Treffpunkt und Austausch für Übergewichtige

Zitat von SaraLinton:

Und hinterher kommt die Verletzung und meist auch die Wut, dass ich mich so klein gemacht habe.

Kommt die nur gegenüber anderen oder auch gegenüber dir selbst, wenn du z. B. mehr isst als du wolltest oder wenn du in den Spiegel schaust.....
Machst du dich da selbst auch schlecht/klein?

Wenn ja, dann solltest du da ansetzen. Dann tun die Bemerkungen nämlich nur so weh, weil sie eigentlich das bestätigen, was man selbst über sich denkt.

Nimm dir ein Beispiel an Nie. Steh zu dir selbst und zu deinem Aussehen und mache dir bewusst, dass du weit mehr wert bist als dieses und dass das eigentlich überhaupt nichts über deinen Charakter aussagt.
Und Menschen, die dich wegen des Aussehens ablehnen, die sind so oberflächlich, dass man getrost auf sie verzichten kann. Eine Last weniger.

Zitat von Karimma:

Seit Februar sind 10 kg runter.

Liebe Karimma,
Ich finde 10 kg seit Februar echt in Ordnung! Maximal 1 kg pro Monat raten mir meine Ernährungshelfer, mehr wäre bei mir nicht zu schaffen.
Schokolade ist leider auch mein Himmelreich...
... und Bewegung oft nicht möglich.

Ich bewege mich halt für mein Leben gern,ganz egal wie schwer ich bin oder war…..ich bin ein Tornado und brauche meine Bewegung das hat mir auch immer sehr geholfen…….
Heute kann ich aber nach Jahren auch mal wieder ruhig sitzen und genießen……

Das Alter macht mich vielleicht doch noch ruhiger

Ne Spaß bei Seite,Bewegung ist wirklich wichtig auch für normal gewichtige

Und ein herzliches willkommen und hallo an die neuen hier in unserer Gruppe

@Karimma mir geht es bzgl. Freundschaften ähnlich. Auf der einen Seite würde ich gerne was in der Gruppe machen, aber ich weiss genau, dass ich am ersten Training gedanklich nur fluche, was mich da geritten hat.

Bin heute mittag am See gewesen. Im Badeanzug in der Sonne gelegen. Ich kannte da niemanden, daher war es mir egal....Freibad würde ich gerade nicht wollen.

10 kg finde ich übrigens auch eine tolle Leistung.

Ich find Bewegung nicht so toll . Beim Abnehmen ist das für mich nicht so wichtig. Da ess ich lieber weniger für ein Kaloriendefizit. Ich war in einer Sportgruppe da hat es mir Freude gemacht. Es waren alle so unsportlich wie ich. Ich beweg mich nur auf dem Weg zur Arbeit das sind so ca. 40 Minuten am Tag.

@Karimma deine Aufregung verständlich. Der erste Schritt also erste mal hingehen ist am schwersten. Du weißt ja nicht was auf die zukommt und welche Menschen da sind. Es braucht auch ein paar Treffen bis die Gruppe vertraut ist. Das ist echt schwierig.

@Karimma geht mir ähnlich. Leider ist es bei mir aktuell nicht wie coru sagt. Ich gehe dann hin, aber ich bin total mit mir beschäftigt. Ich kann keine Freude dran haben. Und wenn ich weiss in einer Woche wieder, dann freue ich mich nach dem Kurs drauf, weil es ja gut ging, aber spätestens am nächsten Tag geht die Angst vor dem nächsten Termin los.

Zitat von NIEaufgeben:

Und ein herzliches willkommen und hallo an die neuen hier in unserer Gruppe

Dankeschön! Ich bin gern hier.

Bewegung und Gewicht sind bei mir eine Endlosspirale. Je mehr Gewicht ich habe, desto weniger gern bewege ich mich, außer in 2 Situationen. Schwimmen bzw Bewegung im Wasser und auf dem Zimmerfahrrad treten. Dieses Gerät ist einem Liegerad ähnlich mit bequemem Schalensitz. Es hat Trainingsprogramme, aber am liebsten trainiere ich mit verschiedener Musik. Das Tempo passe ich der Musik an. Mal wird schneller und beim anderen Song mal weniger getreten. Ein paar Lieder und ich habe mit Freude trainiert.

