Frustriert nach heftigem Rückfall Wer kennt das?

Es gehört zu Depressionen und Angststörungen, dass man denkt, andere haben es besser, andere machen es besser, andere schaffen es besser - man selbst macht es nicht so gut, bekommt nicht das hin, was andere doch schaffen, im Klartext: man ist schlechter bzw. wird schwerer bestraft. Das stimmt nicht sondern ist ein Symptom des Leidens. So hart es jetzt klingt: das Leiden verschwindet nicht nach erfolgreicher Therapie. Es wird transparenter und handhabbarer. Als ich im Alter von 28 Jahren den ersten Zusammenbruch erlebte, dachte ich, ich sei verrückt geworden, käme in eine Irrenanstalt, nichts ginge mehr. Ich war unter einer meterdicken gläsernen Glocke und konnte kaum noch sprechen und gehen. Seitdem habe ich mehrere Therapien durchlaufen und unglaublich viel gemacht und erlebt. Das Grundleiden blieb subliminal immer anwesend, auch in guten und beschwerdefreien Jahren. Später wurde es wieder stärker, aber ich dachte nicht mehr, ich sei verrückt. Wenn etwas verrückt ist, dann die Welt!
Dein bester Schritt besteht nun darin, das ab und zu auftretende Leiden zu akzeptieren, denn es ist ein Teil von Dir. Ich weiß nicht, ob „Rückfall“ das richtige Wort ist. Es sind eher Schwingungen, es geht mal besser, mal schlechter und wenn es sehr gut läuft, sind die Ausschläge nicht mehr so stark wie sie einmal waren. Das wünsche ich Dir.