Reizdarm u. Angst

hi,

also, ich leide seit ca. 5 Jahren an Reizdarm und an chronische Gastritis. Zudem hat man später noch eine Laktoseintolleranz festgestellt. Ich war schon einige Male im Krankenhaus(Darmspiegelung, Magenspiegelung, Dünndarm-Kontrastaufnahme etc.) -nichts. Alles, bis auf meinen Magen ist OK. Nun habe ich auch eine 1 1/2 jährige Psychotherapie erfolgreich hinter mich gebracht und meine Ernährung umgestellt. Nur-mir geht es einfach nicht besser! Immer diese Bauchschmerzen, Durchfälle, Blähungen, und dazu meine Angstzustände machen mich echt fertig. Zu allem Übel möchte mein Freund mit mir nächstes Jahr im Urlaub-nur ich krieg die totale Panik, dass ich evtl. krank werde, oder wie es so oft ist, das ich eine Art Kollicken bekomme und vor Schmerzen nicht laufen kann. Aufgedehnter Bauch, Blähungen, Durchfall. Halt das volle Programm. Ich habe um das mal auf den Punkt zu bringen Keinen Bock mehr auf diesen schei.! Immer Ausreden,um mich vor Verabredungen zu drücken. Das schränkt mein Leben so furchtbar ein, obwohl ich ja eigentlich ein sehr lebenslustiger Mensch bin. Und zudem diese Ungewissheit, was mit meinem Körper passiert.
Ach ja, Autogenes Training werde ich auch bald beginnen.
Gibt es vielleicht noch weitere Möglichkeiten, oder irgendetwas, denn allmählich verzweifel ich. mfg sani