Ich war gerade kurz was einkaufen und hab der Besitzerin von meinem Gassihund was vorbei gebracht und gesehen, das der Hund winselte und dringend Pipi musste und bin ohne Krücken, aber mit Airwalker ne Runde mit ihm raus. Hat auch gut geklappt. Hund gehorcht auch noch trotz der fast 7 Wochen Pause mittlerweile und mir tut nur der blöde Fersensporn weh. Der Airwalker ist so hart. Muss er ja auch, damit ich den Fuß nicht abrollen kann. Aber der Sporn mag es lieber weich

Naja, ich hab heute eine 3000 Schritte Krückel- Humpelrunde auf die Reihe gebracht

Zitat von hereingeschneit:

Definitiv Aber so wie der Rat gebende mehrere Varianten hat seinen Ratschlag anzubringen (oder zu schweigen), so hat der Empfänger auch mehrere Möglichkeiten damit umzugehen. Man könnte z. B. zurückfragen, was er mit seiner Aussage bezwecken möchte. Was ihn veranlasst hat dir das jetzt mitzuteilen. Oder man ...

Sicher kann man das, habe ich auch alles schon getan, je nach Situation - nur ging es mir nicht darum - ich fände es eben einfach besser, andere Menschen könnten sich da von vorneherein raushalten. Wenn ich jemand mit Muttermalen im Gesicht sehe z.B. stürme ich auch nicht auf ihn zu und sage, dass es da OPs gibt und dass man doch etwas dagegen unternehmen kann, ohne zu wissen, ob derjenige vielleicht gar kein Problem mit den Malen hat, oder keine OP möchte oder keine machen lassen kann, oder das sein wunder Punkt ist und er später aufs Klo geht und heult, weil ich meinen Mund nicht halten kann.
Warum es beim Gewicht dann okay ist, jedem ungebeten Ratschläge, Bemerkungen, Gehässigkeiten oder die eigenen Unsicherheiten vor den Latz zu knallen, verstehe ich einfach nicht. Vermutlich weil sich heute jeder, durch die Dauerberieselung im Netz, in Zeitschriften und Co für einen Experten auf dem Gebiet Ernährung hält. Nur hat Gewicht eben nicht alleine nur mit Ernährung zu tun, sondern hat hunderte von zusätzlichen Ursachen und zum Teil sind diese Ursachen sehr komplex.

Im Fall einer Kollegin würde ich inzwischen den Weg des Ignorierens gehen, einfach tun als sei nichts gewesen und das Thema wechseln. So nah steht einem so jemand ja in der Regel nicht.

Zitat von hereingeschneit:

Und Menschen, die dich wegen des Aussehens ablehnen, die sind so oberflächlich, dass man getrost auf sie verzichten kann. Eine Last weniger.

Zitat von SaraLinton:

Nachdem mich kürzlich eine ehemalige Kollegin so plump angesprochen hatte, hat mir heute eine andere Kollegin erklärt, dass es mir viel besser gehen würde, wenn ich was an meiner Ernährung ändern würde. Und das sagt sie ohne zu wissen wie meine Ernährung aussieht, einfach nur auf Grund der Basis dass ich zugenommen habe

Nun hat es mich vollends runter gezogen.

Zitat von Grübelkatze:

Die Leute kennen die Hintergründe hinter deinem, meinem, unserem Gewicht nicht, aber viele davon bilden sich ein Urteil,

Zitat von Grübelkatze:

Aber das ist schwierig. Ich kriege es auch (noch) nicht hin und bin sehr schnell todtraurig.

Kopf hoch! Du kennst deine Hintergründe, deine Ernährung und das zählt!

