In welcher Form denkt ihr?

Zitat von sax:

Und ich mach ab und zu Videos von mir im Bürodrehstuhl, denn wenn ich die Cam-App sehe, versuche ich automatisch strukturierter zu denken, weil das ja sonst ein Zeitzeugnis mit Peinlichkeitswert werden würde.

Der Trick ist gut. Manchmal mache ich etwas ähnliches, wenn ich bei einem Problem nicht weiter komme: ich stelle mir vor, ich würde das Thema jemandem ganz genau erklären, weil ich dann eben auch gezwungen bin, strukturierter zu denken.

Ich stelle bei mir gerade ein starkes Verblassen von Gedanken fest. Um Gedanken weiterzuentwickeln muss ich sie mit viel Energieaufwand reaktivieren.

Beispielsweise beim Kopfrechnen wiederhole ich die erste Zahl ständig aktiv, dass Zwischenergebnisse diese Zahl nicht überdecken. Da auch die Zwischenergebnisse verblassen, ist die Aufgabe anstrengend.

Sinnerfassung und Wiedergabe von längeren Artikeln fällt mir (vermutlichaus dem selben Grund)oft schwer.
Der Effekt wird mit der Zeit größer (Ermüdung)

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Spontan fällt mir gerade Platons Höhlengleichnis ein: Ob diese von mir praktizierte Beobachtung meines Denkens mir irgendetwas bringt?
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Fragen:
Wie Energie nachgetankt werdn kann...

https://www.brain-effect.com/magazin/so...verbessern


Was in der Realität Ursache für Müdigkeit ist? (Ggf. Giftstoffe, die nur im Schlaf abgebaut werden?
- https://www.mdr.de/wissen/mensch-alltag...t-100.html)

Mich würde interessieren, wie andere Menschen ihre Gedanken filtern, bevor sie sie aussprechen oder schreiben.

Es gibt da ja wohl ganz extreme Fälle tourette wo jeder gedanke ausgesprochen oder die stille Maus, die bewusst nichts sagt. Mich würde interessieren z.B. ob hoch kreative Menschen ganz viele Ideen verwerfen, ob sie dies schriftlich oder gedanklich machen.

Allgemein fände ich es interessant, welche unterbewussten Filterprozesse bekannt sind gibt, ob man sich die ggf. Ins Bewusstsein bringen kann, ob es Möglickeiten gibt, diese Filter zu manipulieren.

In letzter Zeit stelle ich vermehrt Gedankenaktivität fest. Dinge, die ich konzentriert machen möchte werden mit Metagedanken überlagert. Letzte Woche hat mir Fokusmusik etwas geholfen, eine Aufgabe abzuschließen. Auch stelle ich vermehrt fest, dass sich Melodien in mein Hirn einbrennen und andere Dinge überlagern.

Konzentriertes Lesen von Artikeln fällt mir schwer.

Mal schauen, ob ich mittels Meditation wieder etwas mehr Ordnung in meine Gedanken bringe.

In welcher Form unterscheiden sich Gedanken und Ideen/Einfälle?
Kann jemand meine Frage hier nachvollziehen?

Findet auf biochemischer Ebene etwas anderes statt? Finden Änderungen in der Gehirnstruktur statt?
Kann man sich selbst in einen Zustand bringen, der Kreativität unterstützt?
Gibt es Literatur, in der ihr etwas zu diesem Thema gelesen habt.

Ein paar Ansätze zu meiner Frage bzgl. Kreativität in diesem Artikel:

https://karlhosang.de/kreativitaet-im-gehirn/

Zitat von Allessch:

schaltet mein Hirn irgendwann auch auf Englisch um und das bleibt dann auch ein Weilchen so.

Ich hatte ab und an (eher selten) beobachtet, dass mein innerer Monolog auf englisch umgeschalten hat. Meist kamen im Rahmen dieser Umstellung vermeintliche Erkenntnisse oder Entscheidungen einher.

