Zitat von Winterjack:Vom Kopf her weiß ich das es Normal ist dann nervös zu sein. Aber ich Steiger mich da so rein,das es schon Panikartig ist.
Er ist bestimmt kein vollkommenes Wesen. Vielleicht hilft es Dir, wenn Du Dir vorstellst, dass er lange Unterhosen anhat, oder etwas was Dich zum lachen bringt.
Das lockert vielleicht ein wenig auf. Im NLP gibt es ja einige solche Verfahren, wie man solche Vorstellungen entschärfen kann.
Frag mich jetzt aber nicht konkret wie. Hab da früher mal so NLP Meditationen gemacht. Man stellte sich vor, wie die verängstigte Situation oder Person auf eine
Leinwand projeziert, dann wie die Farbe sich ändert, der Ton und so weiter. So kann man Abstand zu den Vorstellungen gewinnen und sie aktiv ändern,
dass sie nicht mehr so bedrohlich sind.
03.04.2016 15:14 •
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