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Eine Traurigkeit/Leere die ich nun langsam, künftig für mich annehmen muss genauso wie das Gefühl der Überflüssigkeit!
- Freude
- aber auch ein Angstgefühl
- das Zwitschern meiner Wellis
- den Geruch von Rauch aus dem geöffneten Fenster
- innere Stille
A


Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

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Glücklich
Entspannung
Ruhig
Sonne

Wärme

Entspannung
fühle mich relativ entspannt. Fern ab von Gedanken, die andere Menschen gerade belasten.
es brennt schon wieder im linken Großzeh, wechselseitig auch rechts
Ursache die verfluchte PNP(Poly Neuropathie) dagegen kannste kaum was machen
aber nur kurz, dann fliegt´s wieder weg
- Gedanken über alles mögliche kommen hoch
- Zweifel
- Angst
- Fragen
- das Ticken der Uhr
- unangenehme Stille
ungewöhnliche Ruhe draußen
etwas Kopfschmerzen
Ungutes Gefühl
Herzklopfen und das Rauschen der Lüftungsanlage hier im Büro
Regentropfen
innere Unruhe, möchte raus in die Natur aber warte noch auf ein Paket
Gedanklich da da wo ich eben noch saß, am see in der sonne

Ruecken piekt

Herzklopfen und innere unruhe

Erschoepft und platt

Heiß fueße

Voegel zwitschern

Autos, zug, Flugzeug

Kuehle, klare luft
Knieschmerzen
Angst
Unruhe
Frische Luft durch die Terrassentür
Entspannung
- Mißgunst - bei jemand anderen
- Freude darüber - bei mir
- die wärmenden Sonnenstrahlen durch das Fenster
- helles Sonnenlicht
meine Küchenuhr
Sponsor-Mitgliedschaft
Mein Radio was schon die ganze Nacht läuft..., nachdenklich
Schmerzen, überall.
Traurigkeit.
Hoffnungslosigkeit, auf Besserung.
Schlaflosigkeit
A


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