Ich vermute, dass dies daran liegt, dass ich mir längere Zeit viele Selbsthilfevideos auf englisch angeschaut hatte, die dann zunächst im Unterbewusstsein irgendewie hängen blieben und dann doch irgendwie kleine Verhaltens- oder zumindest Bewusstseinsänderungen bewirkten.

Es ist auch so, dass ich wenn ich mit fremdsprachigen Bekannten auf englisch spreche, schneller Themen aus dem Bereich Selfimprovement oder vergleichbar anspreche, als mit deutschen. Tatsächlich habe ich, wenn ich in diesem Forum die eine oder andere aufgeschnappte Erkenntnis zum Besten gebe, (auch selten) leichte Schwierigkeiten, eine geeignete deutsche Ausdrucksform zu finden.

Eine Frage, die mich ab und zu beschäftigt ist, was eigentlich psychische Erschöpfung bzw. Müdigkeit ist. Es gibt hier ja bestimmt neurologische, psychische, chemische, physikalische etc. Modelle, die so etwas erklären.

Beobachtungen:
Ich kenne unterschiedliche Formen von Müdligkeit:

• Ein körperliches Gefühl der Schwere, oft verbunden mit schweren Augen und Gähnen. (1)
• Unfähigkeit zu nachzudenken, zu kombinieren
• Unfähigkeit kreativ zu sein
• Unfähigkeit zu Hören
• Müdigkeit nach Sport: Schmerzen in den Körperteilen, Zufriedenheit, verbunden mit (1)

und viele Kombinationen vom oberen.

Insbesondere geht es mir auch in irgendeiner Form darum, zu verstehen, was ich am besten für mich selbst in diesem Zusammenhang machen kann um einerseits gut zu funktionieren, andererseits gesund und nachhaltig zu leben.

Ein paar Stichpunkte für die Ursachen:

• Fehlende Nährstoffe, Zucker, Kohlenhydrate, ...
• Giftprodukte im Hirn (Entstehen durch Stoffwechsel(Arbeit im Gehirn), werden durch Schlaf abgebaut) (https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefin...im-schlaf/)
• Neurotransmitter (Neurotransmitter Dopamin, Noradrenalin, Serotonin, Adrenalin, Melatonin ...) bewirken im ganzen Körper unterschiedliche Zustände (Stress, Aufmerksamkeit, Schlafgefühl etc) Beispiele:
. Melatonin: Müdigkeit schießt durch den Körper und lässt die Glieder schwer werden
. Adrenalin: Weckt den Körper kurzfristig wieder auf..

Was kann ich gegen Müdigkeit tun:
• schlafen
• Mehr Sauerstoff
• Wasser trinken
• Nüsse essen, Obst essen
• Sinnvolle Arbeitseinteilung, Abwechslung, Interessante Gestaltung, Sinnhaftes Arbeiten
• Alk., Kaffee etc. kann das Gefühl von Müdigkeit nach hinten verschieben
• Selbstmotivation, Motivation durch andere
• Musik kann das Gefühl der Müdigkeit verdrängen
• Über den Müdigkeitspunkt hinausarbeiten verdrängt das Gefühl, rächt sich aber dann an der darauffolgenden Tagen ( Ich erlebte in dieser Phase aber oft eine Art Flow-Gefühl (vielleicht auch nur fehlendes Bewusstsein für die Zeit?))


gewisse Zustände (Stress, Aufmerksamkeit, Schlafgefühl etc)

Im Kontext einer Unterhaltung zum Thema ( kummerforum-f31/kann-es-nicht-in-worte-fassen-t122706.html )
stelle ich mir folgende Frage:

Ab wann bin ich mir Dingen (im nachfolgenden Text verwende ich den Begriff Thema) bewusst?


