Hartnäckige Kieferverspannungen

Mit der Schiene das ist eigentlich das beste,vielleicht versuchst du sie auch Tagsüber zu tragen,dass habe ich anfangs auch gemacht. Liebe Grüße

Ja,hatte ich auch zu Anfang mit meiner Angststörung, dass ist aber nachher wieder weggegangen.

Liebe Grüße

Kiefergelenkschmerzen mit einhergehenden Kopfschmerzen, manchmal hatte ich das Gefühl das ich den Mund nicht richtig öffnen konnte.
Das war furchtbar...alles verkrampft,dass zog sich auch bis zum Ohr und Hallswirbel. Liebe Grüße

Wurde bei Dir denn schon mal der Verdacht auf CMD geäussert?
https://www.cmd-arztsuche.de/alles-uebe...symptome//

Ja das war schon so aber wie gesagt,trage die Schiene auch Tagsüber dann schau mal ob es besser wird.
Liebe Grüße

Zitat von Hazy:

Gibt es denn da Therapien für?

Ja, das steht auch auf der Seite, worauf ich verlinkt habe.

Ich presse meist nachts meine Kiefer zusammen, morgens ist alles so verspannt, das tut dann richtig weh.Dann mache ich erst mal meine Entspannungsübungen mit reichlich Grimassen und Mass. und dann gehts wieder.

Zitat von Hazy:

Nabend Ich habe seit einer Woche immer wieder richtig fiese Verspannungen im Kiefer. Selbstmassagen helfen mir nicht. Ich hab richtigen Druck im Oberkiefer und an den Schläfen. Für die Nacht habe ich eine Beissschiene. Gibt es hier andere Betroffene? Viele Grüsse

Also ich habe auch Probleme mit dem Kiefer.

Ich habe bisher von meinem Zahnarzt Physiotherapie verschrieben bekommen und das hat mir bisher auch immer geholfen.

Verrückt. Habe mich heute erst angemeldet und finde mich in vielen Sachen wieder. Die Kieferverspanning war bei mir das erste Symptom bevor ich meine Diagnose bekommen hab. Lange habe ich alles auf die Verspannung geschoben,viele Meinungen eingeholt etc. Bis mir klar wurde dass die cmd durch die Angst ausgelöst wird und sich auch erst bessert wenn ich diese im Griff habe

Bei mir ging diese automatische kieferverspannung mit der richtigen Schiene zurück. Ich bin seit paar Monaten im Kiefer beschwerdefrei und habe nur noch Schulterverspannung, die ich im Griff habe. Der erste zahnarzt hatte keine Ahnung und hat mir eine Schiene gemacht, die das ganze verschlimmert hat. Die zweite zahnärztin hat dann auch den Biss kontrolliert und eine Oberkieferschiene gemacht.
Der Rehasport hat mir wenig gebracht , weil ich weiter in die Verspannung gegangen bin. Natürlich Presse ich nachts weiter mit den Zähnen, aber die Kiefergelenke sind in Neutralstellung.

Naja, nun fängt dafür wieder Reizdarm an. Besser reizdarm als mir die Zähne abzuknirschen. Kronen kosten ja einiges....

Leider kennen sich nicht viele Zahnärzte mit CMD nicht aus und ich würde da sehr genau die Vita des Arztes auch durchlesen (viele geben es auf der HP an) und schauen, ob sie speziell auch während ihrer Weiterbildungszeit Erfahrung mit CMD Patienten gesammelt hat. Leider bezahlt die Krankenkasse nur eine allgemeine CMD Erstbehandlung (zwei Ärzte habe nur mal kurz in den Nacken gedrückt und alles Stress und kannten sich mit Schienen wenig aus-obwohl bei denen auf der HP Werbung für CMD gemacht wurde). Da würde ich in Ruhe suchen. Ich hatte vorher automatische Verspannungen im Kiefer bei Erkältung dann noch schlimmer und teils auch mit Trigeminusreizung. Ich würde noch mit Wärme ausprobieren oder Feldenkreis Entspannung Kiefer/Gesicht/Nacken CD. Ich habe mir 2-3 CDs gekauft und leider nicht ausprobiert. Ich vermute, dass du insgesamt eine hohe Grundspannung im Körper hast und dich nicht bewusst entspannen kannst? Ich kann es auch nicht und konzentriere mich mehr um Ansteuerung der Muskeln (statt Symptome wahr zunehmen, versuche ich meinen Körper- Muskel etc. wahrzunehmen und neuronal anszusteuern). Danach würde Entspannungsübungen mehr Sinn machen, weil ich dann weiss, welche Muskeln ich nun entspannen kann. Wegen Kieferübungen gibt es auch einige Bücher aber letztendlich wurde es besser, nachdem ich innerlich mehr zur Ruhe gekommen bin.

Bin jetzt auf deiner Seite gelandet, das ist auch ein Thema das mich seit einiger Zeit begleitet.
Ich hatte in dieser Richtung nie Probleme, das Problem tauchte erst richtig auf, als mir der letzte Zahn gezogen worden ist,
ständige Schmerzen, dann hab ich hab mir in einer Nacht ein Stück Zahn abgebissen.
Fragt nicht wie ?
Seit dieser Zeit beobachte ich mich selber, letzte Woche, hatte ich einen Termin, weil eben wieder stets die Schmerzen vorhanden sind, incl. Kopfschmerzen. Dann hatte sie alles noch mal angeschaut, alles in Ordnung, dann fragte sie leiden sie unter Verspannungen, ich sagte ja, das sich das aber auf die Zähne so auswirken das war mir neu, also auf ein neues, nochmal alles angeschaut, dann fragte sie, ob eine Schiene für mich in Frage käme, ich sagte wenn sie hilft, mach ich jetzt alles, die entlastet beim Zusammenbeißen der Kiefer entspannt sich mit der Zeit und die Kopfschmerzen werden weniger.
Also gut, ich hab mich in der letzten Zeit beobachtet, wenn ich unter Verspannung leide oder unter Stress stehe beiß ich ich auf meine Zähne, das mir selbst Angst dabei wird.
Heute ist der Kostenvoranschlag gekommen, nächste Woche der Abdruck und dann kommt die Schiene
und dann hoffe ich das ein kleiner Teil von mir abfällt.