App im Playstore
Pfeil rechts

Als Gast antworten +
Hey,
ich dachte mir ich schau mal ob hier auch Leute aus Osnabrück und Umgebung sind, die betroffen sind.

Würde mich total freuen mich mit Betroffenen auszutauschen!

Ach ja, ich bin 24, männlich und Student.

Liebe Grüße

20.07.2013 10:35 • • 10.11.2020 #1

18 Antworten ↓

ich wohne in der nähe

emsland
A


Osnabrück und Umgebung

x 3

Hi! Willkommen.
Ich komme auch aus der Nähe.
Gruss sorglos3
Hey
Ich bin dann irgendwie doch erstaunt, dass hier so viele Männer rumlungern.
Für Nachrichtenaustausch bin ich offen!
LG
Hey ho,

ich komme auch aus der Nähe von Osnabrück.
Vielleicht darf ich mich ja anschließen hier

LG
Christian
Willkommen
Sicher, gerne.
Cool. also, was unternehmt ihr momentan bezüglich Angstbewältigung usw.?
Ich versuche es mit Achtsamkeit, Sport und Therapie.
Was sind eure Strategien?
ich habe leider noch keine zumindest nix was dauerhaft was bring autofahren ist so ein bisschen hilfe denn da konzentriert mann sich nicht auf sich selbst aber sonst naja ...



lg rene
Achtsamkeit ist gut, effektiv und langfristig gut nutzbar.
Ich mache auch Sport und Entspannungsreisen
Dem stimme ich absolut zu.
Zum Thema Sport kann ich eigentlich nur jeden Ermuntern. Es gibt genug Studien die besagen, dass Sport ähnlich oder gar besser (und länger) helfen als Medikamente bei Depression und Angst.

(Ich nehme aber auch Medis, zur Info)

lg
was nimmst du denn wenn ich fragen darf .
Im Moment 50 mg Sertralin morgens und abends 30 mg Mirtazapin zum Schlafen.

Hatte vorher bereits Paroxetin, Opipramol, Quetiapin und Venlafaxin.
Alternativerweise vertraue ich jetzt mal auf die Naturheilmedizin..
Kostenaufwändig aber sehr gut verträglich
Ich habe auch schon überlegt vllt auf Johanniskraut (hochdosiert) umzusteigen.
Spiele ansonsten auch noch mit dem Gedanken es mal bei einem Hypnotiseur zu versuchen (kostet ja aber auch ne Menge). Und da ich Traumata habe, muss ich das glaub ich erst mit meiner Thera abklären - nicht das irgendwas aufgerüttelt wird und ich total vor dem großen Chaos stehe.

Was macht ihr sonst bei akuten Fällen?

Gibt es in der Umgebung besonders schöne Orte, die etwas Frieden vermitteln?
Bei akuter Symptomatik, wenn sich alles nur um die Belastung dreht - wende ich mich an meinen ambulanten Psychologen oder fahre nach Bad Wildungen, in die Klinik am Hahnberg - diese hat eine Akutpsychosomatik. Ich sag mal so, für die, die es nicht mehr lange auf die Bahn schieben wollen.

Es gibt auch so Kurorte wo man hinfahren kann, wo es tatsächlich Thermalbäder gibt. usw.
Sportlich aktiv sein mit z.B. Bogenschießen, Tanzen, Crosstraining halte ich für sehr sinnvoll. Das kann schon oft ne Menge AD (Antidepressiva) ersetzen. Ich nehme zurzeit morgens und abends Chavita und Emvita ... Das sind zwei Komplexmittel welche man bei seelisches Traumata gibt.

LG
Christian

P.S. Hat jemand langfristig vom Abilify profitieren können?
Sponsor-Mitgliedschaft
Münster hier guten Morgen, ist ja nicht alzu fern.

Ich leide selbst an PTBS mit Angstschwerpunkt.
Kriege oft Panikattacken aus heiteren Himmel.

You´re not alone
Ja ich habe eine Angststörung bzw. Panikattacken in bestimmten Situationen und komme aus der Nähe von OS.
A


x 4

Als Gast antworten +

Auch interessant

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

App im Playstore
Kontakt • Über uns • Impressum • Datenschutz • AGB • Sitemap