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Erschöpfung
Traurigkeit
Einen Kloß im Hals
Antriebslosigkeit
Tinnitus
Traurigkeit
Angst
Zweifel
A


Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

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Zitat von Sternengucker:
Traurigkeit Angst Zweifel

Ich auch
Der Tag hat erst begonnen
@zees...wir schaffen das gemeinsam
Einverstanden, dann mal rein in den Tag
@zees gut...nur wir können ihn versauen
Kopfschmerzen bis in den kiefer und ins auge rein

Lautes ticken im warteraum

Zeitung knistert

Meine Fettcreme unter der maske klebt und wird wirkt schwitzig, schmierig dadurch (bähhhhh)

Schwester am tresen telefoniert

Harter stuhl

Aufgeregt

Angst das ich vergesse was ich dem arzt alles sagen will
@zees
@Sternengucker

Ich muß euch noch einmal daran erinnern:
Zitat von Mondkatze:
Hier soll weder diskutiert, noch Grüße gesendet werden.

Es geht nur darum, was Du jetzt gerade wahrnimmst und das versuchst auszudrücken.
Versuche nicht zu bewerten.



Bitte HIER KEINE Gespräche!
Zitat von Mondkatze:
@zees @Sternengucker Ich muß euch noch einmal daran erinnern: Bitte HIER KEINE Gespräche!


Unwissenheit
Impuls
Sorry Gedanken
Willenskraft

Gedanken

Sonne
Innere Zufriedenheit und somit alles gut...
Wärme

Schöne Gedankengänge

Entspannung
Wut
Angst
Traurigkeit
Hoffnungslosigkeit
Schmerzen
Hoffnungslos...gibt's nicht..auch wenn es im Moment so scheint...es gibt meistens eine Lösung.

Suche eine Weg,hole dir Hilfe...das wäre ein erster Schritt
Angst einzuschlafen und nicht mehr aufzuwachen
Du wirst wieder aufwachen. Kannst Du mit Angst denn ueberhaupt schlafen?

Ich hatte damals Monate nicht geschlafen ….
@portugal ich gucke Serien bis die Augen irgendwann zufallen.
Sponsor-Mitgliedschaft
was noch hilft ist, wenn man lange wach liegt, aufstehen, Gesicht kalt waschen und Wasser trinken ...
Angst vor der Zukunft.

Wann gibt es mal wieder oder gibt es jemals wieder Normalität?

Fröhlichkeit? Nope.

Mal richtig herzlich lachen? Nope.

Mal keine Sorgen machen? Nope.

Sicher, es geht Vielen noch schlechter als mir, aber das habe ICH NICHT verursacht!

Deshalb sollte man aufhören, uns für alles Schlechte, was in der Welt passiert, verantwortlich zumachen.

Das regt mich auf.
5 Uhr morgens...Der Nachbar unter mir hustet und k*tzt sich mal wieder die Seele aus dem Leib
A


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