App im Playstore
Pfeil rechts
1172

Leichtes Magendrücken
den Fischgeschmack im Mund trotz Bonbon
müde, aber irgendwie ruhig und zufrieden
noch Freude über den Besuch meiner Tochter vorhin
Der Fernseher im Hintergrund, es läuf eine Doku über Urtiere
den kühlenden Luftzug von der Terassentür

Ein bisschen übelkeit
Starke Verspannungen
Den merkwürdigen Geruch vom Essen auf dem Herd
Die Schwere meiner Beine und frische Luft die hier endlich mal rein kommt und das klappern der Gläser draußen

A


Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

x 3


ich verbringe viel Zeit im Forum
ich bin heute faul gewesen
ich erlaube mir das

Nachmittag
Ich nehme wahr
Genervtheit über die Handwerker auf unserem Dach (Solaranlage)
Rückenschmerzen
Brennende Augen
Schlappheit und Müdigkeit
Meine ewige Erschöpfung
Angst (doof, die gibt einfach nicht auf)
Mutlosigkeit (wird es jemals besser?)

Autos und Motorräder fahren vorbei,
Vögel zwitschern,
Schusselige Käfer fliegen gegen die Fensterscheibe,
Einen leichten Muskelkater,
die Sonne auf meiner Haut

Schmerzen in der Bws und einen Druck in der Brust
Wärme
Hunger
mehrere Tauben gurren
Autos fahren vorbei

Ich nehme wahr

Müdigkeit,
Das blubbern des Reis auf dem Herd ,
Schmerzende Füße ,
Den leichten Sonnenbrand auf dem Arm,
Das surren des PC ,
Lustlosigkeit

Sich ueberschlagende gedanken

Autos

Meinen hintern auf dem sessel

Warme sommerluft

Autos die sich kaputt anhoeren

Lautes gequatsche von einem radio (nicht schon wieder)

Voegel

Geklapper von den muellcontainern

Saugen und klappern der Nachbarin
Krähen
Brummen des PC
Aufruhr
Sicht in eigenen Gedanken verloren
linker Fuß schmerzt
angespannter Rücken
Wärme
halb abgedunkelter Raum und Schemen von den Möbeln
Lichtpunkte durch den Rollo

Schoener thread @Mondkatze .. Einfach mal sitzen und beobachten was es in diesem moment gibt.
Und am ende vom schreiben koennt ich es immer wieder aendern, weil ich das was ich eben noch spuerte, oft nicht mehr spuere. Da meine aufmerksamkeit schon wieder woanders hingerichtet ist.

Da merkt man mal wie es kommt und geht. Es hat kurz bedeutung und denn rutscht es wieder in den hintergrund

Danke fuer die erinnerung!

Das macht mich glueckseelig grad

Draußen zwitschert ein vogel,
Aus dem Nachbarraum hört man das laute schmatzen meiner Tochter die grade von Papa ins bett gebracht wird.
Vor mir der Fernseher.
Unter mir das frotteehandtuch weil ich so am schwitzen war vorhin.
Fühle mich matt von den Schmerzmitteln, zeitgleich ein gewisses angst gefühl wie ich es oft habe wenns ums schlafen geht.
Ich spüre die Muskeln schon wieder und zeitgleich die schwere die ich so hasse.
Bin total fertig und spüre das pure adrenalin das mich abhalten will zu schlafen.
Das Frottee is leicht warm, ich finds toll! Und dann noch die Frotteebettwäsche die halb auf mir liegt.
Das erste Mal fast Schmerzfrei heute und das überfordert.

Geräusche
Kühle
Grün
Braun
Stille unter / hinter allem und dem, der glaubt, sie wahrzunehmen.

Alles beginnt und endet genau hier.

Was bleibt ohne Wahrnehmung?
Was war vor der Wahrnehmung?

Warum dieses ständige Für-wahr-nehmen?

Es sind keine Geräusche
keine Farben
keine Berührungen
keine Gedanken
keine Schmerzen
keine Ängste -

ohne Ich.

