Hallo an Euch alle.....
ich möchte Euch mitteilen, was mir sehr hilft, im Umgang mit der Angst - egal ob das jetzt meine Minderwertigkeit, mein Hang zum Perfektionismus.......oder Angst vor Ablehnung ist.......da das ja alles irgendwie miteinander zu tun hat, und dem starken ADHS....
ich geh seit ca. 3 Jahren zur Pferde-Therapie (Therap. Reiten)
hier bei uns.....Der Arbeitsplan ist genau auf meine Punkte zugeschnitten und ich bin am Anfang ca. 2 mal im Monat hingegangen,
dann leider nur noch einmal......weil, das will ich nicht verschweigen,
die Krankenkassen (die ich kenne) Zahlen leider dafür nicht.....
Durch die Arbeit mit dem Pferd hatte ich wesentlich mein Selbstbewußtsein aufgebaut, am Anfang war es ziemlich weit unten, das ging sogar soweit, das ich fast Angst vor dem Therapiepferd hatte - will nicht sagen - vor der körperl. Größe, nein, ich lieb ja Pferde über alles, aber vor dem Selbstbewußtsein und der Ausstrahlung des Tieres.....
Tiere lehnen einen nicht ab, sie nehmen einen an, wie man ist.....und, sie spüren alles......sofort......nichts entgeht ihnen......egal, ob man etwas denkt, oder redet......sie reagieren sofort!!!
Das ist vll auf dem ersten Blick sehr unangenehm - zumindestens bei mir war das so.......aber es hilft unwahrscheinlich viel
Ich würd gern Euch mehr darüber erzählen, wenn ihr darüber wissen wollt -
LG Cira
ich möchte Euch mitteilen, was mir sehr hilft, im Umgang mit der Angst - egal ob das jetzt meine Minderwertigkeit, mein Hang zum Perfektionismus.......oder Angst vor Ablehnung ist.......da das ja alles irgendwie miteinander zu tun hat, und dem starken ADHS....
ich geh seit ca. 3 Jahren zur Pferde-Therapie (Therap. Reiten)
hier bei uns.....Der Arbeitsplan ist genau auf meine Punkte zugeschnitten und ich bin am Anfang ca. 2 mal im Monat hingegangen,
dann leider nur noch einmal......weil, das will ich nicht verschweigen,
die Krankenkassen (die ich kenne) Zahlen leider dafür nicht.....
Durch die Arbeit mit dem Pferd hatte ich wesentlich mein Selbstbewußtsein aufgebaut, am Anfang war es ziemlich weit unten, das ging sogar soweit, das ich fast Angst vor dem Therapiepferd hatte - will nicht sagen - vor der körperl. Größe, nein, ich lieb ja Pferde über alles, aber vor dem Selbstbewußtsein und der Ausstrahlung des Tieres.....
Tiere lehnen einen nicht ab, sie nehmen einen an, wie man ist.....und, sie spüren alles......sofort......nichts entgeht ihnen......egal, ob man etwas denkt, oder redet......sie reagieren sofort!!!
Das ist vll auf dem ersten Blick sehr unangenehm - zumindestens bei mir war das so.......aber es hilft unwahrscheinlich viel
Ich würd gern Euch mehr darüber erzählen, wenn ihr darüber wissen wollt -
LG Cira
11.11.2009 21:41 • • 11.01.2011 #1