Hallöchen!
Ersteinmal hallo! Ich hoffe, dass ich das richtige Forum ausgewählt habe,
da ich meine Ängste noch nie großartig geteilt habe und auch so ein Forum völlig
neu für mich ist.
Erstmal zu mir, ich bin Borombo und 15 Jahre alt. Ich besuche zur Zeit ein Gymnasium und mir geht es super! Das einzige Problem, das ich habe ist die Angst vor Veranstaltungen mit anderen, selbst mit Leuten die ich kenne, Freunde, etc.
Mit dem ganzen habe ich mit niemandem gesprochen und auch meine Freunde, Klassenkameraden denken wahrscheinlich eher das Gegenteil von mit.
Bei mir fangen Ängste meist schon Mittags vor dem betreffenden Tag an. Wenn es dann soweit ist, im Prinzip, wenn ich bereits da bin ist dann oft alles in Ordnung und ich spüre nichts mehr von den Ängsten. Mich plagt es nur immer schon mind. einen Tag davor, bei Fahrten, etc. oft schon mehrere Tage, obwohl ich nie Probleme mit Heimweh oder ähnlichen hatte.
Ich habe schon oft versucht mich mit Atemübungen, Meditation und auch autogenem Training in den Schlaf zu wiegen, was aber oft nicht gut funktioniert. Das einzige was mir wirklich hilft, ist es Geige zu üben oder Fahrrad zu fahren, aber das ist leider nicht zu machen Abends/Nachts, wenn ich auch oft schweißgebadet aufwache.
Noch kurz zu meiner Angst, ich selber habe wenn ich darüber Nachdenke vor nichts richtigem Angst, es ist einfach, ... Angst vor dem Ganzen (Ich selber finde es oft übertrieben/weiß eigentlich nicht warum ich wirklich Angst habe), das kann sogar nur schon der Schulanfang am nächsten Tag sein, obwohl ich mich gleichzeitig auch freue meine Freunde wiederzusehen...
Ich kriege dann einfach jedes Mal Herzklopfen, mein Blutdruck steigt ins unermessliche, ich schwitze und mir wird teilweise schlecht.
Melden tuhe ich mich hier weil ich mittlerweile keine Nerven mehr dafür habe und von einer Klassenkameradin gehört habe, dass sie wegen einer Angststörung in Behandlung ist.
Bei mir ist es lange nicht so extrem wie bei ihr, aber das hat mich ermutigt mich hier zu melden.
Ich suche nach einem guten Tipp, was ich dagegen unternehmen könnte.
Vielen Dank im Voraus!
Borombo
Ersteinmal hallo! Ich hoffe, dass ich das richtige Forum ausgewählt habe,
da ich meine Ängste noch nie großartig geteilt habe und auch so ein Forum völlig
neu für mich ist.
Erstmal zu mir, ich bin Borombo und 15 Jahre alt. Ich besuche zur Zeit ein Gymnasium und mir geht es super! Das einzige Problem, das ich habe ist die Angst vor Veranstaltungen mit anderen, selbst mit Leuten die ich kenne, Freunde, etc.
Mit dem ganzen habe ich mit niemandem gesprochen und auch meine Freunde, Klassenkameraden denken wahrscheinlich eher das Gegenteil von mit.
Bei mir fangen Ängste meist schon Mittags vor dem betreffenden Tag an. Wenn es dann soweit ist, im Prinzip, wenn ich bereits da bin ist dann oft alles in Ordnung und ich spüre nichts mehr von den Ängsten. Mich plagt es nur immer schon mind. einen Tag davor, bei Fahrten, etc. oft schon mehrere Tage, obwohl ich nie Probleme mit Heimweh oder ähnlichen hatte.
Ich habe schon oft versucht mich mit Atemübungen, Meditation und auch autogenem Training in den Schlaf zu wiegen, was aber oft nicht gut funktioniert. Das einzige was mir wirklich hilft, ist es Geige zu üben oder Fahrrad zu fahren, aber das ist leider nicht zu machen Abends/Nachts, wenn ich auch oft schweißgebadet aufwache.
Noch kurz zu meiner Angst, ich selber habe wenn ich darüber Nachdenke vor nichts richtigem Angst, es ist einfach, ... Angst vor dem Ganzen (Ich selber finde es oft übertrieben/weiß eigentlich nicht warum ich wirklich Angst habe), das kann sogar nur schon der Schulanfang am nächsten Tag sein, obwohl ich mich gleichzeitig auch freue meine Freunde wiederzusehen...
Ich kriege dann einfach jedes Mal Herzklopfen, mein Blutdruck steigt ins unermessliche, ich schwitze und mir wird teilweise schlecht.
Melden tuhe ich mich hier weil ich mittlerweile keine Nerven mehr dafür habe und von einer Klassenkameradin gehört habe, dass sie wegen einer Angststörung in Behandlung ist.
Bei mir ist es lange nicht so extrem wie bei ihr, aber das hat mich ermutigt mich hier zu melden.
Ich suche nach einem guten Tipp, was ich dagegen unternehmen könnte.
Vielen Dank im Voraus!
Borombo
26.05.2018 23:12 • • 29.05.2018 #1
4 Antworten ↓