So, mir reicht es.

Für alle die, die es einfach nicht begreifen wollen.

Das hier ist weder eine Meckerecke, noch der Jammerthread.

Zitat von Idefix13:
die Spinner vom Rettungsdienst


Zitat von Idefix13:
mitteilen wollen, dass sie es eilig haben, ob zu einem Patienten, Dönerbude oder Burger King

Und deine Beleidigungen kannst du woanders loswerden.

Du beleidigst die Leute vom Rettungsdienst, ohne wahrscheinlich auch nur ansatzweise deren Arbeit zu kennen.
Die würden sogar DEIN Leben retten.

Diese Ausbildung mußt du erstmal machen, um überhaupt einen kleinen Einblick in die Arbeit des Rettungsdienstes zu bekommen.
Ich bin selbst Rettungsassistentin und war über 10 Jahre im Rettungsdienst.
Solche Leute wie du sind einfach nur unverschämt.

Schon mal was vom Fahrtenschreiber gehört?
Ne, dann sage ich dir kurz, dass alle Alarmfahrten mitgeschrieben werden und man kann kontrollieren, wann ein Einsatz ein Alarm benötigt hat. Außerdem sagt auch die Feuerwehrleitstelle, wann alarmmäßig gefahren werden darf.


bitte bitte @Psychic-Team

mein Thread wird hier so verhunzt.


Es geht hier nur um Achtsamkeit, um die Wahrnehmungen in dem Moment.
Da haben Triggerbeiträge und Beleidigungen nichts drin verloren.

Bitte könnt ihr diese Beiträge löschen?

S.13 Beitrag von Juli80 Knutschi Butschi
S. 13 Beitrag von Kleinpübbels Knutschkugel
S. 16 der Triggerbeitrag von Minkalinchen
S. 16 der Triggerbeitrag wurde von Juli 1986 zitiert, steht also doppelt drin

Bitte löscht das.

Ich finde es so unverschämt, dass man mich nicht respektiert und diesen Thread mißbraucht für irgendwelche dummen Kommentare.

Ich habe schon mehrfach hier im Thread darauf hingewiesen und darum gebeten, sich einfach nur an den Titel meines Threads zu halten, aber es werden immer mehr nicht akzeptable Kommentare.

Ich fühle Wut
Spüre meinen Puls
Schmecke noch das Marmeladen Croissant das ich mir gerade reingehauen habe
Höre die Autos draußen

Ich rieche den Kaffee, den die Cappuccino Maschine grad versprüht ..... yumm yumm

Zitat von portugal:
Ich rieche den Kaffee, den die Cappuccino Maschine grad versprüht ..... yumm yumm

Oh wie schön das ist ein toller Geruch

Ich nehme wahr:
wie immer die Bauarbeiter auf unserem Dach
den dazugehörigen Baulärm
meine Genervtheit wg. Bauarbeiter und Baulärm
Rückenschmerzen
ein schlechtes Gewissen, weil ich heute keinen Sport gemacht haben
Lust auf einen Kaffee
keine Lust ihn zu machen

Innere unruhe

Wahnsinnige kopfschmerzen die glaube ich zu einer migraene ranwachsen

Extremen schwindel

Kein saettigungsgefuehl

Spuelmaschine

Mein wackelnden fuß

Die hitze im außen sowie innerlich

Muede augen

Der kuehlschrank ruft nach mir
Sponsor-Mitgliedschaft

Meine Kopfschmerzen, die eigentlich so gut wie nie habe . . .

Ich nehme folgend Gefühle wahr
Enttäuschung und Verletztheit
Fühle mich hilflos
Und Gestresst
Nackenschmerzen
Meine Hände schmerzen
Ich nehme die Blicke meines Hundes wahr
Das TV Programm

Das Gefühl das es heute zu Ende geht, ich bin so unruhig darüber.
Und absolut hilflos.

A


x 4


Pfeil rechts



App im Playstore