Ist das nicht mir dem raben siebenstein oder wie der hieß
09.06.2023 16:56 • #21
09.06.2023 16:56 • #21
09.06.2023 17:05 • x 2 #22
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09.06.2023 17:35 • x 1 #23
Ex-Mitglied
09.06.2023 18:06 • x 5 #24
Schari1969
Zitat von Grace_99:Ich habe 2 sichere Orte. Einen für das innere Kind, einen für die Erwachsene. Ich habe auch Beschützer, sowohl fürs innere Kind als auch für die Erwachsene.
Einen sicheren Tresor gibt es auch.
09.06.2023 18:30 • x 1 #25
Dunkelbunte
Zitat von Grace_99:Einen sicheren Tresor gibt es auch.
09.06.2023 18:31 • #26
Zitat von Schari1969:Ich habe das vor Jahren mal versucht,das hat mich noch unruhiger gemacht
09.06.2023 18:57 • x 4 #27
Schari1969
Zitat von Islandfan:In der Tagesklinik habe ich festgestellt, dass jeder individuell auf Übungen reagiert. Da war eine, die hat bei progressiver Muskelentspannung Panikattacken bekommen, ich wurde zappelig wie ein Fisch an Land.
Zitat von Islandfan:Ich habe auch das innere Kind probiert, bin mir aber nicht sicher, ob ich das richtig in Erinnerung habe. Ich sollte mir mich als Kind vorstellen, wie ich damals agiert habe und es aus Sicht der erwachsenen Islandfan reflektieren. Das schwerste war, mich selbst zu trösten und vor allem mich fiktiv in den Arm zu nehmen.
09.06.2023 19:14 • x 2 #28
Zitat von Schari1969:Ich habe verschiedene Kindanteile in mir,manchmal agiert das trotzige,manchmal das anpassende usw.,ja ist sehr schwierig auf das jeweilige Kind zu reagieren
09.06.2023 19:25 • #29
Schari1969
Zitat von Islandfan:
Vielleicht schreckt mich auch das Wort „Kind“ ab, ich wollte nie Kind sein und habe ein ungutes Gefühl, mich an meine Kindheit zu erinnern, ich blende sie so gut es geht aus, auch wenn ich sie durch die Therapie in und auswendig kenne.
Zitat von Islandfan:Dennoch kamen jahrelang immer wieder Bilder von damals hoch, aber seit den Traumasitzungen kann ich damit super umgehen, bzw. denke ich eigentlich nicht mehr daran.
09.06.2023 19:30 • x 2 #30
Zitat von Kosmos:Ich ziehe mein Angebot zurück. Sorry. Kosmos
09.06.2023 19:32 • #31
09.06.2023 19:33 • x 2 #32
Schari1969
Zitat von Islandfan:Ja, das stimmt, dass man sich dem stellen muss, ich habe aber alles durch und es bringt mir nichts mehr, immer wieder an die Vergangenheit zu denken.
Zeit braucht es auf jeden Fall, das ist so individuell wie das Trauma selbst.
09.06.2023 19:41 • x 1 #33
09.06.2023 19:44 • x 1 #34
Schari1969
Zitat von Moelli80:Innerliches Kind komme ich nicht richtig rein.
Das versucht er momentan mit mir.
Zitat von Moelli80:
Eigentlich sollte ich auch stationär gehen, aber das möchte ich nicht
09.06.2023 19:54 • x 1 #35
Zitat von Schari1969:Ich werde das wohl müssen,bin aus dem Krankengeld raus
09.06.2023 19:56 • x 1 #36
Schari1969
09.06.2023 20:06 • #38
Schari1969
Zitat von Moelli80:Hab bis jetzt noch keine Antwort vom ärztlichen Dienst.
Reha sagte aber nicht mal ein minijob.
09.06.2023 20:10 • #39
Ex-Mitglied
Zitat von Kosmos:
09.06.2023 20:11 • #40
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