Zitat von Ringelsocke:Ich denke dass das Opi mir bei den Konftontationen hilft, weil mein Anspannungszustand nicht ganz so hoch ist.Und dadurch kann ich dann auch das ,Normale wieder wahrnehmen anstatt in Panik und Totstellreflex einzufrieren.
Eben, ich sollte irgendwie wieder mal einen kleinen Fortschritt machen... meine letzten Einkäufe waren echt schlimm, Derealisation und Depersonisation im Laden ist absolut nicht schön mit heftigem zittern. Das hat alles schlimmer gemacht. Je mehr ich mich dann reingezwungen und diese Erfahrung gemacht habe, desto mehr habe ich die Läden wieder vermieden.
Ich habe Opi zuhause. Habe bei Bedarf schon mal was genommen. Jetzt Probiere ich das mal mit dem 6mg und schaue was passiert. Das ist aber echt schwierig zu teilen. Teilst du das mit einem Messer?
Nimmst du sonst noch medis?
20.12.2019 12:28 • #521