Hilfsangebote außerhalb der Therapie

Bei eigenen Bedürfnissen ist es oft schwer Andere zu finden, die einem diese befriedigen. Vielleicht hilft es einem eher, soweit an sich selbst zu arbeiten, dass es erträglich wird wenn Bedürfnisse nicht unbedingt durch Andere erfüllt werden und dies auch akzeptieren zu können.

Dennoch gibt es Möglichkeiten, jenseits einer Therapie Gespräche zu führen, die es schon immer gab. Manche kosten Geld, wie beispielsweise Personal Coaching, manche sind kostenlos wie beispielsweise Selbsthilfegruppen oder andere Interessengruppen, sei es in Gemeinden oder anderorts. Allerdings könnten sie alle sich trotzdem als umsonst herausstellen, wenn einem tatsächlich trotzdem keine Befriedigung des Bedürfnisses zu teil wird, weil es insgesamt menschlich einfach nicht passt, oder eventuell der Zuspruch nicht reicht, den man vielleicht erwartet.

Du hast ja jetzt schon einige Antworten bekommen, ich kann dir auf jeden Fall einen Rat geben was keinen Sinn macht.

Es gibt diese digitalen Gesundheitsapps (HelloBetter oder Velibra (nutze ich)), der größte Blödsinn, nichts was man nicht schon weiss und für mich war es null unterstützend.