Primär stechender Kopfschmerz - suche Gleichgesinnte

Huhu.
Ich war heute beim Neurologen wegen der Kopfschmerzen. Er nahm sich wahnsinnig viel Zeit nur zum quatschen und beruhigen.
Er meinte dass es sich um den „primär stechenden Kopfschmerz“ oder den „Eispickelkopfschmerz“ handelt.
Es gibt dazu weder eine Therapie noch eine Ursache.
Fakt ist aber dass es meine Migräne triggert bzw. normale Kopfschmerzen fördert.
Irgendwie findet man kaum Austausch dazu in Form eines Forums etc.
Ist hier zufällig jemand?
Ich hatte diese Schmerzattacken 2 monate lang - da lags wohl an der HWS. Mit Physio hat sichs wieder gelegt.
Nun sind diese Schmerzen - vorrangig an den Schläfen und an der Stirn wieder da + der eispickelschmerz am oberkopf. Die Schmerzen treten in der Stunde etwa 10 - 20x auf. Im laufe des Tages werden sie schlimmer. Morgens ist es am besten. Mal ist es für einige sekunden ein stich - gefolgt von einem starken Druck, mal ist es nur ein druckschmerz.
Fakt ist dass ich es jeden Tag habe und das seit Wochen.
Es ist sehr zermürbend und schränkt die Lebensqualität enorm ein.

Ich suche hier Leidensgenossen mit den selben Schmerzen bzw. gleicher Diagnose.

Ich hoffe es ist ok hier nochmal ein Thema zu öffnen.

Ich hatte jahrelang Migräne mit Aura und dachte ich muss ewig damit leben , ich habe alles versucht und sogar Beta Blocker zur Prophylaxe eingenommen .
Geholfen hat eine recht strenge Low carb Ernährung ohne Zucker und Getreide und viel grünzeug und Gemüse . Ich bin seit langer Zeit anfallsfrei.
Was hat dir der Neurologe denn geraten ?

@KiraStuttgart26 hattest du denn täglich Schmerzen?
Er hat mir geraten meine somatoforme Störung in den Griff zu bekommen. Dann steigert man sich auch nicht so in den Schmerz.
Ansonsten soll ich lernen damit zu leben.

@JJ187
Ich hatte 4 Anfälle im Monat , aber die
Haben sich häufig über Tage gezogen dass ich Migräne und normale Kopfweh kaum abgrenzen konnte.
Befass dich dochmal mit antientzündlicher Ernährung …