Tipp zur Selbsthilfe: progressive Muskelentspannung

**16.11.2012**

Wer aktiv etwas gegen seine Ängste tun möchte, kann unter:

http://www.tk.de/tk/broschueren-und-mehr/cd-und-dvd/cd-progressive-muskelentspannung/49432

kostenlos diverse Audio-Programme (als MP3) der Techniker-Krankenkasse herunterladen!

Habe gerade mal reingehört und fand es ganz ansprechend...

16.11.2012 18:05 • #2

Danke hab ich mir gleich mal geladen ( :

16.11.2012 18:43 • #3

Hei HeikoEN !

Danke dir für den Link ! Bin fast fertig mit meinem Autogenen Trainings Lehrgang und bin mir am überlegen ob ich dann noch PM mache, da viele Teilnehmer des AT auch davon schwärmen ! Werde ich mir mal anhören !

Liebe Grüße

BM

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