Ekel vor dem Abwasch

Ich habe leider gar keine Wahl ich hab eine Gleichgewichtsstörung und muss daher immer alle Geländer und so anfassen. Ich habe schon mal so Desinfektionsmittel dabei falls ich mal zwischendurch was essen möchte. Würde ich mich ekeln könnte ich gar nichts mehr alleine machen. Es ist echt Gewohnheitssache. Beim putzen trage ich aber auch lieber Handschuhe.

Das einzige was glaub ich bei sowas hilft ist einfach regelmäßig machen und merken, dass nichts passiert. Der Abwasch muss halt gemacht werden, da macht es Sinn seine Angst zu überwinden. Ich mag auch keine öffentlichen Toiletten, aber ich versuche nicht so viel drüber nachzudenken, denn manchmal muss man es ja benutzen. Regelmäßiges Händewaschen ist natürlich wichtig.