Psychosomatische Station / fühle mich unwohl - bleiben?

Hallo, ich richte mich mit einem neuen Anliegen an Euch.
Ich bin seit ca 2 Wochen in der Psychiatrie, auf einer psychosomatischen Station. Ich hatte schwere Schlafstörungen, dazu kamen Ängste und Zwangsgedanken, ich habe es alleine einfach nicht mehr geschafft. Erst wollte ich mich auf eine Akutstation zur Krisenintervention selbst einweisen, aber mir wurde gesagt, dass nur auf der Geschlossenen ein Bett frei wäre und das für mich eine andere Station infrage käme. So bin ich nach knapp 2 Wochen Wartezeit auf der psychosomatischen Station gelandet. Die Therapie soll mindestens 6 - 8 Wochen dauern, also über Weihnachten.

Leider fühle ich mich dort nicht sehr wohl, Zwangsgedanken und Ängste sind weniger, aber dafür hat sich meine Sozialangst verstärkt. Ich denke, es liegt daran, dass viele Akademiker auf dieser Station sind und ich mich dort den anderen Patienten unterlegen fühle. Dazu kommt, dass ich eine sehr gesprächige Bettnachbarin habe, bei der es mir einfach schwer fällt, Grenzen zu setzen. Von Mitpatienten habe ich auch noch erfahren, dass sie mich hinter meinem Rücken schlecht macht und über mich lästert. Um Zimmertausch habe ich schon mehrfach gebeten, aber da tut sich nichts, die PflergerInnen sind der Meinung, dass ich lernen muss, mich durchzusetzen und das diese Frau eine gute Therapie für mich wäre. Am liebsten würde ich mich entlassen lassen, weil die Situation einfach extrem nervig und anstrengend für mich ist. Aber anderseits habe ich dort je 2mal die Woche gute Gespräche mit einem Psychologen und eine gute Gruppentherapie. Bei den anderen Therapien, zB Musiktherapie, ist meine Zimmernachbarin auch anwesend und ich fühle mich dort unwohl und habe stärkere Sozialangst.
Was würdet Ihr an meiner Stelle machen?

Wenn dich diese Bettnachbarin bei anderen schlecht macht, zeigt es dass sie Probleme hat, nicht du. Wer schlecht über andere redet, redet immer nur von sich. Mach dich frei davon. Bleibe ihr gegenüber freundlich und höflich distanziert. Ihr geht es schlecht.

Danke, ich glaube, so werde ich es machen!

Hallo,

Seit Samstag bin ich schon die 4. Woche stationär und ich fühle mich nicht wirklich wohler als anfangs.
Eigentlich bin ich wegen hypochondrischen Ängsten und Schlaflosigkeit dort, habe aber auf dieser Station auch stark mit meiner Sozialangst zu kämpfen.

Hatte halt auch Pech mit meiner Zimmernachbarin, da sie eine eher laute, stark wertende Person ist. Sie ist einen Tag vor mir gekommen, also wird sie auch genau so lange bleiben. Wir haben dort viele Gruppentherapien gemeinsam, zB Musiktherapie, oder Achtsamkeit und am Ende oder auch anfangs geht es meist reium, das jeder was sagen muss. Das fällt mir sehr schwer, da ich immer Berwertungsangst habe und schon ein paar Mal mitbekommen habe, nachdem ich was gesagt habe, dass meine Zimmernachbarin sich negativ geäußert hat zB mit pppfff...
Ich spreche dort halt wirklich immer in kurzen Sätzen und mir fällt nicht so viel ein, die Angst blockiert mich auch.

In den Gruppen, wo sie nicht dabei ist geht es mir besser und ich habe weniger Angst.

Gespräche mit Therapeuten und Pflegepersonal zB wegen Zimmertausch haben nichts gebracht.

Ich bin wieder drauf und dran abzubrechen, da es ist mir einfach zu viel mit den ganzen Gruppen und ich wegen meiner sozialen Angst auch nicht aufgenommen wurde.
Im Alltag habe ich kaum Sozialangst, weiß aber, dass ich ambulant weiter daran und an meinen anderen Ängsten arbeiten muss.
Bleiben oder gehen?

Das ist wirklich interessant, wie kamen sie auf die Diagnose? Hattest du da auch Probleme in Gruppensituationen, vor allem, wenn es rundum geht, zB nach einer Übung, zu erklären, was du dabei empfunden hast?

Ich weiß echt nicht, was ich da machen soll, bzw ob ich mir diese Situationen weiter zumuten soll.

Hier wird es einfach erwartet, dass man an allem teilnimmt...

Guten Morgen,
erstmal wünsche ich allen hier ein schönes, gutes und vor allem gesundes Jahr 2025

Ich brauche mal euren Rat. Momentan bin ich noch stationär auf der psychosomatischen Station, am 10.1. soll ich entlassen werden. Zeitweise war mein Zustand stabiler, aber momentan habe ich wieder viel mit Angst und vor allem Schlaflosigkeit zu kämpfen.

