Reizdarm akut in Bus & Bahn

Hi,

da bin ich mal wieder. Da sich meine anderen Symptome gelindert haben, sind wir back2the roots bei meinem Reizdarm.
Ich muss jetzt gleich um 17:51 den Bus nehmen, dieser braucht 20 Minuten bis zum Hauptbahnhof, sprich 20 Minuten keine Toilette.

Danach geht es weiter nach Duisburg, dort dann 20 Minuten warten und wieder 11 Minuten Bahn fahren.

Sprich ich bin gut anderthalb Stunden unterwegs.
Habe mir extra die Verbindung mit dem RE rausgesucht, weil dort Toilette sind. Aber der Busweg macht mich auch schon fertig.
Ich sitze hier und weiß wirklich nicht, ob es diesmal wieder klappt, oder nicht.

Hat jemand Tipps, die AKUT wirken, wenn ich im Bus sitze?


Grüße

Oh je, Du Armer...
Das Problem kenne ich!
Vorher nix essen, zumindest nix, was Gefährlich sein könnte...
Eine Tablette nehmen gegen Durchfall, bevor Du aus dem Haus gehst.
Lesen im Bus, das lenkt ab.
Hoffe, Du hast es gut geschafft!
Ein gutes neues Jahr Dir!