Die Zeit, in der ich noch sportlich aktiv war, war anstrengend, aber angenehm. Man fühlt sich einfach gut danach, es liegt wohl an den Endorphinen, dass Glückshormon was vom Gehirn ausgeschüttet wird.
Die Zeit war auch weitgehenst frei von Ängsten udn Panikattacken, durch den Sport hat man einfach das Gefühl, seinen Körper zu beherrschen, und nicht dass die Ängste den Körper beherrschen.
Leider musste ich aus gesundheitlichen Gründen aufhören, ich denke noch oft an die schöne Zeit, auch an die Sportkameraden.
@ Freisein: Was machst Du denn für einen Sport? Kopfschmerzen nach dem Sport kann von Überbelastung kommen, aber auch durch Flüssigkeitsmangel.
3 Monate warten bis man sich besser fühlt erscheint mir sehr merkwürdig.
Grundsätzlich sollte man als Untrainierter mit allen Sportarten langsam anfangen, sich gleich auszupowern ist nicht gesund, es belastet die Gelenke, Bänder,Sehnen und Muskeln.
20.12.2016 21:35 •
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