Rosa Tütchen - Schöne Sachen, Dinge und Erlebnisse

Hallo Ihr Lieben,

ich habe ganz viel in mein rosa Tütchen zu packen und muss dem mal wieder nachkommen : Dass ich den Umzug geschafft habe, im neuen Haus gut schlafen kann und mich wohl fühle;
dass der Wald und der See hier wunderschön und erholsam sind;
dass ich hier jeden Tag Vögel und Eichhörnchen sehen kann/darf ;
dass mein Kaninchen sich hier auch sehr wohl fühlt;
dass meine Ängste weniger geworden sind, ich ruhiger geworden bin;
dass wir hier einen süßen Tante-Emma-Laden haben;
dass ich eine ganz schöne, tolle Einweihungsfeier mit meiner Familie und Freunden hatte;
-dass ich das endlich mal wieder durchgezogen habe, dass mich viele Leute auf einmal in meinen vier Wänden besuchen;
dass ich es mir hier schon richtig gemütlich gemacht habe mit Dekoration und Blumen;
dass ich mir selbst und auch meinem Freund wieder mehr vertrauen kann;
dass wir viel nach draußen gehen, weil das wieder Spaß macht (auch heute);
dass ich wieder Elan für den Haushalt habe.

Zitat von Mademyberg:

Und das mit meiner momentanen Verliebtheit war ganz nett ^^'.

geht mir genau so hehe

Was für ein toller thread!

Am Wochenende habe ich mein rosa Tütchen nach langer Durststrecke wieder aufffüllen dürfen! Ich hatte Besuch, meine Eltern waren von Freitag bis gestern bei mir, und wir hatten drei sehr schöne Tage zusammen!
Ich singe schon lange in einem Chor. Am Sonntag hatten wir wieder mal Konzert, wir haben Georg Friedrich Händels Messias aufgeführt (auch deshalb waren meine Eltern da ). Mit großem Orchester, Cembalo, Orgel und alles was zu einem großen Barockkonzert dazu gehört. Am Samstag hatten wir 4 h Generalprobe! Abends war ich dann mit meinen Eltern essen in meinem und unserem Lieblingsgriechen, und es war ein richtig schöner, gemütlicher Abend! Am Sonntag war das Konzert, und es war TOLL! Alles hat gut geklappt, das Orchester war super, wir, der Chor, haben alles gut hinbekommen, die Stimme ist nicht müde geworden (der Messias dauert über 2 Stunden ). Die Zeit ging so schnell rum! Die Kirche war voll, ausverkauft, und ich glaube, es war mit unser bestes Konzert! Aber am wichtigsten sind drei Dinge für mich: Es ist einfach grandiose und großartige Musik (wenn man diese Musik mag), und mir gibt es wahnsinnig viel, sie tut der Seele gut! Ich kann ganz lange von diesen Konzerten zehren, es sind tolle Erlebnisse und Erinnerungen. Der Burnout und der extreme innere Stress und Erschöpfung der letzten Monate hatten sich auch auf die Stimme geschlagen: Ich konnte nicht so gut singen, konnte nicht tef atmen, konnte keine hohen und langen Töne aushalten, das Engegefühl in der Brust hatte alles eingeschränkt. Das war vorgestern alles weg! Brust und Stimme waren wieder frei, ich konnte aus voller Kraft singen, frei, laut und konnte mich reinwerfen. Es war so wichtig für mich!
Aber das wichtigste war für mich, dass es meinen Eltern udn Freunden, die da waren, gut gefallen hat!.! Hinterher waren wir noch zu sechst essen, meine Eltern, Freunde und ich, und es war ein toller Ausklang! Ein rundum superschönes Wochenende, von dem ich noch lange zehren werde! Jetzt ist das Tütchen wieder voll süßer rosa Zuckerwatte!

Wieder Rosa Tütchen-Zeit!

Gestern habe ich ein Bild gemalt (Hausaufgabe Kunsttherapie), Lieder von Lucilectric gehört, laut mitgesungen und dabei gelacht. Das hat sehr viel Spaß gemacht.
Heute war ich bei meiner Mama zum ersten Mal Weihnachtskekse backen in diesem Jahr. Sie sind sehr gut geworden und ich wurde wenigstens ein bisschen von meinem Liebeskummer abgelenkt.
Mein Betreuer bringt mir ein wenig Skilltraining bei gegen die Anspannung und das Ritzen. So gehe ich z.B. regelmäßig zu unserem See und laufe einmal ganz kurz barfuß durch das Wasser, wenn die Anspannung sehr groß ist. Das tut mir gut, fühle mich dann, wie als hätte ich darin geschwommen.

Das hört dich gut an, meine liebe Meli!
Wuah, das eiskalte H2O!
Was genau bedeutet Skillstraining? Kann mir schon in etwa vorstellen, aber erkläre es doch trotzdem bitte.

Liebes Grashüpferchen!

Zitat von Grashüpfer:

Das hört dich gut an, meine liebe Meli!
Wuah, das eiskalte H2O!
Was genau bedeutet Skillstraining? Kann mir schon in etwa vorstellen, aber erkläre es doch trotzdem bitte.

Klar gerne, mache ich.
Also, das bedeutet im Wesentlichen Gegenreize zu setzen, bei sehr großer Anspannung, um zu verhindern, dass man z. B. seine Wut an sich selbst oder anderen rauslässt. Es soll dazu dienen seine Gefühle in den Griff zu kriegen.
Das ist in den Situationen oft schwer umzusetzen, es ist eine Übungsfrage.

