ich habe PTBS und würde mich gerne austauschen.
PTBS habe ich durch ein Erlebnis mit Gewalt. Darüber hinaus war ich als Kind Opfer von Mobbing.
Früher hatte ich schlimme Angstzustände, aber das hat sich zum Glück wieder gebessert. Ich habe Verhaltenstherapie gemacht und dabei Fähigkeiten gelernt und „Werkzeuge“ in die Hand bekommen, wie Atemübungen, Tresorübung, sicherer Platz. Ich finde die Verhaltenstherapie gut.
Nicht so gut fand ich, dass das Verhältnis zum Therapeuten nicht persönlich war. Er hat mich nicht angefasst, als ich mir das gewünscht habe und nie über Persönliches gesprochen, Versuch von Smalltalk abgewürgt.
Ich habe gute Erfahrungen damit gemacht, anderen mitteilen, dass ich PTBS habe. Die Reaktionen waren emphatisch.
Ich glaube aber, dass das Gespräch über das Trauma selbst nicht hilft.
Ich habe gerade beim Diskutieren in eine andere Thread gemerkt, dass mir ein Austausch gut tun würde.
09.06.2023 13:05 • • 24.06.2023 x 3 #1