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Nein Manu,

alleine bist Du hier ganz sicher nicht. Lies Dich halt mal ein wenig in die Themen ein. Es ist schonmal hilfreich, wenn man weiß, anderen geht es auch so, da das Umfeld mitunter mit uns überfordert ist.
Kann mir überhaupt eine Therapie helfen hast du Erfahrung gemacht mit einem Psychologen?
A


Panikattacken Angstzustände

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Liebe Manu,

wichtig ist dem Therapeuten gegenüber offen zu sein. Ist er ein guter Therapeut weiß er wo er bei Dir ansetzen soll, fragt nach und lässt Dich im Nachgang selber Dinge erarbeiten.

Ja, ich hatte damals Therapie und bin nun erneut in Therapie, habe aber erst die 4. Sitzung gehabt.
Wie erkänne ich das er ein Guter Therapeut ist ?
Liebe Manu,

nun, erstmal indem Du Dich aufgehoben und verstanden fühlst und ob die Chemie stimmt. Jemand der nicht nachfragt/nachhakt oder nur mit Medis arbeitet ist eher kein guter Therapeut. Wichtig ist zu Beginn das er Dir erklärt, was sich bei Angst im Körper abspielt, damit Du es besser verstehst und Dir nicht soviel Panik bereitet.
Ok. Vielen dank für deine Hilfe
immer wieder gerne
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