Hallo an alle
Heute war ich das erste Mal bei einem neuen Psychologen. Er bestätigte dass ich unter Klaustrophobie leide.
Ich hatte bereits eine Verhaltenstherapie gemacht, und diese nach ca. 20 Sitzungen abgebrochen, weil wir irgendwann nicht mehr wirklich weiterkamen und die Therapeutin damals ein immer mehr sonderbares Verhalten an den Tag legte
Aber diesmal, bei dem neuen Psychologen, hab ich ein echt gutes Gefühl und habe so viel Mut und Kraft geschöpft.
Ich muss die Sitzungen zwar selbst bezahlen, aber das bin ich mir und ist mir meine Gesundheit wert.
Wir hatten heute unter anderem auch darunter gesprochen, in Angstsituationen, also in meinem Fall, Kaufhaus, volle Supermärkte etc , über einen MP3 Player Musik zu hören.
Habt ihr Tipps und gute Lieder?
Ich dachte jetzt an Ich + Ich z. B., auch weil die so super Texte teilweise haben.
Würde mich sehr über ein paar Anregungen freuen.
Liebe Grüße, Nicki
Heute war ich das erste Mal bei einem neuen Psychologen. Er bestätigte dass ich unter Klaustrophobie leide.
Ich hatte bereits eine Verhaltenstherapie gemacht, und diese nach ca. 20 Sitzungen abgebrochen, weil wir irgendwann nicht mehr wirklich weiterkamen und die Therapeutin damals ein immer mehr sonderbares Verhalten an den Tag legte
Aber diesmal, bei dem neuen Psychologen, hab ich ein echt gutes Gefühl und habe so viel Mut und Kraft geschöpft.
Ich muss die Sitzungen zwar selbst bezahlen, aber das bin ich mir und ist mir meine Gesundheit wert.
Wir hatten heute unter anderem auch darunter gesprochen, in Angstsituationen, also in meinem Fall, Kaufhaus, volle Supermärkte etc , über einen MP3 Player Musik zu hören.
Habt ihr Tipps und gute Lieder?
Ich dachte jetzt an Ich + Ich z. B., auch weil die so super Texte teilweise haben.
Würde mich sehr über ein paar Anregungen freuen.
Liebe Grüße, Nicki
09.12.2013 23:32 • • 10.12.2013 #1
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