Ich sehe spontan die folgenden Ebenen, konzentriere mich hierbei auf das begriffliche/verbale Bewusstsein:

- Bemerken, dass etwas da ist
- In der Lage sein, das Thema zu fassen, (vermutlich in Form eines oder mehrerer Begriffe, die ICH selbst mit dem Thema in Verbindung bringe)
- In der Lage sein, das Thema mit offiziellen Begriffen zu fassen.
- In der Lage sein, das Thema anderen Menschen zu vermitteln. (Hierbei sehe ich noch eine moralische Schranke, dass man aus irgendwelchen Gründen sich nicht traut, in der aktuellen Situation das Thema auszusprechen. (Bewusste oder unbewusste Filterung)


Zur weiteren Recherche werde ich bei Gelegenheit den Begriff Bewusstseinsebenen googlen...

Immer wieder stellt sich mir die Frage nach der Verarbeitungs/Denkgeschwindigkeit im Hirn.

Bereiche wo es mir auffällt:
Wortfindung, Symbolische Kombinationen (z.b. im Mathematischen Bereich), ganz besonders auch im musikalischen Bereich, wo ich das Gwfühl habe, dass ich über eine gewisse rhythmische Aufllösung nicht rauskomme.

In wiefern Zusammenhänge zwischen den unterschiedlichen Bereichen bestehn, wäre interessant (nicht zwingend, siehe unterschiedliche Begabungen einzelner Menschen)

Vermutlich gibt es mehrere Kriterien: Wie liegen Informationen vor, wie sind die Synapsen verschaltet, aber letztendlich wohl auch die eigentliche Schaltzeit zwischen den einzelnen Hirnzellen.

Subjektiv bin ich manchmal unzufrieden mit meiner Geschwindigkeit. in wie fern dies irgendwie beeinflussbar ist (psychische Blockaden, Hormonhaushalt, reine Übung und Training) fände ich interessant zu wissen. (Auch wenn - oder gerade weil - es bei mir mit steigendem Alter wieder abwärts geht.)

Googlesuche zum Thema hat ergeben, dass in Studien Zusammenhänge zwischen einer Gruppe von Genen und subjektivem Empfinden über die eigene Musikalität/Rhythmusfähigkeit erkannt wurden. Diese wiederum korrelliiert wohl auch mit einem computergestützten Test.

https://www.nationalgeographic.de/wisse...sch-machen

https://www.zeit.de/wissen/2022-06/rhyt...-forschung
(Zu prüfen: Vergleich der Ergebnisse in den im Artikel genannten Studien)

Paper zur im Zeitartikel genannten Testsoftware: https://link.springer.com/article/10.37...21-01722-2
(Zu prüfen: Ist die Software spasseshalber irgendwo verfügbar, stimmt meine persönliche Einschätzung mit dem Ergebnis der Software überein.

Natürlich bin ich aber nicht der Mensch, der sich von einer Studie mit Aussage: die Gene sind schuld, davon abhalten lässt, weiter Musik zu machen (und die selbe rhythmische Figur mit Metronom und unterschiedlichen Geschwindigkeiten 100 mal in Schleife spiele ) und auch in anderen Bereichen mache ich weiter, auch wenn mich gefühlt mein Hirn ausbremst...

@Deme ich nehme im Dialog mit mir selbst manchmal unterschiedliche Rollen ein..

Hört sich vielleicht spooky an , mache ich aber bewusst, um z.B. Entscheidungen zu finden oder auch um meine Wortfindung, Schlagfertigkeit oder rhethorik allgemein z.b. auf langen Fahrten zu fördern. Da ist es vielleicht wirklich ein Dialog mit mir selbst. (Oder ein simulierter Dialog) - Spannend natürlich aber auch, dass ich es nicht schaffe andere mir bekannte Personen exakt zu simulieren.

Zitat von Azure:

Spannend natürlich aber auch, dass ich es nicht schaffe andere mir bekannte Personen exakt zu simulieren.

Weicht vielleicht etwas ab : aber als spannendes Spiel stelle ich mir öfters vor: ich gehe zu einer Veranstaltung und schlüpfe in die Rolle von jemandem anderen.

Hierbei wäre für mich dann interesannt: Was würde ich hinbekommen, indem ich meine geistige Haltung/Einstellung (Mindset auf deutsch?) anpasse? Was würde ich nicht hinbekommen, weil mir Wissen oder mentale Fähigkeiten fehlen.