Sammelthema
Hallo an alle,
Das größte Problem für mich ist das Kopfzittern, welches meist in größeren Menschenmengen eintritt, oder auch bei Sachen wie Präsentationen oder Versammlungen, dort habe ich kaum noch Kontrolle über meinen Körper und zittere oftmals unkontrolliert los, weshalb ich nun schon längere Zeit diese Situationen meide.
Habe mich auch entschlossen, zum Psychiater zu gehen, allerdings habe ich den nächsten Termin erst im Dezember erhalten, was noch eine Weile hin ist.
Ehrlich gesagt habe ich keine Lust mich dem Psychiater hinzugeben und mich mit irgendwelchen starken Medikamenten vollstopfen zu lassen, aber wenn es nicht anders geht muss ich es eben akzeptieren. Hauptsache mein Zustand verbessert sich oder besser noch, die Symptome verschwinden komplett und ich kann endlich wieder normal leben so wie früher, mehr verlange ich garnicht.
In den letzten Monaten habe ich es mit diversen Mitteln versucht, Johanniskraut, Bachblüten, aber nichts davon hat auch nur ansatzweise geholfen.
Das einzige was meine Symptome nahezu komplett verschwinden ließ, war der Alk..
Aber das ich nicht jeden Morgen paar Schlücke Whiskey trinken kann, ist mir auch klar. Am Ende endet es nur in einer Alk. und ich habe das nächste Problem, derzeit habe ich den Alk. noch im Griff, es ist aber echt erstaunlich wie die Symptome dadurch verschwinden, auch wenn es nur für einige Stunden ist.
Vor 3 Wochen habe ich mir dann per Zufall Ashwagandha, auch Winter Cherry genannt, über Ebay aus Indien bestellt. Es ist ein pflanzliches Mittel, in Indien wohl das bekannteste überhaupt, welches positiv auf den Körper wirken soll. Es soll den Stress reduzieren, die Ängste mindern, innere Ruhe zurückbringen, aber gleichzeitig auch motivieren und Energie geben. Ich hab es erstmal skeptisch betrachtet, aber wollte es dann doch versuchen, da es relativ günstig war. (habe 3 Dosen je 60 Kapseln für etwas weniger als 15 Euro erhalten).
Laut Beschreibung des Herstellers wird empfohlen, Ashwagandha 2 mal täglich einzunehmen, wenn möglich morgens und abends.
Am ersten Tag hat sich nichts verbessert, war mir dann auch sicher das der Kauf umsonst war. Aber dann gleich am nächsten Tag wurde es plötzlich besser, ich konnte besser schlafen, fühlte mich sicherer, und selbst das Zittern wurde weniger.
Nach einer Woche konnte ich sogar ohne jeglichen Alk. einkaufen, auf Geburtstage etc. gehen, die Symptome waren zwar nicht komplett verschwunden aber wirklich deutlich reduziert, ab und zu zittert man zwar schon noch aber im Vergleich zu früher ist das echt ein haushoher Unterschied. Panikattacken hatte ich zwar auch früher nur selten, aber dafür immer dieses Gefühl, dass gleich eine passiert. Nach Ashwagandha ist auch dieses Gefühl verschwunden, zum ersten Mal seit langem spüre ich endlich mal wieder innere Ruhe. Man fühlt sich sowas von konzentriert und ruhig, bin selbst überrascht vom Effekt.
Hab mich dann im Internet über Ashwagandha informiert, wie es auf den Körper wirkt und warum es die Symptome lindert, und bin dann auf diese Artikel hier gestoßen:
http://www.integrativepsychiatry.net/natural_gaba.html
http://www.denvernaturopathic.com/news/GABA.html
Anscheinend wird durch Ashwagandha das sogenannte GABA produziert, ein Neurotransmitter im Gehirn, welcher bei Personen mit psychischen Problemen nicht in ausreichender Menge vorhanden sein soll bzw. Menschen, die wenig davon von alleine produzieren, sind leichter anfällig für eben jene Symptome. Ashwagandha soll für die Produktion dieses GABA sorgen.
Aber keine Ahnung, ich bin kein Arzt, aber was ich weiß, es hilft
Ich hoffe einfach mal das es so bleibt und die Wirkung nicht verfällt. Zum Psychiater werde ich aber trotzdem gehen, da ich auch eine Therapie machen will um irgendwann mal auch ohne jegliche Medikamente leben kann.
Soviel von mir, vielleicht hilft das ja jemandem und er möchte es auch probieren, ich bin jedenfalls richtig angetan von Ashwagandha, da es mir wirklich einiges erleichtert... Ich weiß zwar nicht ob jeder genau gleich darauf reagiert, da jeder Körper anders ist, aber ich denke mal einen Versuch ist es wert.
180 Kapseln in 3 Dosen gibts beim britischen ebay für knapp 15 Euro, wenn man es 2 mal täglich nimmt kommt man damit 3 Monate aus, was ich als sehr günstig ansehe.
Wenn ich mal ne anstrengende Woche hab nehme ich sogar 3 Kapseln täglich, morgens, nachmittags und abends, und schlafe wie ein Baby.
Auch mein Umfeld hat gemerkt das ich mich verändert habe und ich viel fröhlicher als sonst bin, für mich ist das echt n kleines Wundermittel. Und Placebo-Effekt kann man ausschließen, da ich schon diverse Mittel versucht hab und dort keinerlei Verbesserung verspürt habe.
Zitat:ich leide nun schon seit mehreren Monaten, vielleicht sogar Jahren unter sozialen Ängsten, die sich in diversen Symptomen wie Zittern, Übelkeit oder auch Schlaflosigkeit äußern.
