Hallo Lilli.
ya, ich kenne ds auch, sogar sehr gut. ich weiss manchmal nicht, wie ich die zeit überstehen konnte. heute bin ich von den ängsten meistens befteit. ich bin immer noch am üben. habe das buch von charles lindens gekauft und mich jeden tag damit beschäftigt und das gemacht, was er geschrieben hat. bei mir hats also nach einem halben jahr gut gewirkt. man darf nie denken, dass man nicht davon loskommt. und wie, eigentlich ist es ein wirklich dünner faden der uns von angst und nicht angst trennt. man muss es einfach wirklich wollen, angstfrei zu leben. und das wollen wir alle. hatte jeden tag den ipod dabei mit entspannungsübungen unf sonstige erklärungen. zudem ein neues hobbie machen, das ist echt sehr hilfreich.
wünsche dir alles gute lilli!
Liebe grüsse, selini
27.12.2009 18:32 •
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