Kannst ruhig mal für 1-3 Monate jeden 2. Tag 20.000IE nehmen (oder besser jeden Tag 10.000IE). Würde mich nicht wundern, wenn es dann deutlich schneller Bergauf geht.
Und Magnesium ruhig 600mg wenn dein Darm das verträgt.
21.12.2018 20:36 • x 1 #21
21.12.2018 20:36 • x 1 #21
juwi
21.12.2018 20:38 • #22
x 3
Zitat von la2la2:Würde mich nicht wundern, wenn es dann deutlich schneller Bergauf geht.
21.12.2018 20:45 • #23
juwi
Zitat von petrus57:Mich ja
21.12.2018 20:47 • x 1 #24
21.12.2018 20:51 • x 2 #25
Zitat von juwi:Du solltest dich in Pessimitrus umbenennen
21.12.2018 21:06 • #26
21.12.2018 21:19 • x 1 #27
21.12.2018 21:36 • x 2 #28
Zitat von la2la2:Verstehe ich nicht, warum du so ein Vitamin D Gegner bist petrus..... Hast du selbst mal 10.000IE tägl. über Monate genommen oder glaubst du das nur, weil die Mainstreammedien Vitamin D verteufeln?
Vitamin D führt wie alles andere nur zu einer merkliche Besserung, wenn es bei den Symptomen eine Rolle spielt. Wer z.B. einen schweren B12 Mangel hat, fühlt sich nach 2-3 Ampullen wie neu geboren. Wer jedoch keinen Mangel an B12 hat, kann 100 Ampullen spritzen und merkt dadurch keine nennenswerte Besserung.
Und da in Deutschland nur von April bis Oktober Vitamin D durch die Sonne gebildet werden kann und auch nur von 11-15 Uhr, ist ein Vitamin D Mangel sehr verbreitet (sofern man vernünftige Werte vin 50-90ng/ml anstrebt und nicht lächerliche 20-30ng/ml)......
22.12.2018 11:39 • x 1 #29
Zitat von Kmart:Deinen Aussagen kann man entnehmen, dass du dein Wissen über fragwürdige Seiten erworben hast. 90ng/ml sind völliger Humbug und bringen gar nichts außer das Risiko von diversen Verkalkungen.
Zitat von Kmart:hö ich habe einen Spiegel von 150 und nehmen täglich 100k IU und mir gehts bestens ... nunja, ich halte mich an harte wissenschaftliche Fakten und an meine eigene Erfahrung. Das Risiko von Nierenversagen oder anderen gefährlichen Nebenwirkungen ist gegeben, wenn man übertreibt. Die Natur selektiert bekanntlich nach dem Prinzip.
Zitat von Kmart:Vitamin D wird in meinen Augen sowohl über- als auch unterbewertet. Bei gewissen Krankheiten scheint es eine Rolle zu spielen, auch wenn es noch immer nicht gesichert ist. Bei manchen halt überhaupt nicht. Schaden kann ein normaler Spiegel nicht, aber man muss auch immer eines bedenken: Die Leute in Mitteleuropa leben wahrscheinlich schon seit Jahrtausenden mit einem mehr oder weniger ausgeprägten Mangel.
22.12.2018 12:10 • x 1 #30
Narandia
22.12.2018 12:47 • #31
22.12.2018 13:14 • x 1 #32
Narandia
Zitat von Steve Solitaire:Ich nehme zu mir Vitamin D3 plus K2 und jeden Tag mindestens 400 mg Magnesiumscitrat weil Vitamin D3 ist ein Magnesiumsfresser!
22.12.2018 13:35 • #33
22.12.2018 13:42 • #34
Zitat von Narandia:Ich habe Angst, dass sich dieses künstliche Präparat negativ auf mich auswirkt. Meine Stimmung, dass es mich als Person verändert.
Zitat von Narandia:Jedoch überlege ich, ob sich mein körperlicher Zustand verbessern würde, wenn ich einen normalen Spiegel habe.
Mir tun momentan die Kniegelenke wieder höllisch weh, wenn ich sie ausstrecke.
Zitat von Narandia:Ich wollte das im Neujahr dann mal angehen und meine Krankenkasse anrufen, ob die das bezahlen würden. Wenn ich das bezahlen muss, ist es für mich keine Option bis ich Arbeit habe.
22.12.2018 13:43 • x 1 #35
Zitat von la2la2:Da es viele Vitamin D3 Hersteller gibt und das Zeug spottbillig ist, ist ausgeschlossen, dass Leute dafür bezahlt werden positiv darüber zu berichten........
Zitat von petrus57:Höchstens zum besseren..... Schäden und Nebenwirkungen gibt es keine, wenn man es nicht vollkommen übertreibt.
Zitat von Steve Solitaire:Mein Arzt hat mir gesagt auch bei B zwölf das ist ja ein Hormon ist praktisch keine Überdosis möglich und da nehme ich auch 5000 am Tag und damit fühle ich mich sehr gut
22.12.2018 13:43 • #36
22.12.2018 13:55 • #37
Narandia
22.12.2018 15:16 • #38
22.12.2018 15:27 • x 1 #39
Zitat von Steve Solitaire:Also ich nehme D3 5000 Und K2 200 das ist aber eine Tablette war beides enthalten ist Hier wäre eine Überdosis glaube ich das zehnfache! Sogar bei 10.000 am Tag gibt es überhaupt keine Nebenwirkungen entweder eine Wirkung oder keine Wirkung aber Nebenwirkungen sind überhaupt nicht bekannt außer bei totalen Extremisten! Mein Arzt hat mir gesagt auch bei B zwölf das ist ja ein Hormon ist praktisch keine Überdosis möglich und da nehme ich auch 5000 am Tag und damit fühle ich mich sehr gut Aber man muss bedenken wenn man nur die drei zu sich nimmt dann ...
22.12.2018 22:18 • x 1 #40
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