Das größte Problem für mich ist das Kopfzittern, welches meist in größeren Menschenmengen eintritt, oder auch bei Sachen wie Präsentationen oder Versammlungen, dort habe ich kaum noch Kontrolle über meinen Körper und zittere oftmals unkontrolliert los, weshalb ich nun schon längere Zeit diese Situationen meide.
Habe mich auch entschlossen, zum Psychiater zu gehen, allerdings habe ich den nächsten Termin erst im Dezember erhalten, was noch eine Weile hin ist.
Ehrlich gesagt habe ich keine Lust mich dem Psychiater hinzugeben und mich mit irgendwelchen starken Medikamenten vollstopfen zu lassen, aber wenn es nicht anders geht muss ich es eben akzeptieren. Hauptsache mein Zustand verbessert sich oder besser noch, die Symptome verschwinden komplett und ich kann endlich wieder normal leben so wie früher, mehr verlange ich garnicht.
In den letzten Monaten habe ich es mit diversen Mitteln versucht, Johanniskraut, Bachblüten, aber nichts davon hat auch nur ansatzweise geholfen.
Das einzige was meine Symptome nahezu komplett verschwinden ließ, war der Alk..
Aber das ich nicht jeden Morgen paar Schlücke Whiskey trinken kann, ist mir auch klar. Am Ende endet es nur in einer Alk. und ich habe das nächste Problem, derzeit habe ich den Alk. noch im Griff, es ist aber echt erstaunlich wie die Symptome dadurch verschwinden, auch wenn es nur für einige Stunden ist.
Vor 3 Wochen habe ich mir dann per Zufall Ashwagandha, auch Winter Cherry genannt, über Ebay aus Indien bestellt. Es ist ein pflanzliches Mittel, in Indien wohl das bekannteste überhaupt, welches positiv auf den Körper wirken soll. Es soll den Stress reduzieren, die Ängste mindern, innere Ruhe zurückbringen, aber gleichzeitig auch motivieren und Energie geben. Ich hab es erstmal skeptisch betrachtet, aber wollte es dann doch versuchen, da es relativ günstig war. (habe 3 Dosen je 60 Kapseln für etwas weniger als 15 Euro erhalten).
Laut Beschreibung des Herstellers wird empfohlen, Ashwagandha 2 mal täglich einzunehmen, wenn möglich morgens und abends.
Am ersten Tag hat sich nichts verbessert, war mir dann auch sicher das der Kauf umsonst war. Aber dann gleich am nächsten Tag wurde es plötzlich besser, ich konnte besser schlafen, fühlte mich sicherer, und selbst das Zittern wurde weniger.
Nach einer Woche konnte ich sogar ohne jeglichen Alk. einkaufen, auf Geburtstage etc. gehen, die Symptome waren zwar nicht komplett verschwunden aber wirklich deutlich reduziert, ab und zu zittert man zwar schon noch aber im Vergleich zu früher ist das echt ein haushoher Unterschied. Panikattacken hatte ich zwar auch früher nur selten, aber dafür immer dieses Gefühl, dass gleich eine passiert. Nach Ashwagandha ist auch dieses Gefühl verschwunden, zum ersten Mal seit langem spüre ich endlich mal wieder innere Ruhe. Man fühlt sich sowas von konzentriert und ruhig, bin selbst überrascht vom Effekt.
Hab mich dann im Internet über Ashwagandha informiert, wie es auf den Körper wirkt und warum es die Symptome lindert, und bin dann auf diese Artikel hier gestoßen:
http://www.integrativepsychiatry.net/natural_gaba.html
http://www.denvernaturopathic.com/news/GABA.html
Anscheinend wird durch Ashwagandha das sogenannte GABA produziert, ein Neurotransmitter im Gehirn, welcher bei Personen mit psychischen Problemen nicht in ausreichender Menge vorhanden sein soll bzw. Menschen, die wenig davon von alleine produzieren, sind leichter anfällig für eben jene Symptome. Ashwagandha soll für die Produktion dieses GABA sorgen.
Aber keine Ahnung, ich bin kein Arzt, aber was ich weiß, es hilft
Ich hoffe einfach mal das es so bleibt und die Wirkung nicht verfällt. Zum Psychiater werde ich aber trotzdem gehen, da ich auch eine Therapie machen will um irgendwann mal auch ohne jegliche Medikamente leben kann.
Soviel von mir, vielleicht hilft das ja jemandem und er möchte es auch probieren, ich bin jedenfalls richtig angetan von Ashwagandha, da es mir wirklich einiges erleichtert... Ich weiß zwar nicht ob jeder genau gleich darauf reagiert, da jeder Körper anders ist, aber ich denke mal einen Versuch ist es wert.
180 Kapseln in 3 Dosen gibts beim britischen ebay für knapp 15 Euro, wenn man es 2 mal täglich nimmt kommt man damit 3 Monate aus, was ich als sehr günstig ansehe.
Wenn ich mal ne anstrengende Woche hab nehme ich sogar 3 Kapseln täglich, morgens, nachmittags und abends, und schlafe wie ein Baby.
Auch mein Umfeld hat gemerkt das ich mich verändert habe und ich viel fröhlicher als sonst bin, für mich ist das echt n kleines Wundermittel. Und Placebo-Effekt kann man ausschließen, da ich schon diverse Mittel versucht hab und dort keinerlei Verbesserung verspürt habe.
18.08.2012 08:57 • • 17.07.2023 x 4 #1
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