Angst für sich selbst zu kämpfen,brauche dringend Tips

In meinem Leben habe ich immer Angst davor gehabt für mich selbst zu kämpfen,weil ich immer dachte, dass ich alles damit vermassele und auch verliere wie z B. auch meinen Arbeitsplatz.Nun war ich sehr lange sehr krank und muß Morgen wieder in meine Firma.Ich habe jetzt einen Schwerbehindertengrad und darum muß sich jetzt auch einiges ändern.Es werden viele Leute dabei sein und ich habe wieder Angst es zu vermasseln, oder sehr unsicher zu sein.Als ich zum Schluß arbeiten ging, habe ich alles mit mir machen lassen und war daher total ausgebrannt,ich habe unbezahlt Bereitschaft gemacht fast jedes Wochenände,viel zu wenig Lohn akzeptiert und ständig wurde Urlaub abgelehnt und noch vieles andere aber Morgen soll und muß Schluß damit sein.
Habt ihr noch einige Tips für mich, bitte?

Willst Du dort weitermachen, wo Du mit ausgebrannt bist? Jetzt hast Du zusätzlich zur Verstärkung die Schwerbehinderung als Hebel.

Überforderung ist Überforderung ist Überforderung. Deswegen scheint auch Deine Leber -unter diesen Voraussetzungen- schlapp gemacht zu haben. Bremsen tut Dich keiner in der Arbeitswelt (andeutungsweise schon, aber nicht ernsthaft, weil das wäre doch blöd, die Arbeitskraft der Mitarbeiter NICHT auszunutzen), dafür bist Du selber zuständig.