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__Liz__
Nun ist es schon nach Mitternacht und ich liege immer noch wach im Bett… Die ges… ähm… vorgestrige Panikattacke hängt mir noch nach und die Angst, morgen das Haus verlassen zu müssen, lässt mich nicht zur Ruhe kommen.
Wie wird man die Angst vor Krankheiten, die mit einem schweren Kontrollverlust einhergehen, endgültig los? Ich bin mir sicher, dass diese Angst maßgeblich an der Entstehung meiner bisher schwersten Panikattacke beteiligt war.
Ich hatte nämlich unmittelbar vor der Attacke Ängste wie…
Es gibt keine Sicherheit, niemals an einer dieser Krankheiten zu erkranken. Auch nicht in einem höheren Alter, wie englischsprachige Studien beweisen. Gerade die Wechseljahre sind diesbezüglich gefährlich, weil in dieser Altersklasse wieder häufiger Fälle auftreten. Es kann aber theoretisch in jedem Alter passieren.
Wie schaffe ich es, mit der Tatsache umzugehen, dass ich theoretisch daran erkranken könnte?
Ich male mir die schrecklichsten Dinge aus, die dann passieren könnten… Siehe mein Beispiel.
Wie wird man die Angst vor Krankheiten, die mit einem schweren Kontrollverlust einhergehen, endgültig los? Ich bin mir sicher, dass diese Angst maßgeblich an der Entstehung meiner bisher schwersten Panikattacke beteiligt war.
Ich hatte nämlich unmittelbar vor der Attacke Ängste wie…
Trigger
beispielsweise die Furcht, dass ich gleich eine Stimme hören könnte, die mir befiehlt, mich vor den Bus zu werfen oder Passanten zu attackieren.
Es gibt keine Sicherheit, niemals an einer dieser Krankheiten zu erkranken. Auch nicht in einem höheren Alter, wie englischsprachige Studien beweisen. Gerade die Wechseljahre sind diesbezüglich gefährlich, weil in dieser Altersklasse wieder häufiger Fälle auftreten. Es kann aber theoretisch in jedem Alter passieren.
Wie schaffe ich es, mit der Tatsache umzugehen, dass ich theoretisch daran erkranken könnte?
Ich male mir die schrecklichsten Dinge aus, die dann passieren könnten… Siehe mein Beispiel.
12.10.2023 23:25 • • 30.03.2024 #1
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