gelesen und auch viele Übungen und Anleitungen und hast du nicht gesehen. Im Internet hagelt es von solchen Arbeitsbücher und da...

  24.10.2018 17:51

  1790

  3

• Berufliches Training abbrechen, Folgen?

  Hallo! Weiß jemand etwas über die Folgen wenn man ein Berufliches Training (berufliche Reha) abbricht? Ich beziehe ALGII und bekomme das auch während der Maßnahme weiter...

  11.12.2015 19:04

  1289

  2

• Welche CD/Buch zum Autogenen Training?

  Hallo zusammen, ich wollte mal kurz fragen, ob ihr Tipps für eine gute CD hab mit der man zu Hause autogenes Training machen kann. Die CD soll für meine Tochter sein, die kurz...

  28.01.2014 21:13

  1570

  6

• Sollte ich zum Training gehen?

  Ich spüre das eine Derealisierungs attacke vor der tür steht. Und im Fitnessstudio würde ich 1 Stunde sein. Alleine ohne Menschen die ich kenne. Ixh würde eine dominal 40mg...

  08.08.2021 08:49

  1498

  27

• Personal Training / Onlinecoaching - Sport als Medizin

  Hallo zusammen, ich biete euch hiermit meine Dienste als Personal Trainer und Onlinecoach. Falls ihr Tipps für den sportlichen Einstieg sucht oder euer Training optimieren wollt...

  18.09.2013 20:01

  5678

  63

• Herzstolpern während Training - Arzt verschreibt Betablocker

  Hallo ihr Lieben, ich bin seit längerer Zeit schon stiller Mitleser und wollte mich jetzt auch mal mit einer Frage zu Wort melden. Aaaalso, ich habe schon sehr sehr lange eine...

  18.01.2012 21:19

  5620

  49

• Wie ich meine Einsamkeit bekämpfe: Das Gruß-Training

  Hallo Leute, ich bin seit langem in einer neuen Stadt und fühle mich sehr einsam. Ein Bekannter, der Psychologe ist hat mir auch einen schizoiden Charakterzug attestiert. Leute...

  07.07.2009 12:41

  2124

  8

• Angst vor Herzstolpern - Panikattacke und Angst vor der Angst

  Hallo! Ich habe hier schon einige Themen gelesen, aber die Angst konnte mir bisher nicht genommen werden. Wie der Titel des Themas schon verrät, habe ich unglaubliche Angst vor...

  24.03.2021 17:06

  29080

  20

• Die Angst vor der Angst oder die Angst, die Irre zu sein

  Hallo ihr Alle, ich bin neu hier und versuche mal, ein bisschen über mich zu erzählen. Ich bin 30 Jahre alt und lebe das erste Mal in meinem Leben in einer gesunden Beziehung,...

  07.11.2023 13:04

  7708

  17

• Angst vor der Angst - Erfahrungen und Medikamente die helfen

  hallo, ich leide seit jahren unter einer zwangs/angststörung. dabei stelle ich fest, daß meine angst eigentlich angst davor ist, daß es mir schlechter gehen könnte und ich...

  10.04.2025 07:58

  24881

  253

• Angst vor Treffen mit Freunden, Angst vorm Telefonieren, usw

  Hallo, ich hab da irgendwie auch eine Art soziale Phobie...Ich weiß jetzt gar nicht so recht, wo ich anfangen soll. Ich dachte eigentlich, dass ich ''nur'' eine Agoraphobie...

  03.02.2020 15:27

  22409

  6

• Vor nichts wirklich Angst haben, aber immer in Angst leben

  Hallo zusammen, ich bin 35 J. alt und lebe seit meinem 10. Lj. bewusst mit meiner Angst (Vermutlich ist sie aber früher entstanden). Vor 3 Jahre habe ich angefangen mich in...

  16.07.2012 21:09

  17029

  4

• Angst zum Arzt zu gehen und Angst wegen Krankheit im Enddarm

  Hallo, wie ihr vielleicht wisst habe ich seit ca. 2 Monaten jetzt starke Schmerzen während des Stuhlgangs mit Blut. Dies fing nach Antibiotika-Einnahme, 3 age langem Durchfall...

  08.08.2010 10:14

  11126

  4

• Angst wegen Blut, aber auch Angst zum Arzt zu gehen

  Bei meiner Mutter war seit zwei Tagen die schammlippe geschwollen nur eine.Und heute kam Blut obwohl sie ihre Periode nicht mehr hat .Ich hab so Angst um sie.Sie traut sich auch...

  28.02.2017 13:47

  7511

  7

• Die Angst vor der Angst überwinden - Tipps und Tricks?

  Hallo zusammen! Ich leide seit meinem 11. Lebensjahr an Ängsten (Versagensängste, Zukunftsängste, Angst nicht geliebt zu werden, Angst vorm Erbrechen) und Panikattacken, wobei...

  20.02.2022 21:18

  6459

  19

• Stress-Angst vor der Angst-ich werd noch verrückt!

  Guten Abend liebe Community! Ich überlege schon wieder viel zu viel...und vorallem google zu viel. Ich möchte mir etwas von der Seele schreiben. Ich habe eine Angststörung,...

  10.01.2018 16:07

  5410

  8

• Ich traue mich mal, Hypochondrie, Angst vor der Angst

  Nun werde ich mal versuchen, hier Hilfe und Zuspruch zu finden. Mir macht die Angst vor Krankheiten und damit die Angst vor der Angst zu schaffen. Mein größter Wunsch ist es,...

  21.02.2017 15:23

  3669

  16

• Hypochondrie - habe Angst vor dem Tag und der Angst

  Hallo ihr Lieben. Seit November geht es bei mir psychisch bergab. Angefangen mit Rückenschmerzen und Magenschleimhautentzündung. Ich habe mich in meinen Rückenschmerzen so rein...

  23.03.2021 23:07

  3205

  16

• Angst vor der Angst und darüber einen Song schreiben

  Hallo, ich bin Peter aus Hanau. Einige von euch werden mich wahrscheinlich schon kennen. Ich leide seit über einen Jahr an Panikattacken. War natürlich bei jeden Arzt und immer...

  11.02.2014 18:31

  2918

  17