Liebe Grüße, Meli

Klingt spannend und plausibel! Wird das auch bei Angst eingesetzt?

Zitat von Grashüpfer:

Klingt spannend und plausibel! Wird das auch bei Angst eingesetzt?

Das weiß ich nicht, ob man das auch bei Angst einsetzen kann. Vielleicht gibt es dafür ein ähnliches Konzept.

Was hat die dir denn bitte für Blödsinn erzählt?
Ich bin auch Sterbebegleiterin und mache natürlich auch Trauerbegleitung.
Aber das Problem ist das es meistens nur während der akut Zeit passiert, danach gibt es eben auch Therapeuten usw die darauf spezialisiert sind. So was müsste die KK doch wissen! Hast du da mal nachgefragt?

Zitat von Abendschein:

Im rosa Tütchen, sollten Dinge hinein kommen, die schön sind.
Aber im Moment ist mein Leben nicht so schön. Ich habe so drunter
zu leiden, das meine Mama nicht mehr da ist. Sie fehlt mir, ích vermisse sie
und das allerschlimmste finde ich, ist, das ich meine Mitte nicht mehr finde.
Ich habe sie verloren, diesbezüglich. Und niemanden mit dem ich reden kann, wenn
es so etwas wie Trauerbegleitung gibt, wollen die meisten Geld für ihre Beratung
haben. Hatte letztens eine Dame vom Hospiz gesprochen, die auch Trauerbegleitung
macht, aber alles ging so schnell, zwischen Tür und Angel. Sie meinte ich muß
selbst den Weg finden, auch das ich mich wieder richtig freuen kann, ich muß los-
lassen, ich muß, ich muß, ich muß....... nur, ich bin noch gar nicht soweit.
Und ich würde doch mit Jesus leben, da dürfte ich keine Trauer zeigen, oder nicht traurig
sein.

Hallo liebe @Abendschein dein Verlust tut mir sehr leid. Darf ich fragen wann Sie gestorben ist? Meine Oma (also die Mutter von meiner Mutter) ist 2004 gestorben und meine Mutter hat es bis heute nicht überwunden, obwohl es schon länger her ist. Aber gibt es nicht Therapeuten oder bei Beratungsstellen Menschen die auf das Thema spezialisiert sind? Und warum darf man nicht traurig sein, wenn man mit Jesus lebt? Jesus leidet trotz seiner Vollkommenheit doch auch, nur er weiß was mit den Toten passiert...

Ich packe mal wieder ein Rosa Tütchen.

-Auch wenn es schon einen Monat her ist, aber ich habe eine total schöne Geburtstagsfeier mit meiner Familie gehabt und habe, auch wenn das nicht das Wichtigste ist, schöne Geschenke bekommen.
-Seit ein paar Wochen sieht man überall bunte Blüten und riecht ihren Duft. Man sieht auch hin und wieder einen Schmetterling (Zitronenfalter).
-Ich habe einige Blümchen in meinem Garten eingepflanzt.
-Es gibt schon schöne warme Tage.
-Ich gehe sehr gerne zu meinem See oder fahre Fahrrad.
-Mein Freund hat sich diese Woche ein neues Auto gekauft und gestern haben wir einen kleinen Ausflug damit gemacht.
-Arbeitsmäßig geht es endlich mit mir weiter.
- Heute habe ich mir ein paar Blüten ins Haus geholt und war an meinem See. Heute machen wir ein Schwedenfeuer.

Ich freue mich, dass ich jetzt 7 Kilo abgenommen habe.
War diszipliniert, habe aber nicht darunter gelitten.
Die Klamotten passen besser, ich fühle mich besser.

Zitat von Mondkatze:

Ich freue mich, dass ich jetzt 7 Kilo abgenommen habe.
War diszipliniert, habe aber nicht darunter gelitten.
Die Klamotten passen besser, ich fühle mich besser.

Tolle Leistung Mondkatze

Zitat von Mondkatze:

Ich freue mich, dass ich jetzt 7 Kilo abgenommen habe.
War diszipliniert, habe aber nicht darunter gelitten.
Die Klamotten passen besser, ich fühle mich besser.

Supi, da gratuliere ich! Hast du eine bestimmte Methode beim Abnehmen oder isst du einfach nur weniger? Ich bin schon froh, wenn ich mein Gewicht wenigstens halten kann, also nicht weiter zunehme.

Zitat von juwi:

Supi, da gratuliere ich! Hast du eine bestimmte Methode beim Abnehmen oder isst du einfach nur weniger? Ich bin schon froh, wenn ich mein Gewicht wenigstens halten kann, also nicht weiter zunehme.

Dankeschön
Ich bin wieder bei Weight Watchers gelandet und es fluppt.
Ich esse alles, nur achtsamer als vorher.

Ich packe in mein Rosa Tütchen:
-Letzten Samstag war ich mit meinem Freund und mit meinem Vater in Damp an der Ostsee. Wir haben meine Mutter besucht, die dort in der Reha ist nach ihrer Hüftoperation. Es war ein schöner Tag. Wir haben uns gut verstanden. Ich war sogar ein bisschen schwimmen im Meer, obwohl das Wasser noch sehr kalt war.

-Bei uns regnet es zur Zeit immer wieder, wie aus Eimern. Das finde ich toll. Ich habe keine Angst vor dem Sommer (auf Holz klopfen).