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Kajal dein Beitrag war genial, Ich versuche es auch so umzusetzten wie du es tust, klasse,

Lg Biggi


gajoko Ich fänd es toll wenn du es schafft aufzuhören mit dem Computerspielen oder zumidest zu reduzieren die Welt ist draussen genau so schön/er als die Virtuelle Welt.

LG Biggi


Iris das will ich auch gemeint haben das du besser für dich sorgst du schaffst das,

LG Biggi zusammen sind wir stark!!
Zitat von Skipja:
ja mein problem ist ich gehe ja zb trotzdem hin, abe rdie neg.gedanken bleiben in mein hirn eingebrannt und ich weiss nicht wie cih ich das ins positive drehen soll...denn cih glaub mir diese pos.dinge dann nicht... find das ist dann immer schönreden usw......argh! ich glaub cih hätt jetzt gerne amnesie doer so...




Ganz einfach lach skipja

Du denkst in 2 Richtungen die erste Negativ Richtung das heisst ich habe Angst zum Beispiel einzukaufen ich gehe nicht,.Positiv Richtung ;ich habe Angst einzukaufen aber ich werde Einkaufen gehen.

Welche Richtung gefällt dir besser?


Umsetzten/ undÜben!

Viel Erfolg lg und knuddler die Biggi
A


Gute Vorsätze Spiel was mach ich ab sofort.

x 3

Zudem nicht einfach ins positive drehen, das kannst du dir ja gar nicht glauben und der Glaube daran ist das A und O.
Versuchs wie von Biggi geschrieben und / oder mit: ich habe Angst einkaufen zu gehen, aber das sind nur antrainierte Symptome, die mir keinen Schaden zufügen können. Je öfter ich übe und der Angst klar ( offensiv ) in die Augen sehe, desto geringer wird sie.

Es gehört eine Menge Mut dazu, das gebe ich zu, aber du wirst langfristig belohnt.
Hier noch mal die Antwort von Bernd auf meine Frage:
Ich möchte mir so gerne vornehmen, abends um 23 Uhr schlafen zu gehen, aber ich schaffe es nie, immer hänge ich noch am Computer rum und will noch was erleben. Was kann ich tun?

Alles klar!
Heute abend gehe ich um 23 Uhr ins Bett.
Sich klasklar ein Ziel setzten und gnadenlos durchziehen.
Wie ich keinen Bock auf meine Übungen, Sit ups und den Apfel habe
Ich setzte mich jeden Tag ins Auto und fahre,( übe) längere Strecken ,Puhh Mutig schwitz.



Lg biggi
Heute abend gehe ich also um 23.00 zu Bette, sonst .........

Was ist denn ein sit-up??


Wenn du um 23:00h nicht ins Bett gehst, darfst du morgen nicht ins Internet
Ohje, ohje !

Aber sag mal, was ist denn ein Bauchaufzug ? Hat das was mit dem Lift zu tun?
Unterschenkel aufs Sofa, Beine über Kreuz, Hände an die Schläfen und über den Bauchmuskel hochziehen.
Bravo!!

Heute wasche ich mir die halblangen Haare, weil ich es gestern und vorgestern nicht geschafft habe.
Hi Jane, hab ich auch gerade gemacht um mich besser zu fühlen. Flauschklamotten an und beschäftigen.
Ich fange gerade an, ein Bild zu knüpfen ...
Hallo Iris, wie schön, ein Bild zu knüpfen! Ich bin dabei, ein kleines Bildchen zu malen. Nur jetzt muss ich mich langsam in die Küche bewegen, denn das Mittagessen muss auch noch gekocht werden.
Viele Grüssli, Jane.
Heute gehe ich und erledige einige Dinge, die mir nicht leicht fallen, aber ich gehe!
Und heute nachmittag gebe ich den Pflanzen Wasser und mache meine Kurstasche zurecht!
Jane das sind svorsätze ravo bleib dran.suuper klasse

Iris was macht deine Knüpfarbeit schon vorangekommen ?



GLG Biggi
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Danke,
Heute gegen Abend räume ich für 10 Minuten das kleine Zimmer auf
und
Heite gehe ich um 23 Uhr zu Bett, ob ich will oder nicht.
Schönes Avantar Biggi, halb fertig ist das zu knüpfende Bild, die Finger tun schon weh, aber es gelingt mir damit ganz gut, mich zu beschäftigen und Negatives aus meinem Hirn zu schmeissen.
Ich werde trotz der heftigen Zeit jetzt auf meine Autofahrübung nicht verzichten*trotzig gugg
Huhu Iris das Avatar ist schon 2 J alt ,lach ich muss ein neues Foto machen wenn ich den Cam Treiber vom Acer notebook 5670 Orbicam Logitech finde für Vista, schön das du fast fertig bist mit dem knüpfen .

glg biggi
A


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