Hey,
ich weiß nicht genau ob ich eine soziale Phobie habe, aber da gibt es so eine Sache die wollte ich schon lange mal bereden.
Ich glaub es fing vor zwei Jahren an, nach den Sommerferien. Ich hatte sechs Wochen kein Kontakt zu meinen Freunden und als ich sie dann wiedersah, kamen sie mir so ‚fremd’ vor und ich war total schüchtern geworden und mir kam es so vor, als ob wir gar nicht mehr befreundet wären.
Nur langsam baute ich wieder eine Freundschaft zu ihnen auf, aber es wurde nie mehr so wie früher, wo ich unbeschwert mit ihnen lachen konnte, ohne das ich sofort dachte: ‚Was denken die jetzt von mir? Lachen die mich aus? Sieht meine Gestik irgendwie bescheuert aus? Langweile ich sie?’ usw…
Z.B. befreundeten sich dann zwei, sehr gute Freundinnen von mir, sich mit einem anderen Mädchen an und ich war nur noch Nummer 2. Das tat total weh und ich wusste nicht was ich daran ändern sollte.
Mit diesem einem Mädchen verstanden sie sich richtig gut und wenn ich mal mit den zwei zusammen war… na ja…
Früher war ich mit voll vielen total gut befreundet und heute muss ich mich anstrengen überhaupt wahrgenommen zu werden.
Es ist so demütigend zu wissen, dass man grad mal zwei beste Freundinnen hat und 4 andere Freundinnen…
Ich möchte mich am liebsten wieder mit allen blendend verstehen und diese nervigen Gedanken ausschalten, aber ich kann es nicht…
Ich habe aus irgendeinem Grund panische Angst davor, dass andere schlecht von mir denken könnten… aber wie kann ich es ändern, dass ich so was nicht mehr denke?
Ich setz mich dabei immer voll unter Druck.
Gestern als meine abf bei mir war, ist mir was aufgefallen.
Eine Freundin hat angerufen und mich gefragt, ob ich mich nicht mit ihr und ein paar anderen treffen könnte.
Vorher hatten meine abf und ich rumgealbert und ich war total ausgelassen.
Als ich mit der einen Freundin am Telefon geredet hatte, ist mir aufgefallen wie kühl und distanziert ich gesprochen hatte. Die ganze Zeit habe ich mich konzentriert, meine Stimme ‚perfekt’ klingen zu lassen. Ich wollte auf keinen Fall, dass meine abf denkt, ich würde ‚schüchtern’ mit meiner Freundin reden. Und gleichzeitig wollte ich bei meiner Freundin so rüberkommen, dass sie nicht von mir schlecht denken kann.
Boaar, es ist echt schwierig so was zu erklären. Ich hoffe dass jemand meine schwierigen Gedankengänge verstehen kann.
Ich glaub, ich hab jetzt erstmal genug geschrieben. Vielleicht versteht mich ja einer und hat eine Antwort.
Lg
ich weiß nicht genau ob ich eine soziale Phobie habe, aber da gibt es so eine Sache die wollte ich schon lange mal bereden.
Ich glaub es fing vor zwei Jahren an, nach den Sommerferien. Ich hatte sechs Wochen kein Kontakt zu meinen Freunden und als ich sie dann wiedersah, kamen sie mir so ‚fremd’ vor und ich war total schüchtern geworden und mir kam es so vor, als ob wir gar nicht mehr befreundet wären.
Nur langsam baute ich wieder eine Freundschaft zu ihnen auf, aber es wurde nie mehr so wie früher, wo ich unbeschwert mit ihnen lachen konnte, ohne das ich sofort dachte: ‚Was denken die jetzt von mir? Lachen die mich aus? Sieht meine Gestik irgendwie bescheuert aus? Langweile ich sie?’ usw…
Z.B. befreundeten sich dann zwei, sehr gute Freundinnen von mir, sich mit einem anderen Mädchen an und ich war nur noch Nummer 2. Das tat total weh und ich wusste nicht was ich daran ändern sollte.
Mit diesem einem Mädchen verstanden sie sich richtig gut und wenn ich mal mit den zwei zusammen war… na ja…
Früher war ich mit voll vielen total gut befreundet und heute muss ich mich anstrengen überhaupt wahrgenommen zu werden.
Es ist so demütigend zu wissen, dass man grad mal zwei beste Freundinnen hat und 4 andere Freundinnen…
Ich möchte mich am liebsten wieder mit allen blendend verstehen und diese nervigen Gedanken ausschalten, aber ich kann es nicht…
Ich habe aus irgendeinem Grund panische Angst davor, dass andere schlecht von mir denken könnten… aber wie kann ich es ändern, dass ich so was nicht mehr denke?
Ich setz mich dabei immer voll unter Druck.
Gestern als meine abf bei mir war, ist mir was aufgefallen.
Eine Freundin hat angerufen und mich gefragt, ob ich mich nicht mit ihr und ein paar anderen treffen könnte.
Vorher hatten meine abf und ich rumgealbert und ich war total ausgelassen.
Als ich mit der einen Freundin am Telefon geredet hatte, ist mir aufgefallen wie kühl und distanziert ich gesprochen hatte. Die ganze Zeit habe ich mich konzentriert, meine Stimme ‚perfekt’ klingen zu lassen. Ich wollte auf keinen Fall, dass meine abf denkt, ich würde ‚schüchtern’ mit meiner Freundin reden. Und gleichzeitig wollte ich bei meiner Freundin so rüberkommen, dass sie nicht von mir schlecht denken kann.
Boaar, es ist echt schwierig so was zu erklären. Ich hoffe dass jemand meine schwierigen Gedankengänge verstehen kann.
Ich glaub, ich hab jetzt erstmal genug geschrieben. Vielleicht versteht mich ja einer und hat eine Antwort.
Lg
17.08.2010 12:46 • • 21.08.2010 #1