Hallo liebes Forum,
ich wollte einfach Mal in die Runde fragen, ob ihr auch so starke Defizite beim Schlafen , wenn der Vollmond scheint, habt?!
Also die letzten Nächte waren absolut der Horror. Vor allem wenn man tagsüber ne Menge zu tun hat und Verantwortung tragen muss.
Fühle mich derzeit auch durch evtl rede mir oft auch ein wenig zu schlafen wenig Schlaf, total benommen und derealisiert.
Das wird dann zu Spitze getrieben, mit den GedankenSchizophrenie.
Kurze Erklärung: hatte Mal gegoogelt, das Schlafumkehr ein Merkmal einer beginnenden Psychose oder Schizophrenie.
Deswegen Konditioniere ich auch mein Schlafverhalten. Und wenn es abends oder nachts im Bett nicht klappt, bekomme ich starke Panik.
Habt ihr da Tipps und Tricks, wie ich mit dem Konditionieren aufhören kann.
LG
ich wollte einfach Mal in die Runde fragen, ob ihr auch so starke Defizite beim Schlafen , wenn der Vollmond scheint, habt?!
Also die letzten Nächte waren absolut der Horror. Vor allem wenn man tagsüber ne Menge zu tun hat und Verantwortung tragen muss.
Fühle mich derzeit auch durch evtl rede mir oft auch ein wenig zu schlafen wenig Schlaf, total benommen und derealisiert.
Das wird dann zu Spitze getrieben, mit den GedankenSchizophrenie.
Kurze Erklärung: hatte Mal gegoogelt, das Schlafumkehr ein Merkmal einer beginnenden Psychose oder Schizophrenie.
Deswegen Konditioniere ich auch mein Schlafverhalten. Und wenn es abends oder nachts im Bett nicht klappt, bekomme ich starke Panik.
Habt ihr da Tipps und Tricks, wie ich mit dem Konditionieren aufhören kann.
LG
28.02.2021 19:37 • • 28.02.2021 #1
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