Zitat von SaraLinton:

es kamen jetzt gerade eben mehrere Tiefschläge und da fällt es mir echt schwer drüber zu stehen

Zitat von BunteBlätter:

m Fall einer Kollegin würde ich inzwischen den Weg des Ignorierens gehen, einfach tun als sei nichts gewesen und das Thema wechseln. So nah steht einem so jemand ja in der Regel nicht.

Ich fasse diese Zitate zusammen weil im Endeffekt geht es immer auf dasselbe raus.
Warum werden diese Bemerkungen gemacht ?
Sind die wirklich ohne nachzudenken gesagt worden ?

Man ist nicht jeden Tag gleich um es wegzustecken oder darüber zustehen, leider.

Ich denke ob man sich nah steht oder nicht, ignorieren wenn man es kann, überspielen ?

Kann man nicht einmal die Klappe halten und sich seinen Teil denken.

Man denkt ja eh schon selber zu viel über sich nach wie man aus der Spirale rauskommt.

Ich hab die Tage auch einen Kommentar zu meinem Aussehen erhalten. Es ist echt verletzend. Ich steh drüber aber ich brauch ein paar Tage.

Ich hab drüber nachgedacht und es sollte mit Absicht verletzend sein. Ich weiß aber das diese Person bei einigen das Aussehen und Kleidung kommentiert. Ich werd nichts ändern. Das ist total unfreundlich und ich möchte mit solchen Menschen nichts zu tun haben. Ich bin so richtig wie ich bin. Diese Menschen sollten sich schlecht fühlen. Es ist nicht ok.

Leider ist mir ein guter Spruch auch erst später eingefallen.

Zitat von Karimma:

Sport treib ich auch keinen. Dazu fehlt mir die Lust, dir Kraft und ich bin auch zurzeit nicht gerne unter Menschen. Ich habe schon mehrmals überlegt in einen Verein zu gehen.

Also ich mache immer alleine Sport. Beim Laufen, Walken und Fahrradfahren ist man auch nicht wirklich unter Menschen. Man begegnet zwar unterwegs anderen, aber man grüßt höchstens. Im Studio macht sowieso jeder für sich und jetzt im Freibad treffe ich zwar viele alte Bekannte, mit denen ich mich in meinen Schwimmpausen unterhalte, aber meine Bahnen ziehe ich alleine. Ich könnte während des Schwimmens gar nicht reden, weil ich richtig schwimme, mit dem Gesicht im Wasser und beim Auftauchen nach Luft schnappe.

@Coru ich steh inzwischen auch wieder drüber, aber höre den Satz doch immer wieder noch
Naja....heute 30 km Geradelt

Ich denke Menschen die blöde Sprüche machen zum Aussehen anderer Menschen die müssen ein Problem mit sich selber haben. Warum sonst sollte das wichtig sein. Sie müssen ja nicht so leben. Sie wollen dem anderen ein schlechtes Gefühl geben.

Zitat von Coru:

Ich denke Menschen die blöde Sprüche machen zum Aussehen anderer Menschen die müssen ein Problem mit sich selber haben

Gerne lenken damit andere von ihren eigenen Befindlichkeiten ab. Hauptsache andere werden dann gemobbt und nicht sie selbst.

Hallo, Ich bin einfach mal hier her dazu gestoßen da mich mind 20kilo an mir stören . Diese habe ich mir in den letzten 7 Jahren angefressen .Was war der Grund .?Ich weiß es nicht, w
Einfach so weil ich gerne süsses esse , zur Zeit qiege ich 95kilo bei 170cm ,ich werde immer Träger und vondaher schmerzt meine Beweglichkeit, da sich durch Mangel de Bewegung such die Muskeln verkürzt haben und etc.. es ist eine Spirale in der ich immer mehr ins tiefe geraten bin .. Mein Wunsch ist ,weniger Kilo, bzw mehr beweglicher zu werden ,einfach kraftvoller denn meine Fitness ist nicht gut . So ,und ab jetzt schreibe ich hier hinein wenn ich fitness gemacht habe etc.. in einem Kopf hat es klick gemacht und ich denke mal das ist die verraussetzung für eine Umstellung um gesund schlank zu werden .