Hallo :^)
Ich habe ein Problem, welches mich an einem um einiges schöneren Leben hindert. Ich habe soziale ängste welche ich so schnell wie möglich loswerden möchte.
Keine Ahnung warum ich die habe. Wahrscheinlich als ich früher ein dickes Kind war und oft beleidigt wurde (war eigentlich nichts traumatisches), ich nehme an das hat sich da entwickelt. Als dickes Kind wird man weniger schnell akzeptiert wie andere Kinder. Das von anderen akzeptiert werden war schon immer eine riesen angst von mir.
Heutzutage habe ich, als introvertiertes Wesen, mir ein paar extrovertierte Eigenschaften angeeignet. Ich bin um einiges offener, sozialer und mutiger geworden, was den Kontakt mit fremden Menschen angeht. Trotzdem habe ich noch immer angst. Sobald mich ein Kumpel einlädt, mit ein paar anderen Leuten herum zu hängen, habe ich panische angst, statt mich zu freuen. Denn das Problem ist, dass Kumpels meines Kumpels für mich potentiell neue Kumpels sind. Deshalb will ich auch das sie mich mögen und akzeptieren. Aber wenn ich dann steif dort sitze und angst habe, dass ich irgendetwas falsch mache, kann ich mein sonst so lockeres ich kaum präsentieren. Das blöde ist ja, wenn man realisiert, dass die Hemmungen und die Angst mal wieder die Oberhand gewinnen, aber man nichts dagegen machen kann außer abzuwarten, bis sie nicht mehr so stark sind. An Konzerten schmeiße ich mich freudig und furchtlos in die Mosh-Pits, aber sobald mich jemand Fremdes anspricht kommt die wahre Furcht und ich versteife wieder.
Hat jemand ein paar Tipps, wie man solche soziale ängste loswerden kann? Soziale Ängste sind total unnötig und hindern einem an so vielen dingen, aber gleichzeitig ist es so schwer diese loszuwerden.
Ich habe ein Problem, welches mich an einem um einiges schöneren Leben hindert. Ich habe soziale ängste welche ich so schnell wie möglich loswerden möchte.
Keine Ahnung warum ich die habe. Wahrscheinlich als ich früher ein dickes Kind war und oft beleidigt wurde (war eigentlich nichts traumatisches), ich nehme an das hat sich da entwickelt. Als dickes Kind wird man weniger schnell akzeptiert wie andere Kinder. Das von anderen akzeptiert werden war schon immer eine riesen angst von mir.
Heutzutage habe ich, als introvertiertes Wesen, mir ein paar extrovertierte Eigenschaften angeeignet. Ich bin um einiges offener, sozialer und mutiger geworden, was den Kontakt mit fremden Menschen angeht. Trotzdem habe ich noch immer angst. Sobald mich ein Kumpel einlädt, mit ein paar anderen Leuten herum zu hängen, habe ich panische angst, statt mich zu freuen. Denn das Problem ist, dass Kumpels meines Kumpels für mich potentiell neue Kumpels sind. Deshalb will ich auch das sie mich mögen und akzeptieren. Aber wenn ich dann steif dort sitze und angst habe, dass ich irgendetwas falsch mache, kann ich mein sonst so lockeres ich kaum präsentieren. Das blöde ist ja, wenn man realisiert, dass die Hemmungen und die Angst mal wieder die Oberhand gewinnen, aber man nichts dagegen machen kann außer abzuwarten, bis sie nicht mehr so stark sind. An Konzerten schmeiße ich mich freudig und furchtlos in die Mosh-Pits, aber sobald mich jemand Fremdes anspricht kommt die wahre Furcht und ich versteife wieder.
Hat jemand ein paar Tipps, wie man solche soziale ängste loswerden kann? Soziale Ängste sind total unnötig und hindern einem an so vielen dingen, aber gleichzeitig ist es so schwer diese loszuwerden.
20.11.2018 14:21 • • 22.11.2018 #1
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