Ich bekomme seit 5 Nächten Quviviq, die ersten Nächte 25 mg, jetzt 50 mg. Leider hat es bis jetzt nicht angeschlagen und die Schlaflosigkeit zerrt sehr an mir. Gibt es hier jemanden, der es auch bekommt und bei dem es angeschlagen hat? Das Medikament wirkt ja nicht zentral dämpfend, deswegen frage ich mich, ob es überhaupt das richtige ist, wenn Angst und Grübeleien einen wachhalten.

Ich bin sehr traurig, dass der Hauptgrund, warum ich überhaupt ins Krankenhaus gegangen bin, jetzt wieder so akut ist und setze mich damit auch sehr stark unter Druck. Schlaf ist einfach so wichtig.

Optimale Bedingungen hatte ich auf dieser Station eh nicht, ist in diesem Thread nachzulesen, aber ich habe mich arrangiert, auch mit meiner Zimmernachbarin, die einen Tag vor mir entlassen wird.

Jetzt überlege ich den Oberarzt darum zu bitten, meinen Aufenthalt um 1-2 Wochen zu verlängern, ich habe einfach Panik, dass es mir zuhause so schlecht wie vorher geht.
Mein Therapeut meinte dazu, dass ich gut argumentieren muss, um die Verlängerung zu bekommen.

Vielleicht läuft es zuhause dann aber auch besser als erwartet.

Was meint ihr zu allem?

@Gittini Dir auch ein frohes Neues.
Deinen Nachklinikbammel kann ich gut nachvollziehen. Allerdings ist eine „Heilung“ in der Klinik nicht zu erwarten und das ist Dir sicher auch relativ klar. Argumente zu bleiben, kann ich Dir nicht geben. Aber vielleicht bedenkst Du auch, dass wenn Du eine Verlängerung bekommst, Du Dich mit einer neuen Zimmernachbarin arrangieren musst. Das kann gut sein, oder aber eben auch nicht. Außerdem ist ziemlich sicher, dass nach einer Verlängerung keine weitere genehmigt würde, im Regelfall. Du würdest also alles nur aufschieben. Wie gut Du in der restlichen Zeit noch an Deiner Stabilität arbeiten kannst, kann ich nicht beurteilen. Aber daran würde ich persönlich bis zu letzt alles setzen, was bislang noch nicht so gut verinnerlicht wurde. Denn mehr als Skills und Denkansätze für das Leben außerhalb der Klinik wird man Dir nicht vermitteln können und da würden auch zwei weitere Wochen nicht wirklich viel ändern, oder?

Wichtig wäre halt, eine ambulante Nachsorge zu organisieren und dabei sollte Dir die Klinik helfen können.

Ich mache mir aber auch große Sorgen, dass ich alleine mit den Ängsten und der Schlafstörung überfordert bin, mir wäre es lieber, dann entlassen zu werden, wenn ich die Schlafstörung einigermaßen im Griff habe.

Das Quviviq scheint ja nicht richtig anzuschlagen, es wirkt ja auch gar nicht auf das zentrale Nervensystem sondern indem es die Wachmacher im Hirn irgendwie ausschaltet. Hat es hier vielleicht noch jemand im Rahmen von Schlafstörungen aufgrund von Ängsten und erhöhten Stresshormonen bekommen, bei dem es was nützt? Vielleicht schlägt es ja noch an?

Zitat von Gittini:

mir wäre es lieber, dann entlassen zu werden, wenn ich die Schlafstörung einigermaßen im Griff habe.

Das würde bedeuten, bekämst Du das nicht in den Griff, dann bleibst Du da wie lange?
Bis ans Lebensende, wenns sein müsste?
Wie realistisch schätzt Du das denn ein? Denn wäre man mit Schlafstörungen ein Pflegefall, dann bliebe ein Pflegeheim als Lösung, sonst aber eher nichts, was einem ein Leben außerhalb einer Einrichtung ersparen könnte.

Natürlich will ich nicht bis ans Lebensende dort verweilen.

Aber ich möchte etwas stabiler bis zur Entlassung werden. Es gibt dort, wenn überhaupt, dann nur einmal eine Verlängerung von höchstens 2 Wochen.

Außerdem ist mein Bezugstherapeut erst nächsten Donnerstag wieder da, so hätte ich noch einige Einzelgespräche und meine Zimmernachbarin wird nächsten Donnerstag entlassen, auch wenn ich mich letztlich mit ihr arrangiert habe, kann ich mir sehr gut vorstellen, dass es ohne sie für mich dort um einiges entspannter wäre.

Zitat von Gittini:

kann ich mir sehr gut vorstellen, dass es ohne sie für mich dort um einiges entspannter wäre.

Ja das mag sein, aber Du kannst nicht damit rechnen, dass Du nicht direkt jemand anderes aufs Zimmer bekommst und ob diese Person dann besser harmoniert, wäre abzuwarten.
Aber natürlich ist es möglich, dass Dir zwei Wochen mehr etwas bringen. Liegt ja auch letztendlich an Dir, wie Du noch weiter davon profitieren kannst.