Akzeptanz- und Commitmenttherapie ACT Sammelthread

Zitat:

Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT, gesprochen wie das englische Wort act) ist eine neuere Form der Psychotherapie, bei der klassische verhaltenstherapeutische Techniken mit achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Strategien und mit Interventionen zur Werteklärung kombiniert werden. Der therapeutische Ansatz wurde maßgeblich von dem US-amerikanischen Psychologen Steven C. Hayes entwickelt und beruht auf dessen Bezugsrahmentheorie (Relational Frame Theory),[1] einem kontextualistischen Erklärungsmodell für sprachlich-gedankliche Prozesse, welches eine Weiterentwicklung verhaltensanalytischer Erklärungsansätze skinnerscher Prägung darstellt.

Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Akzeptanz ... nttherapie

Zitat von aldia249:

Ob jetzt ne ganze Therapiereihe angeboten wird, weiß ich jetzt nicht, aber mein Thera hatte wohl eine Weiterbildung in dem Bereich und mir dadurch empfohlen, das Buch von Wengenroth (ACT) in Eigenregie/Therapie durchzuarbeiten. Ich habe viel für mich mitnehmen können und finde den Denkansatz ziemlich gut. Kann das Buch sehr empfehlen. LG

Zitat von aldia249:

Ja müsste das sein. Meins sieht anders aus. Gibt aber mittlerweile ne neuere Auflage

Zitat von kalina:

Ich kenne diesen Therapieansatz nicht. Allerdings hab ich Verhaltenstherapie und die Achsamkeitsmeditationen unter Anleitung gemacht.
Die Achtsamkeit war für mich sehr hilfreich. Wenn man das länger übt, ist das genial. Mitlerweile zahlen diese Kurse auch die Krankenkassen. Kann ich nur empfehlen.
Ich müsste so einen Kurs mal wieder auffrischen. Ist leider schon Jahre her.